壹時 Yesnews

【關鍵誌導讀】： 號稱「百痛之王」的帶狀皰疹，俗稱「皮蛇」，40歲以上的成年人，終其一生，約有3分之1的機會會長一次皰疹。根據衛福部健保署統計，每年約有25萬人罹患帶狀皰疹。日前天后蔡依林也難倖免，並陸續有多位明星也分...

鳳梨產季來了，您準備好好品嚐它的酸甜好滋味了嗎？對大多數人來說，鳳梨是幫助消化、增進食慾的美味水果，但對中醫師來說，鳳梨的本事沒這麼簡單，將其入菜，煮成「鳳梨苦瓜雞湯」，一碗喝下，不但可以消暑、補元氣，還有降血脂的作用...

這幾天，天氣有點炎熱感覺夏天快要來啦！像這樣的天氣往往沒有食慾、胃口差，吃雪糕！吃冰的！就最愉快了～但...很容易發胖啊！不如學學歐美的瘦身食療：pineapple boat 吧！ https://www.inst...

在男女平等的今天，竟然還是存在「處女情節」，尤其希望在新婚之夜表現出「宛如處女」的女性，趁著6月結婚旺季，無論是自己或是被媽媽拎著去婦產科，要求「處女膜整型」，還為數不少。婦產科醫師除了感到嘖嘖稱奇之外，也提醒針對處女...

無論是為了提高運動表現、雕塑身體線條，或是預防肌少症，「深蹲」幾乎成了全民運動。相信許多人在剛練習深蹲時，一定都曾被教導「膝蓋不可超過腳尖」，但專家表示，這觀念已經落伍啦！ 深蹲人人會，膝蓋不超過腳尖是鐵則？ 深蹲動...

小小個頭，保健力量大！在潔白的米飯上撒上幾顆黑芝麻，不僅可以增加視覺變化，讓米飯看起來更好吃，黑芝麻至少還擁有5大珍貴的營養素，能夠提高抗氧化力、保護心血管、補鈣和抗老，是守護健康的好幫手。然而，營養師也提醒，吃黑芝麻...

上班族身兼家庭主婦角色的女性，每天都在跟時間賽跑，必需周旋在忙碌的工作與家事上，尤其每天拖著疲累的身軀回到家，馬上又要啟動戰鬥模式進入廚房洗手做羹湯，要在最短時間內把晚餐端上桌，既要顧到做出鮮美可口的菜餚，讓家人飽餐之...

雞蛋營養豐富、價格便宜又料理變化性多，卻因膽固醇讓「一天可吃幾顆蛋」的爭議不斷被提起，就連美國和台灣的國民飲食指南建議也出現歧異，一是傾向多吃蛋不會增加心血管疾病的風險，另一則依舊建議一般人每天吃一顆蛋就好，究竟哪一個...

有一個性感的鎖骨，穿「一字領」衣服就會很好看。而且穿戴頸鍊時，鎖骨顯出來超迷人的！每天只要做5分鐘訓練，就可以擁有一個性感的鎖骨！ 1: 轉動雙膊 每次轉動30秒，再休息，做3組。可訓練膊頭肌肉，讓鎖骨更明顯。小...

不少阿仙奴球迷日夜期盼的事終於發生，Wenger真的out了，結束於兵工廠22年的執教生涯！以下是雲加宣布辭職後的話！ 「 經過深思熟慮後，我認為在今季完結後離任是最適合的！」 「 我很高興能長時間為這支球會服務...

夏天為大地帶來了美腿，但是經過一個寒冷的冬天，小腿好像變粗了。女生們快點跟著做以下3個動作，做3組，然後就自信的把短褲子短裙子穿出來，把美腿顯出來吧！ 1： 雙腿交叉替換 首先整個人平躺地下，把雙腿提起，然後先把...

女性每次「小紅」結束後，都會擔心因月經大量失血，造成貧血，於是展開補血大作戰。網路有一說「補血最先想到的是紅糖、紅棗、當歸等藥材」，除此之外，但是有一說吃「四物湯」才是補血最快速的藥膳？到底真相如何？來聽中醫師這樣說。...

可樂喝多會胖，人人都知道，但喝可樂能減肥？！你聽說過嗎？原來是白色包裝的「Coca-Cola Plus」，它加入了善食纖維，能助你減慢糖分攝取，減少脂肪吸收！而這款的港版終於隆重登場啦！ 可口可樂的粉絲，近年來都在...

夏日又到了，怕曬族又要開始提高警覺了！有時狂塗防曬乳都沒用？那可能是你吃了以下分享的10大常見「吸光食物」，吃了這些，就算你做足防曬措施，都會一曬即黑，再附送斑斑不誘張喔！ 見光就會激活黑色素 「吸光食物」即感光...