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【9項危險原因 × 15項預防方式】 嬰兒原本看起來好好的，怎麼會猝死？危險原因包括哪些？是否有辦法預防嬰兒猝死呢？本文解開嬰兒猝死症的神秘面紗，讓不幸意外的發生率降至最低。 嬰兒猝死症的定義&發生...

香噴噴的美食當前，年邁爸媽竟興趣缺缺？其實，許多老人家口腔肌肉無力，吃東西容易嗆到，或者咽喉附近的軟骨功能不良，食物稍硬就吞不下去，享受美食反倒變成一件苦差事！營養師建議，可善用勾芡方式增加食物黏稠度，同時提供2道容易吞...

「喀！」發現嘴巴張不開，勉強張開了又合不起來，小心是壓力大或姿勢不良造成的顳顎關節症候群！不僅吃東西時疼痛難耐，嚴重的話，可能連刷牙時牙刷都伸不進嘴裡，由於顳顎關節症非單一原因造成，建議可合併牙科與復健科治療。 發現嘴巴...

這次請教了教導數千名女性減肥方式、指導如何創造出苗條曲線經驗、現在則專精於幫助新娘鍛鍊身體曲線、孕婦或是產後復原體操、策畫女性所有部位的減肥法方式的筆者，在被問到「想要變瘦，但是真的很難以辦到的話，該怎麼辦呢？」這樣的問...

瘦就是美在現在的世代如定律一樣，人人都希望用盡各種方法，令自己擁有窈窕的身型。在飲食、運動的多方面配合之後，我們較容易可控制自己的體重。除此之外，其實還有不少方法可以令我們的身型變得更好看，例如在睡前做以下這四個動件，...

許多皮膚容易過敏與皮膚乾燥的人，在天冷或是季節交替時，往往使用一般番梘洗手、洗臉或洗澡，加上使用熱水清洗，於是產生搔癢感，甚至冒出紅疹。原因是番梘將皮膚表面的油脂刮除，使得皮膚原有的防護力消失，而產生的過敏現象。目前已有...

選擇性緘默症的孩子，不是口吃、自閉症，也非其他精神疾病的伴隨症狀，這些孩子不是「不能」說話，而是「選擇」不說話。它的發生率低於一％，女生多於男生。 若孩子同時符合以下「選擇性緘默症」的1和6症兆，師長必須提高警覺、向外...

現代人愛吃「重鹹」，尤其喜歡吃燒烤、油炸物，以及不知不覺攝取過多食品添加物，而將毒素也吃下肚，於是大腸癌發生率居高不下，且有年輕化趨勢。根據臨床發現，有近7成大腸癌患者會出現腹痛、血便等狀況，卻容易錯判為痔瘡所引起或的胃...

生活壓力大、衰老、疾病，都會讓白髪出現，不但影響形象，更是一個重要的健康警號。想擺脫白髮不一定要用染髪劑，可以先從每日飲食著手，有中醫就分享了以下五個方法，相信有助減少出現白髪現象。 １、多為身體補水 水份對身體而言十...

別忽視胸部疼痛！49歲的江先生，某日中午，突感胸痛、呼吸困難，至便利商店求援時失去意識。到達醫院時發現仍無呼吸與意識，心電圖顯示心室顫動，經插管、電擊與心肺復甦術15分鐘後，才恢復心跳與呼吸。經醫師診斷是「血管痙攣型心絞...

白飯魚又稱銀魚，含有蛋白質、礦物質、磷、鈣、鉀、鐵、鈉、煙酸、脂肪等多種營養成分，高溫拌炒容易營養流失，一般會用來熬粥及煮湯食用，尤其適合孩童、老人、孕婦及體虛者，此道白飯魚味噌蛋料理運用蛋液裹住銀魚後再烹調，能夠保留其...

吃早餐也能幫助瘦身？許多青少年早上喜歡賴床，沒時間吃早餐。不過，長期忽略吃早餐，可能導致肥胖；相反地，天天吃蛋白質含量高的早餐，而且選擇優質蛋白來源如牛奶、瘦肉，還能幫助減重。國外研究發現，體重過重青少年吃高蛋白早餐，可...

大家對於跑步這項運動的熱度到底有多大？我想已經不需要再多的話來形容什麼了。你熱愛健身嗎？你熱愛跑步嗎？ 跑步雖說是一項隨時隨地，無需器械就可以進行的運動。但也正因為喜歡跑步的這個群體實在是太龐大，所以就會導致產生了很多...

早晚的溫差竟然有10度之差。即使是白天，沒有陽光就會冷得發抖。這時候開始注意「身體的冰冷」。就像「冰冷是萬病的開始」這句話一樣，冰冷與所有的身體不適有關，不可置之不理。穿著保暖、喝熱飲都是不錯的方法，不過根據專家，以下這...

香港的確是個很民主的地方，你可“佔中”“搞法輪功”， 我又可反你“佔中” 及反“法輪功”，但功勞是“老細&rd...

每個人都有自己習慣的走路步態，但你知道嗎？這一舉手一抬足之間，蘊藏著一些健康的秘密。通過走路姿勢，不但能提示某些疾病，還可以預測日後患病的幾率。 1、走路速度很慢預警：壽命短走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短，這個準...

薑茶是由生薑磨成汁液，沖泡而成。而據《本草綱目》記載，生薑更是：「生用發散、熱用中和、解食野禽中毒或喉痹，浸汁點赤眼，搗汁和黃明膠熬貼風濕病。」，可見它是甚具藥用價值的一種食材。 原來一棵小小的生薑，對於舒緩身體各樣不...

近期，填色簿再次興起，然今次成功被吸引的不再是小孩，而是一眾上班族。這些填色簿要求玩家顏色筆為填色簿上的花草、人物、動物等精細圖案著色，希望為玩家提供多一個宣洩情緒、抒緩壓力和減輕焦慮的效果。然而，有眼科醫生指出，這些...

早餐是每個人必須進食的一餐，除了能令人身體補充養分，迎接新一天的工作以外，更是能夠令人體的新陳代謝保持規律，強健身體。但是您每天吃的早餐，究竟是甚麼的食物呢？因為原來吃早餐其實也是大有學問的！ 1. 首先就要喝水在進食...

在老大晴1歲3個月開始學走路時，每到吃飯時間就會開始想要下椅子，甚至根本不願意被椅子規範住，而爬出椅子或在裡面放聲大哭。 然而因為我們每天都回娘家吃晚餐，所以在阿公阿嬤的「保護下」晴更是肆無忌憚地邊吃飯邊玩耍，一開始我...