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面對人生最後階段，該如何尊重生命且平和接受安寧療護？是一項重要課題。知名曹瑞原導演感慨的說：『許多書籍教你如何賺到第一桶金，但很少書告訴你，該如何面對人生最後的階段』。 蔡佩渝醫師表示，尊重生命且平和接受安寧療護，是一項...

高齡化社會來臨，長期健康照護的需求增加，但一份網路調查發現，超過9成國人認為未來人生可能有長期照護的需求，但卻有近6成民眾認為自己不需要長期照護資訊，其中又以30至39歲年輕族群最不想瞭解。專家提醒，年輕人若發生意外傷害...

你今天吃蛋了嗎？很多人習慣每天早晨吃一顆荷包蛋或水煮蛋，開啟活力的一天！根據國外最新研究發現，吃蛋不只營養滿分，還能預防中老年人常見的糖尿病，一周只要吃4顆蛋，就能發揮效果。 蛋除了富含蛋白質、脂肪酸、蛋黃素等強身健腦的...

青春痘、面皰、斑點、長疹子、白頭粉刺與黑頭粉刺⋯⋯若你跟我一樣曾有過痘痘問題，你一定曾因此沮喪、尷尬與絕望。青春痘並非單純的面子問題，還可能使你的自信受損，偏偏自信心又是魅力與美貌的一大特質。 在我大力提倡使用正確的肌...

早餐要不要來根活力滿點的香蕉呢？ 雖然水果是含有維生素和礦物質，又能大量品嘗天然美味的食品，但還是有需要注意之處。 不覺得最近的水果太甜了嗎？像是桃子、葡萄、哈密瓜、蘋果，還有橘子。對健康的人來說甜度高的水果的確是豐盛...

為什麼毛孩要吃飼料？是否您也曾經這樣想過？試想，在第一包商業飼料出產之前，人類豢養犬貓也不會額外替他們添加營養品，而他們的食物來源也就是天然的肉類及少許的果實，曾幾何時，加工飼料卻變成營養最均衡的食糧了？ 飼料能提供的營...

國內糖尿病友人數將破200萬大關，但是仍有許多民眾，對糖尿病存有「不要打胰島素，打久了會洗腎？」錯誤迷思，醫師指出，抗糖尿病正確方法首重控制血糖，而想要控制血糖，需先了解血糖的變化，且要坦蕩面對醣化血紅素（A1C），與自...

新SARS侵韓！南韓今27日再傳出現第5起中東呼吸症候群冠狀病毒感染症（MERS-CoV，俗稱新SARS）確診病例；世界衛生組織WHO曾經公布資料推估死亡率約4成；國內感染科醫師則表示，以目前現況來看，屬於「侷限性人傳人...

【核心提示】：眼睛疲勞是一種常見的眼科疾病，眼乾、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降，直接影響工作與生活。眼睛疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電腦螢幕時，螢幕閃爍強烈刺激眼睛，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少引起的...

【核心提示】：對於女生來說，零食是很大的誘惑，一般讓人難以抵抗。哪些零食吃了不會胖？建議多吃全麥食品、水果、堅果、低脂乳製品等，這些熱量不高，飽腹感強，是不錯的減肥零食。 零食分三級看仔細 第一級是「優選級」，是優先選...

夏季中暑、頭昏腦脹，許多人就地取材，拿著硬幣和涼感藥膏就朝著肩頸部刮痧，且一定要用力刮到「出痧」才罷休，認為這樣的「微破壞」有助於散熱消暑，讓人感覺舒服。不過，中醫師提醒，刮痧不一定要出現大片紅紫痧斑，過度會造成皮膚發炎...

吃不同顏色蔬果如紅，橙，黃，綠，藍，紫，白等，可得最廣泛營養素如纖維，維生素，礦物質及植物營養素。多吃顏色水果和蔬菜可有效地降低多種慢性疾病風險，包括中風、2型糖尿病、心臟病、高血壓和某些癌症。亦可逆齡、抗衰老和護膚。 ...

痛！痛！痛！68歲邱姓家庭主婦，連續2個月感覺肩膀疼痛，以為是肌肉拉傷造成，貼藥膏、打止痛針、吃消炎藥都不見效，到復健科門診就醫才發現，原來是平常用力洗衣服和舉高曬衣服，肩部滑液囊過度使用造成的發炎症狀。醫師提醒，若肩膀...

腰痛不是病，痛起來卻要人命！即使貼了一堆痠痛貼布，卻還是不見改善？物理治療師表示，想要舒緩因姿勢不良引起的椎間盤突出造成的腰痛、腰痠問題，除了效果短暫的熱敷、電療外，不妨於日常生活中適度從事有助伸展腰椎的「後仰法」、「趴...

想要充分攝取水果的養分，究竟是要連皮吃，還是剝皮吃才好呢？對此營養師表示，水果果皮中雖含有大量的植化素成分，但是，並非所有水果皮都適合食用。巧吃果皮無負擔，除了應謹記3大處理原則外，同時也有4大類族群不建議過度食用。 香...

五穀雜糧包含米、麥和穀類、豆類、堅果等食材，內含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質和膳食纖維等營養素，各目具有不同的營養價值，能夠發揮不同的保健功效。 【穀類－人體主要能量來源】 穀類富含蛋白質、膳食纖維和礦物質，能...

女性每次「好朋友」來，如果出現腰酸、頭疼、腹痛、四肢無力、情緒不穩及渾身不舒服的症狀，一整天的生活步調都會被打亂，除了生理上的不舒服，心情更是受到影響。想要擺脫大姨媽的「折磨」，除了減少壓力來源外，飲食均衡、適度補充有助...

腰痛、腳麻，如果任意嘗試保健方式，當心復健不成，反傷神經！1名老先生老是覺得腰痛、雙腳麻得不得了，卻找不到醫師可以幫他一次遠離上述痛苦。街坊鄰居跟他說，腰痛是因為人都習慣往前走，很少往後彎導致。所以，想要解決這個問題，只...