壹時 Yesnews

產後月子期及至半年帶養孩子的期間，哺乳媽咪要忙著擠乳或親餵寶寶，所需的營養一定要足，才能製造最滿分的母奶給寶寶喝；於此同時，媽咪是否有必須攝取的營養？該避開哪些飲食，才能不讓孩子成為過敏兒呢？到底哺乳期怎樣攝取營養最健康...

上月（6月）18日，衛福部公布最新版的10大死因，癌症已連續33年位居死因首位，平均每百人有28人死於癌症，癌症死亡時鐘是11分24秒，比起2013年快了20秒。「癌症」已是21世紀威脅人類健康最大的疾病，但你知道嗎？1...

中醫所說的「火」有兩種意義，一種是指維持生理機能的正常之火，即身體元陽，是平衡陰陽的重要因素，此火不能缺少也不能過剩；還有一種是「五行」的概念，金、木、土、水、火。 中醫術語中，上火是因為人體陰陽失衡，內火旺盛。上火屬...

明星婚後不孕，求子如登天，包括藝人周慧敏、劉嘉玲等，儘管她們採用各種進補方式，肚皮卻仍然沒有消息。根據國外研究發現，其實平日飲食適量添加7種營養素與好食物，像是鐵質、葉酸、橄欖油等，是受孕的優質食物，有助一圓求子夢！ 根...

又到了吃羊肉爐、薑母鴨的秋冬進補旺季，但皮膚科門診發現近2個月因皮膚搔擾求診的患者增加近3成，其中有許多是因「補」過頭，導致乾癬病情惡化的患者。醫師提醒，乾癬患者過度進補會過度刺激免疫能力，加重病症，造成皮屑如雪飄，嚴重...

民眾健康意識抬頭，今年團年飯該怎麼吃，才能避開傳統春節飲食的地雷？美女營養師分享自家的圍爐養生秘訣，增加高纖蔬果的比重，肉類以白肉為優先選擇，而家家戶戶必備的香腸和火鍋料，內含亞硝酸鹽，需搭配蔥蒜食用，才能減少腸道分解後...

腹中廣先生：「營養師，我這次體檢結果，只不過是『腰圍有點粗』、『血壓比較高』、『血脂肪、血糖接近標準值』，不過都還沒超過，醫生說不用吃藥，這樣應該還算健康吧？」小心喔！「代謝症候群」已經悄悄找上門！ 代謝症候群（又稱做...

許多新世代父母只要發現小孩體溫過高，就會如熱鍋上的螞蟻。加上老一輩常說：「燒過頭會燒壞腦子」等說法，導致父母們往往一發現孩子體溫過高，不先判斷是否為其它病狀所引發的併發症，就立即上網搜尋最有效的診所，或是餵小孩吃退燒藥。...

在健康檢查項目中，大腸癌篩檢一直是重點項目。特別是，腺形瘜肉是致癌主因，但由於過去傳統白光內視鏡，無法有效偵測出扁平腺瘤，造成腸癌篩檢容易出現死角漏洞，如今利用無痛內視鏡窄頻影像（NBI）內視鏡新技術，將影像從黑白變彩色...

未婚與二度單身最大的差異，在於生養孩子與否。身為「敗犬」除了「沒有配偶」，還包括「沒有小孩」。雖然「勝犬」總有一天也會面臨失去配偶的情況，但仍然可能有孩子陪伴在身旁，但問題是，在現今這個時代，「養兒」真能「防老」嗎？ ...

一個夏天過去了，你瘦了嗎？ 這個夏天對胖子殺傷力最大的事情，恐怕就是杜海濤減肥成功了，產後臃腫的大S變瘦變美了，李湘的象腿都小了一圈了，就連剛剛生完“小周周”的天王嫂昆淩竟然都沒有胖！ 現在夏天...

不少人不只坐電車時，在咖啡廳喝茶時、和朋友碰面時、連去廁所的時候都「手機不離手」。還有，最近「手機的輸入法打得很快，可是PC打字卻很慢」的學生與上班族變多了。有這種情況的人，算是「手機依存症後備軍」囉。 那麼，想要脫離...

油脂和水分，都是人體生存所必需的物質。在健康及醫學方面，膽固醇、中性脂肪及荷爾蒙，都和油脂有密切關係。嚴格來說，不只是皮下脂肪與內臟脂肪，就連神經細胞、神經組織及細胞膜，基本上都是油脂所構成。 脂肪可分為好幾種類型，其...

新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師指出，黃斑部位於視網膜的正中央，為負責視覺中心視力、感光細胞最為集中之區域，隨著年齡的增長黃斑部可能會退化產生病變，因此被稱做老年性黃斑部病變，是目前60歲以上長者失明最主要的原因之一。...

酷暑夏日，平均氣溫超過35度，紫外線幾乎天天爆量，不僅會曬黑，還會導致皮膚老化、長黑斑，除了勤擦防曬外，專業營養師提醒，補充天然營養素，多吃富含維他命C的蔬果，提高皮膚抗氧化能力，讓肌膚防護由內做起，才能打造好氣色，輕鬆...

餐餐控制熱量，卻還是瘦不下來？許多人對食物熱量斤斤計較，但是，想要瘦身，光計算熱量還不夠，選擇低升糖指數(Glycemic Index；GI)的飲食，減重才能事半功倍。營養師建議，在均衡飲食的前提下，蔬果可以選擇車厘子、...

辛苦懷胎10個月，終於「卸貨」，許多愛美的媽媽迫不及待做腹部運動，以消除「大肚肚」。不過，產後3個月內就練出六塊肌的知名部落客「筋肉媽媽」提醒，產後身材能否迅速恢復到懷孕前的狀態，關鍵在於腹直肌的分離程度，需盡量保持在間...

妊娠反應期一般較短，由於早期胚胎形成對營養素的需求不多，所以多數情況下不會影響胎寶寶的發育。但有些妊娠反應嚴重者，嘔吐劇烈，水、米難入口，便會引起體內鈉、鉀等電解質丟失，一旦沒有得到及時補充和治療，會導致身體內的水、電解...

近來演藝圈紛紛傳出女星懷孕生子的喜訊，其中不乏許多高齡產婦也搶搭末班車，更有許多女星在臉書上大方分享自己坐月子的準媽媽經，如何讓自己氣色看起來紅潤，而且幫助孩子健康又可愛。其中藝人Melody分享在坐月子期間讓自己看起來...