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又到吃火鍋的旺季，老是有「久坐肥」的上班族，飲食更要耍心機，才能吃得健康又輕盈。冬天正值山茼蒿的產季，營養師表示，其豐富的粗纖維和維生素C，有助腸胃蠕動和排毒減重，且維生素B群可保護肝臟，推動熱量的代謝，吃火鍋時適量搭配...

「一定是亂看不乾淨的東西才長針眼！」你是否也曾聽過長輩這樣告戒小朋友呢？眼科醫師指出，針眼屬睫毛底部皮脂線發炎，與迷信無關，如同痘痘一般不會傳染，平常嗜吃油炸物、作息不正常引起內分泌失調、體質較差、抵抗力低落就容易反覆發...

現今黑心調味充斥市面，如何才能食得安心，成為全民重要的食安議題，但這絕不是新聞議題過了就算了，而是在食安風暴過後省思，如何聰明辨識食材與調味品，才能不淪為商人利益下的犧牲品。 一瓶好醋，烹調時可保持食物的色澤，還可去腥...

愛吃油炸物，當心針眼頻發作！2歲陳姓小妹妹，近來深受針眼之苦，兩眼常反覆發作，不僅眼皮紅腫、變形，更合併出現多發性麥粒腫及霰粒腫等問題，苦不堪言，所幸，經手術引流後已無大礙。但眼科醫師也提醒，手術僅能治標，改變飲食習慣、...

西瓜，渾身都是寶。不僅西瓜瓤好吃解渴，西瓜皮西瓜籽都是寶貝，下次吃西瓜别扔了…… 。 1. 養顏美白，西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的...

別再因擔心身體留疤，錯失大腸直腸癌的治療時機！醫師表示，手術切除病灶是解決腸道息肉和治療大腸直腸癌的最佳辦法，而近年來的腸癌手術不斷進化，傷口已可大幅縮小，未來甚至可從肛門進入處理腫瘤，皮膚上無需製造切口，手術可望不留痕...

馬拉松風潮席捲台灣，參與馬拉松競賽的選手持續增加，不少以往沒跑步習慣的中年人，也紛紛加入跑者行列，跑馬拉松有何技巧？如何跑出健康，避免運動傷害？ 路跑在台灣，到底有多熱？根據全國賽會的賽事登錄表，光是5月份在台灣舉辦的...

不論是香噴噴的厚片吐司，還是奶油蛤蠣義大利麵，這些美味料理的靈魂，就是「奶油」這一味！現代人對食物講求健康、安心，但是面對琳瑯滿目的奶油產品時，往往一頭霧水難以選擇。其實只要遵守「天然的最好」，優先挑選天然動物奶油，避開...

黃豆是日本料理不可或缺的食材，富含優質蛋白質，被譽為「田中之肉」，必需胺基酸含量也很均衡。不只是鉀、鈣、鎂、鐵等礦物質，還有豐富的維他命B群、E等維他命類以及食物纖維。 黃豆也含有許多植物化學成分，大豆異黃酮的作用近似...

八仙樂園粉塵爆炸意外造成數百人燒傷，除了緊急救治，燒傷患者未來還需面對長遠的身心復健。專家指出，復健計畫可分為住院期間的急性期和出院之後的恢復期。急性期需注意灼傷部位的姿勢、使用副木避免關節變形、適度運動增進造血功能；而...

民眾聞「癌」色變，抗癌確實相當棘手，但是，治療已經出現重大突破！英國臨床試驗研究發現，免疫療法(immunotherapy)對於許多癌症都有不錯的反應，尤其對肺癌和皮膚癌特別有效。專家指出，免疫療法可望在5年之內取代化療...

八仙粉塵爆炸造成多人燒燙傷，面對粉塵爆炸所造成的皮膚燒傷，皮膚科醫師指出，去除粉塵時應以慢速水流沖洗，切勿拍打以免再次氣爆；同時應盡快將戒指、手環等飾品去除，以免皮膚腫脹引發腔室症候群，壓迫神經和血管；燒傷時切勿塗抹牙膏...

在炎熱的夏天，只想懶洋洋的窩在家裡，是不是沒有動力出去運動了呢？不注意，不知不覺就肥肉就上身啦！尤其是穿上無袖上衣露出手臂時，更是尷尬，平時我們很難察覺漸漸累積在手臂的多餘贅肉，想要打造完美性感的上半身身材曲線，「手臂線...

癌症蟬聯國人十大死因榜首多年，許多癌友為了防止病症惡化，選購靈芝、牛樟芝、法國松露、巴西蘑菇等含有多醣體的高價菇類產品，改善免疫系統，希望藉此達到防癌、抗癌的效果。不過，這些高價菇類的價格不菲，營養師表示，一般人常見的平...

夏天已經到來了，可愛無袖小背心與洋裝也要閃亮亮登場了！其實很多人的身材都很苗條勻稱，但不知道為什麼背部總是肉肉厚厚，看起來虎臂熊腰，真是苦惱！為什麼手臂沒線條？穿無袖時手臂的肉都鬆鬆垮垮的呢？ 李哲宇塑身教練與運動甜心賴...

在炎熱的夏天，只想懶洋洋的窩在家裡，是不是沒有動力出去運動了呢？不注意，不知不覺就肥肉就上身啦！由其是穿上無袖上衣露出手臂時，更是尷尬，平時我們很難察覺漸漸累積在手臂的多餘贅肉，但是，要打造完美性感的上半身身材曲線，「手...

一名70多歲的阿嬤到醫院拿了控制血壓的藥，一次就拿了28天的份，回家乖乖服用一段時間後，血壓果然都在穩定範圍內，等28天的藥吃完後，阿嬤自認為病情已經痊癒，就不再到醫院領藥，豈知過沒多久後，血壓又突然飆升，家人趕緊又帶阿...

到了夏季，天氣炎熱又潮濕，出汗量又大，皮膚問題就開始變得越來越嚴重，不少網友都有這樣的困擾，痘痘好像越長越多，怎麼辦才好？吃什麼東西才能改善？其實，痘痘、也就是痤瘡，其發病原因有很多，但對於一部分因為體質導致的痘痘，也能...

水腫真惱人！上班族三餐外食，口味偏重油、鹹、辣，多肉少蔬果，加上久坐和缺乏運動，體內水分難以代謝，易形成水腫型肥胖。營養師建議，均衡飲食有助健康，平常適度攝取高鉀、利尿、含碘的蔬果，可增加纖維質以助腸胃蠕動，又能加速多餘...