壹時 Yesnews

耍太極是有益身心的國術，在外國也越來越流行。太極由一連較緩慢柔和的動作組成，而且須要手腳並用，有助鍛煉肌肉和平衡力。近年，醫學界更嘗試用太極配合西方醫學治療慢性疾病，看看對病人的病徵會否有正面的作用。最近加拿大的英國哥倫...

毒素其實是指人體在新陳代謝中所產生的不良物質，例如糞便、二氧化碳、重金屬、自由基等。而在在攝取每天營養的同時，人體其實亦會不知不覺地攝入了一定的毒素。對於如何排走毒素，有人就會採用進食藥物的方式協助排毒，但如此依賴藥物...

嬰幼兒燒燙傷類型、原因 兒童燙傷基金會顧問謝俊昇醫師說，嬰幼兒燒燙傷與成人一樣，分為熱液燙傷、接觸性燙傷、火焰燒傷、化學灼傷、電擊灼傷及熱輻射等六大類型，其中，又以熱液燙傷最常見。 接觸性燙傷則好發於可以自主活動的幼童...

一覺醒來，突然發現寶寶發燒了，許多新手爸媽手足無措，趕快幫孩子用衣物包裹地密不透風，驅車直奔醫院，就怕發燒太久會燒壞腦袋！不過，除了趕快送醫是正確的方式之外，穿厚重衣物的舉動和擔心燒壞腦袋的想法，卻讓兒科醫師聽了猛搖頭嘆...

眼睛老化已是全球性的健康問題，隨著通訊科技的發達，過度使用智慧型手機、平板電腦，「關燈看手機」、「走路盯著手機不放」，再者，上班族用眼過度，尤其是眼睛必須緊盯著電腦的人，最容易傷害眼睛。專家強調，電子產品傷害眼睛，使用時...

毛豆是植物含完全蛋白質的食物之一。含人體必需亞油酸、亞麻酸，有助代謝脂肪，降三酸甘油脂、膽固醇。（圖片／取材自維基百科） 別名：枝豆、菜用大豆。 盛產季節：夏季是新鮮毛豆的生產季節；其他時節亦可選擇超市的冷凍產品來食用...

文／葉威毅 眼睛穴道按摩是簡單易學的自我護眼方法，隨時隨地都可以進行。透過按摩眼部周圍穴道，增強眼部血液循環，讓眼球肌肉鬆弛、消除眼睛疲勞。每天定期保養2次，一次大約5分鐘。若長時間使用電子產品，尤其是因近距離在電腦前長...

自己的健康自己救！台灣每年的大腸癌發生人數超過1萬4千人，平均每35分鐘就有1人確診。台灣健康署提醒，除了肥胖和不健康生活習慣之外，年齡老化也是增加腸癌風險的原因，50歲中年人的發生機率比30歲年輕人高近10倍，呼籲高風...

良藥總是苦口，如何順利餵藥是新手爸媽常見的難題。寶寶用藥，專家建議掌握四個原則：不與牛奶併服、少量多次、不放超過一個月、善用餵藥器。 當寶寶約六個月大時，逐漸脫離來自母親抗體的保護，進入靠自己的免疫力去面對外界挑戰的階...

「好煩喔！黑眼圈越來越深，遮瑕和粉底都快蓋不住了！」為了擺脫美麗外貌殺手的黑眼圈，幾乎每個愛美女性都曾嘗試蔬果切片或眼膜敷眼、穴位按摩、彩妝遮瑕等方式，效果因人而異。不過，除了這些方法，營養師表示，適當補充對的營養素，也...

最新調查發現，國內40歲以上糖尿病患者，有4至6成沒有控制好糖化血色素、血壓及低密度膽固醇，甚至未做腎功能檢查，還有疏忽眼底及足部檢查。醫師指出，糖尿病預防控制血糖很重要，除了飲食均衡、多運動外，掌握「控糖A至G」原則，...

天氣冷颼颼，宵夜吃火鍋小心眼中風！1名22歲男大生近視400度，矯正視力1.0，日前期中考後，與同學相約喝酒吃火鍋，發現臉紅脖子青筋暴露，隔天上課老師黑板重點看得見，但低頭寫筆記時，就看不清楚，就醫後發現右眼上方血管出血...

你常會作夢嗎？你常作噩夢嗎？小心那是心臟病的警訊，此外，感覺被「鬼壓床」，或是夢到被追殺，又代表身體哪裡有毛病呢？ 根據英國科學家研究發現，夢境其實是疾病信號，提供大家重視背後透露的健康線索，並且及時檢查，早日做到預防強...

深蹲旋風太強大，你做對了嗎？號稱有助瘦腿、提臀，不需任何輔助器材的「深蹲（squat）」動作，在各大名人的鼓吹下，更是蔚為潮流，甚至刮出一股流行旋風！但究竟該怎麼做，才確實發揮「深蹲」的鍛鍊效果呢？ 健身教練Ryan老師...

一年四季都盛產的香蕉，黃澄澄的外皮，包覆著綿密的香甜果肉，是適合運動後攝取、有助減重長肌肉的超級水果！其實，香蕉含有極其豐富的營養價值，可以補充人體所需的能量和養分，尤其是劇烈運動後，因此世界知名的運動員都視香蕉為必需的...

青蔥的種類主要有兩種，一種稱作北蔥，盛產季是夏天，蔥白短，葉身較長，葉肉薄質地較硬，南部產最多。另一種是日蔥(又稱四季蔥)，全年盛產，蔥白長，質地細嫩，葉身大葉肉厚且柔軟，宜蘭產最多。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養...

嘴巴飄出惡臭，不但自己難受，身邊的人也跟著受苦！專家表示，想要擺脫惱人的口臭困難，擁有清新好口氣，除了日常做好口腔清潔、減少食用富含刺激性氣味的洋蔥、大蒜等辛香料外；不妨可適度食用富含蘋果酸、膳食纖維的蘋果來幫助改善。 ...