壹時 Yesnews

大清早返工，在巴士地鐵站着都在釣魚，一開工要靠咖啡或茶吊命，處理幾件小事就覺得力不從心，收工回到家攤在床上就一睡不起...... 疲憊就像影子一樣與自己形影不離，晚晚都不夠睡眠，恰眼瞓是理所當然，否則，以下幾樣生活懷習慣...

香港人越來越嚮往優質生活 近年來除了追求綠色生活環境  務求令工作與生活得到平衡 不過，活在香港這個人煙稠密的都市 生活壓力過大往住令精神變得緊張 久而久之影響睡眠質素，出現失眠情況 SINOMAX一向以守...

五種有助補腦的食物腦部是主宰人類一切活動的器官，過去的3月是美國的國家腦部健康月，有媒體就向大眾列出了五種有助補腦的食物。 1. 莓莓含有豐富的抗氧化劑，去保護腦部細胞和改善血液循環，能有助防止因年紀增長而成的記憶衰退，...

在美國經典動畫《大力水手》中的水手雖然頭腦簡單，但只少他食完菠菜之後，會變得四肢發達，力大無窮，但最近有研究指，原來食菠菜，更加有補腦作用。 ▼食多點菠菜，可令人四肢發達之餘，頭腦亦不簡單。 最近美國芝加哥拉什大學公布...

產褥熱中醫辨症 孕婦分娩後因生殖道受感染而發熱，稱為產褥熱，但也可由生殖道以外的原因引起，如泌尿道感染、上呼吸道感染、乳腺炎等，需與產褥感染鑒別。 產褥感染屬於中醫學的「產後發熱」的範疇。歷代醫家對本病的病因、病機及辨...

快樂的鎖匙：放下比較。 比較… 是競爭，敵對，壓力的源頭。 如果沒有比較，就沒有所謂的"不夠"或"不足"。 如果沒有比較，任何你所遇到的人事物都會成為你生命中的禮物。 因為比較，你才會去相對地分別什麼是好...

於陽光明媚的春暖日子裏，遠離石屎深林，一家大小或三五知己到郊外草地、海灘和公園野餐和或賞花嬉戲，實屬賞心樂事，煩惱盡消。心靈健康之餘都應顧及身體健康的！ 野餐的由來 最初的戶外野餐開始於18世紀的歐洲，當時還是一種比較...

洗澡時，為了方便，很多人都喜歡用沐浴乳多於番梘，但醫學界發現，用沐浴乳有可能對身體有害！ 醫生在乳癌的x光片中，發現Paraben成分，而市面上三成的沐浴乳，都含有這種可能致癌的物質，如果長期使用，可能就會有危險。這種...

妊娠貧血不是孕婦的一種專利病，只不過是有些婦女體質素弱，懷孕之前每易患頭暈、耳鳴、腰酸、體倦、口淡、胃納較差，故在妊娠的中、晚期，貧血症狀較突出，視物不清，頭暈目眩。 現代醫學一般分為缺鐵性貧血、巨紅細胞性貧血、再生障...

可樂不但致肥，更很容易導致糖尿病等長期病症，這已經是常識吧，但很多人都置之不理，日飲幾罐可樂或汽水，無視健康，故此，美國洛杉磯有位大叔，希望身體力行證明飲太多可樂的惡果，於是他決定每日飲10罐可樂，並會持續一個月，最後...

小編先在此重申一次，要練到一排６粒漲卜卜的腹肌，主要是靠飲食，今次介紹的動作是讓一些已經能看到腹肌的朋友，進一步讓那６粒朱古力更飽滿。如果你是有肚腩的話，不如先吃清一點吧！ Source: Pixabay 一...

英國華威大學調查員最近為過百萬人的睡覺情況進行研究，教授Franco Cappuccio 發現，每晚睡超過8個鐘的人，比起睡少過8個鐘的，平均來說有較早死的風險。 ▼各位夜鬼可以繼續夜夜笙歌了 教授此項研究時間已長達十...

廣東人的老鼠仔酒，聽說可紓緩產婦的「產後風」。而日前，一名福建媽媽給女兒陳小姐煮了一碗「老鼠早餐」，着她吃了才上班，還說「一鼠頂三雞」、「很有營養」等，結果女兒先拍照，再合上眼吃掉全部老鼠，但一整個早上她都想嘔。照片 其...

最近坊間有不少關於「聰明城市」的討論， 健康空氣行動網上網下都提出過不同建議，現在更推出影片介紹不同方案，如低排放區、行人專用區、電子道路收費及智能交通。這些方案或可同時減少交通擠塞及空氣污染。 本地不少關注團體，包括...

小編每天接收很多的健身問題，當中大部份都是查詢瘦底的朋友如何能夠增肌，今天小編訪問了來自King’s Fitness的負責人King來談談這個題目，以及介紹更多關於健身的想法。同時，我們亦請了教練Kitson...

很多讀者(男女都有)來信問「喂小編，點先可以減大髀呀?」其實呢，坊間已經講了無限次，這個世上是沒有局部瘦身，不過人人瘦的部位和速度有所不同，這是基因問題，你控制不了。那大髀肥大有得救嗎? 入來看看吧! (當然，不要期望個...

今天小編要介紹的這項訓練器具，自張家輝的＜激戰＞上映後，在本地變得越來越受歡迎，究竟這是什麼？無錯，就是戰繩！就讓小編為大家介紹這個好駛好用的訓練器具吧！ 簡介 戰繩(Battling Rope/Battle Rope...

外陰痕癢是常見的婦科問題。在年輕的婦女當中，最普遍的病因是陰道炎和過敏性外陰皮膚炎。 陰道是病菌進入女性生殖器官的直接通道。在正常的情況下，年輕女性的陰道分泌受體內的荷爾蒙影響，維持著一個較酸性的環境，對有害病菌有抑制...