壹時 Yesnews

你在睡不著的時候，都會做些什麼事呢？事實上，有不少人睡不著時都在「吃東西」。關於這個現象，有兩個原因可以解釋。相信任何人都曾經在吃飽後覺得想睡覺吧？ 吃飽後產生睡意的生理現象，不只會出現在人類身上。對於動物而言，這種生...

【核心提示】：金針菇有補肝、益腸胃、抗癌的功效。主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、癌瘤等病症。 金針菇營養十分豐富，蛋白質含量高，含18種氨基酸，其中8種是人體必需的營養素。金針菇既是美味的食品，也是很好的保健食品，對人的身...

「嗡嗡嗡～」適合全家出遊的夏天到了，不過惱人的蚊蟲大軍似乎也趕著來報到。寶寶常常被叮，爸媽看了好心疼？外出防蚊最好穿長袖？本文請兒童感染科醫師來講解夏日藉由蚊蟲所傳播的疾病衛教知識，也跟您分享8項超實用的防蚊妙計，並說明...

炎炎夏日果正甜，但對糖尿病患者卻是影響健康的隱形殺手。醫師指出，水果含有糖份，必須限制食用量，一般說來每1餐不要超過1個柑同等體積的水果，而不同的水果所含熱量，對血糖的影響也不一樣，病友千萬不可輕忽。 炎炎夏日果正甜，但...

肥胖是萬病的根源！根據調查，每2名男性上班族就有1人體重超標，未來罹患代謝症候群和癌症的風險偏高，醫師分析「工時長、壓力高、運動低、蔬果少」是造成職場「腹爸爸」居高不下的主因。藝人陳建州分享「減肚腩4攻略」，透過生活和飲...

隨著公衛條件越來越佳，曾在18、19世紀造成大規模傳染的「淋病」（gonorrhea）不再是個不治之症，卻並不代表它已經全然絕跡；世界衛生組織（World Health Organization, WHO）近來示警，由於...

伴隨著出現發燒症狀的疾病實在是不勝枚舉，如果孩子只是發燒的話，很難知道到底是身體哪裡出現問題。很多時候發燒都是因為感冒而引起的，但有時也有可能是嚴重疾病的信號，所以應該多多注意。 發燒是疾病的一種徵兆 兒童的體溫與成人...

人這一輩子，30000多天，說長不長，說短也不短，要想高品質地活著，這些分水嶺一定得把握好！ 2歲——兒童貧血的分水嶺 數據顯示，兒童貧血一般高發於6~18月齡間，尤其是12月齡時呈最高峰。中國...

近期經常有有口氣，又長到滿臉暗瘡？您很大機會是受了便秘的影響！ 便秘即指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等問題，是一種臨床上常見的複雜症狀，通常也會令人排便習慣有所改變，或是無法正常排便，令體內毒素積聚，引...

骨質疏鬆絕非老年人的專利！1名14歲少年因車禍造成大腿骨骨折，手術治療時發現骨質空洞，宛如曬乾的清潔布，細究原因才發現是過度偏食所造成的骨質疏鬆。醫師提醒，除了營養失調，酗酒和日照、運動量缺乏，也都可能是造成青少年骨質疏...

通常寶寶幾天需要排便一次？寶寶有時一天解好多次糞便，但有時又好多天才解一次，這樣是不是有問題呢？發現寶寶每次大便時表情都很痛苦，好像糞便相當硬，很難排出的樣子，該怎麼做才好呢？本文由專業醫師來告訴您導致寶寶便秘的因素，以...

工作壓力讓你喘不過氣嗎？辦公桌上的報表堆積如山、行事曆寫滿了應酬時間、提案的日子一天天逼近，卻沒有任何靈感……。別忘了，越是焦慮的時候，越要吃得健康。國外研究發現，乳酪和腰果等四種食物可以對抗...

意外引起的肢體骨折，產生的劇痛常讓人難以忍受，到底什麼情況下須開刀？須開刀時，為何有時不建議馬上動刀？常讓患者及家屬擔心骨頭會不會因此長不好，而心急如焚。 「砰！」不管是因外力撞擊或是高處墜落，導致的骨頭斷裂意外，只要...

秋天是個乾燥的氣候，如果一不小心「秋燥症」就容易找上門。中醫師指出，秋天養生有訣竅，可以多吃一些白色食物，如梨、百合、銀耳、來滋養肺部，緩解秋燥傷肺，或是平日多按摩三陰交等穴位，對健康都有加分效果。 秋天是個乾燥的氣候，...

工作太忙太累，只要多休息、睡久一點就恢復？事實上，疲勞經日積月累會形成「慢性疲勞症候群」（Chronic fatigue syndrome, CFS），不但無法藉著睡眠消除，身體或精神上的勞動也會加速虛弱、肌肉疼痛、記憶...

酒，還是少喝一點吧！台中豐原1名80多歲林姓老太太，因吞嚥困難就醫，檢查發現8成食道被5公分大的腫瘤阻塞，確診為食道癌，醫師追問飲食習慣才知道一家四口都愛喝酒，其中丈夫和長子在多年前分別因食道癌和頭頸癌過世。醫師提醒，煙...

血壓起起伏伏，高血壓老是控制不好？57歲的王先生體型微胖，夏天怕熱不運動，晚上應酬喝酒消暑，原本靠藥物控制的血壓，在體重增加的同時，也跟著脫軌飆高。醫師表示，控制血壓除了按時吃藥外，維持健康的生活也很重要，因此歸納出血壓...

面對不景氣與工作壓力，「疲勞」儼然是多數上班族的代名詞。營養師指出，雖然疲勞不是病，正常人都會偶爾感到疲勞，但慢性疲勞是一種病態，不能等閒視之；除了營養均衡外，適度補充維他命B群，則不失為一種改善疲倦的好方法。 面對不景...

都市白領的工作節奏想來作為很多格子間的朋友們都深有體會，那就是”繁、忙、快、累!“本以為這快的累人節奏，可以使我們的體重累的瘦一些。結果卻是讓我們大跌眼鏡，體重不僅沒下降，反而朝相反的方向發展，噌...

蘇迪勒颱風過後，大台北地區水質變差，高齡80歲的氣象主播李富城在臉書上發文說：「我可能是皮膚太過敏感，用黃泥水沖完澡後全身痕癢」。皮膚科醫師提醒，使用濁水洗臉恐因濁水中的泥沙、細小懸浮粒子及微生物，而阻塞毛孔，進而可能導...