壹時 Yesnews

Jet Lag（時差）真是個好煩人的狀況，外出工作的就會被它弄得精神緊張，旅遊的就會令行程受到影響，令旅程怎樣也不能盡興。要對抗Jet Lag，就得先了解它是怎樣形成。其實在每天24小時之中，人體會不期然地為每一項工作...

城市人總是手機不離手，起床第一時間看手機、等車的時候看手機、在車上的時候看手機、上班想休息一會的時候看手機、吃完飯的時候看手機、臨睡覺前看手機...令幾乎每一個人，均成為低頭族的子民，有的甚至被肩膀痛，弄得不知如何是好...

您會不會經常發惡夢？如果您經常失眠和發惡夢，就得要看清楚這篇文章！據美國健康雜誌《健康之友》報導，睡眠的一點習慣和環境都是影響著我們睡眠質素的最大原因，經常失眠的，今晚就看看自己的房間和生活習慣，從今天起就按以下的提示...

香港更年期後的女性中，有百分之五十患有骨質疏鬆症。在六十五歲以上的人仕中，每兩位女性中就有一位因骨質疏鬆症而引致骨折；而男性就每五位中有一位。 骨質疏鬆症會導致脊椎骨質變弱而部分倒塌，身高因而變矮及產生駝背。而重則會造...

妊娠腫脹重行水 婦女在妊娠後，肢體、面目發生水腫者，中醫稱為「妊娠腫脹」。如在妊娠7、8 個月以後，只是腳部浮腫，無其他不適者，為妊娠晚期常有現象，可不必治療，產後自消。中醫對妊娠腫脹辨症分得比較細，如 “...

農曆新年快到了！身為香港工作的一分子，本身工作已經夠忙，將近年尾，節奏就更加加快了，令人倍感疲勞。除了是精神不振，早上起來不願起床外，身體也響起了一點點的警號，腰酸骨痛，肌肉緊緊的，好不舒服。不如我們就利用食物的營養和...

經常聽減肥的朋友說，要有效地減肥就得要節食，晚餐更是要完全避免，要不是就會變成大肥妹。其實只要懂得揀選適合的食物，不但能排毒強化身體，更能燃燒脂肪呢！ 番茄茄紅素是具有抗氧化的能力，而且更是維他命C的20倍。番茄有著充...

經常聽減肥的朋友說，要有效地減肥就得要節食，晚餐更是要完全避免，要不是就會變成大肥妹。其實只要懂得揀選適合的食物，不但能排毒強化身體，更能燃燒脂肪呢！ 綠茶含有大量茶多酚的綠茶是燃燒脂肪的一大食材，能夠有效去油解膩、清...

素食的定義 素食俗稱「食齋」，相等於不吃肉類 (除雞蛋和奶類食品) 而只吃蔬菜、生果和五穀類食物。 純素食是指不吃一切肉類及肉類製品，包括雞蛋和所有奶類製品。   素食者容易營養不良: 1 . 由於不吃肉類，...

   細節絕對成敗，這句名言絕對適用於任何地方！決定女性胸部是否豐滿的往往不是先天基因、後天方法等，因為這些都是大同小異的，而是細節！你怎麼穿戴內衣？你是否善待你的胸部？所有看起來細小的瑣碎，正是影響...

子宮是女性最重要的器官之一，對於女性來說，它除了是生兒育女的器官之外，也是女性的象徵。子宮健康亦即是女生自己身體也健康，兩者都是相輔相成的，無論是什麼年紀的女性，都必定要好好愛護這個器官，就讓我們了解一下一些傷害子宮的行...

子宮是女性最重要的器官之一，對於女性來說，它除了是生兒育女的器官之外，也是女性的象徵。子宮健康亦即是女生自己身體也健康，兩者都是相輔相成的，無論是什麼年紀的女性，都必定要好好愛護這個器官，就讓我們了解一下一些傷害子宮的...

泰國古式按摩店是不少香港人的最愛，原來日本亦不乏這些店舖。其中一間名為「sawattdee」的按摩店，除了提供傳統指壓、腹部和腳底按摩外，更有按摩睪丸的服務。 根據官方網站說明，按摩睪丸有助賀爾蒙和精子的分泌，刺激副睪...

  孕婦服中藥禁忌 女子懷孕後，如發現某些疾病需要治療，醫師一方面會考慮保護胎兒不受藥物的不良影響，另一方面會對症下藥，如患熱病則用清熱之藥，患風寒則散寒之品，並以扶正安胎養血為本，使其氣血調和。 古代對妊娠的...

放工放學回來，身體累累的，最想趕快沖個熱水浴，舒展筋骨，放鬆心情。之後嗎？身體都變得熱燙燙的，不如就來杯冷飲吧？或許是快快弄乾頭髮，去睡覺吧？等等，沖涼看似是件微不足度的事情，但其實是大有學問的呢！您又知不知道，有幾件事...

甚麼是血氣呢？中醫經常說的血氣，其實就是西醫裡面的新陳代謝，人的血氣好就代表新陳代謝正常運作，亦意味了身體、器官的修復速度快，身體健康一點點。人的血氣好，臉色看起來也會紅潤、精神點。除了臉色以外，究竟有沒有另外的方法了...

美國喬治亞州退伍軍人Edward Stalling，在去年12月因為創傷後遺症到醫院求診，院方為他處方抗抑鬱藥Trazodone，助其安眠。可是，Edward在服食該藥後，下體竟然持續勃起，情況超過一個星期，最終，他更...

狂玩手機不僅傷眼，還可能肩頸僵硬、「猿背」上身。台灣一名20多歲女大生長期低頭玩手機，雙肩斜方肌隆起，醫生形容她如金剛猩猩般厚實肩膀、猿背上身，加上近來天冷，她肩頸僵硬得無法轉動頸，一度以為不明原因癱瘓；女大生頸椎神經...

患上傷風、發燒等不同疾病的時候，抗生素也是治病的好幫手，可是，一名內地女子卻因為服食兩片抗生素，致全身皮膚不停脫落，更些險喪命。 內地26歲女子陳青，早前發起高燒，因此，她在服食了上次剩下的感冒膠囊和退燒藥後，便倒頭大...

妊娠嘔吐的療法 婦女懷孕是一件大事，由於荷爾蒙的變化，身體狀況可能會異於平時。所以，在產前產後的幾個月裡，除了要注意身體的護理之外，也要注重身體的調理，婦女生育是一種正常的生理現象，只要適當的調理，有不少產婦的身體會比...