壹時 Yesnews

今年懷孕生子的名人真不少，昆凌、隋棠、徐若瑄生了超萌寶寶，而且她們都有餵母乳！ 網路傳言，媽咪餵母乳就會瘦很快，難道這就是女明星的產後瘦身祕訣？！ 中醫師證實，餵母乳真的瘦得快；營養師也說，多數媽咪光靠哺乳，平均每天就可...

（網上圖片） 對於壞膽固醇過高的朋友來說，每天要吃藥穩定膽固醇水平是否很麻煩？若果像某些病症一樣，能夠以接種疫苗的方法預防，是何等的方便？ 新墨西哥大學和美國國家衞生研究院近日發表了研究報告，表示科學家們已經研發了能夠...

女性的心腹大患，非子宮肌瘤莫屬。 有關造成子宮肌瘤的危險因子，除了大家熟知的晚婚、肥胖、荷爾蒙、家族史、高血壓之外，根據美國最新研究更發現，暴露在空氣污染PM2.5懸浮微粒等之下的婦女，與子宮肌瘤小幅度增加的風險有關。 ...

除了中醫會說宿便的毒素是百病之源以外，其實從西醫的角度來說，宿便也是由食物殘渣腐爛後所產生的，同樣也是體內毒素的主要來源。假若任由宿便殘留於體內，長久下去就自然會產生化學變化，並會生產出至少36種毒素。而在毒素不斷累積...

馬拉松無疑成為了現在新全民運動，許多藝人明星們也都是馬拉松愛好者！ 夢寐以求想跟著男神、女神們的步伐一起RUN，一起擁有健康美的身材體態！我們該怎麼做呢？ 教練表示，在開始跑步前，要先做好準備，可以先進行輕量簡單的肌力訓...

大蒜的味道濃烈，不少人都怕吃完後口裏會留下一大股氣味，因而成為約會前的禁食食品行列之一。但是原來大部分人對大蒜都有所誤解！它不但不會令你吃完之後感到尷尬，反會幫你增添魅力！ 日前，蘇格蘭斯特靈大學（University...

玫瑰花不但是男女之間表達情感的一種花朵，它更是一味傳統的中藥材。 玫瑰花可理氣活血、美容養顏，對月經不調、痛經等都有一定的療效。 因此，玫瑰也被認為是婦女養生的好夥伴之一。玫瑰花還能夠抗抑鬱和焦慮，提高免疫力，也非常適合...

在此食品安全成疑的時刻，你會擔心會因乳牛被施打激素刺激乳汁分泌，誤將有害藥物一起喝下肚嗎？ 或是會擔心有不良業者使用奶粉、濃縮還原乳混裝冒充鮮奶？ 選購鮮奶時，只要透過CAS、CNS及鮮奶標章三大檢驗標章，即可簡單判別產...

男士一向也被視作家庭之柱，凡是家中的各項事務都需要親力親為，再加上工作的壓力，剩下給自己的時間就自然所剩無幾。不要說個人的興趣，有時候就連運動的時間也沒有。 要保持身體健康，縱使公事、家事繁忙，其實也應注重保養的環節，...

電視上光鮮亮麗的明星們因為工作所需，必須不斷染燙髮，例如像周杰倫日前以金髮造型令人耳目一新，韓國也有不少藝人團體喜愛染不同髮色，引起年輕人仿效。 不過，英國科學家近日呼籲民眾遠離染髮劑，因為幾乎所有的染髮劑中都含有致癌物...

涼爽的秋風襲人，總讓人嘴饞地想吃東西。 不過，營養師提醒，孕媽咪若一昧地吃吃喝喝，恐造成血糖偏高，或導致妊娠高血糖，建議可參考少量多餐的飲食原則，以高纖輕食做為零食或點心，不僅可增加飽足感、滿足口腹之慾，也能降低妊娠糖尿...

功效：眼睛疲勞、明亮的眼神、黑眼圈、魚尾紋。 放鬆接近肌膚表面的表層肌肉（額肌），同時針對深層肌肉（顳肌）發揮作用，避免持續鬆弛。做完即可輕鬆睜大雙眼，提升電眼魅力。長時間使用電腦後，不妨利用此動作舒緩眼睛疲勞。 步驟...

【核心提示】：鋅對於男性荷爾蒙的生成，扮演相當重要的角色。坊間許多健康食品強調含鋅成分，有助性、助孕的效果。　 （圖片／取自維基百科） 外媒稱，模樣古怪的象拔蚌雖然難入得了美國本地食客的嘴，但日前中國取消對美國西海岸貝類...

喝酒臉紅紅，小心健康亮起紅燈警訊！ 根據美國史丹佛大學研究發現，喝酒臉紅與乙醛去氫酶（ALDH2）缺乏有高度關聯。特別是，人們若每天喝紅酒2杯(超過30毫升)，臉部發紅，罹患食道癌風險，不僅較一般人高出50倍以上，甚至會...

香港人，十個有九個都話自己肥，但說了好多次，瘦不等於健康，尤其是如果你有一個大肚腩呀！美國一間診所近日做了一項研究，指出但凡有中央肥胖問題的民眾，比起全身肥胖的人會更早死。 美國明尼蘇達州（Minnesota）一間診所...

【核心提示】：大約從1960年開始，攝取過多鹽分被認為會引起高血壓和腦中風，所以在很長一段時間內，腸道限制鹽份攝取的呼聲一直很高。但美國報導宣稱，鹽份攝取不足死亡率會升高。 鹽份是人體不可欠缺的重要物質，可以促進新陳代...

「我明明沒有抽煙，為什麼會罹患肺癌？」肺癌位居市民十大癌症死因之首，但很多癌友都沒有抽煙的習慣，對於被診斷出肺癌的結果感到錯愕。 醫生表示，人們罹患的肺癌種類以「肺腺癌」最為常見，其與直接抽煙的相關性較小，反而與空氣污染...

J.S.巴哈（Bach, Johann Sabastian）的作品《咖啡清唱劇》（Coffee Cantata）中有一句「咖啡的味道真美妙，千個熱吻，萬杯醇酒都比不了」，許多人因而認為這句話是喜好咖啡的女性標準台詞。 ...

正確的姿勢，是打造美麗、易瘦體質的基礎，但工作和念書的時候，姿勢經常會在不知不覺間變得彎腰駝背。 因此我建議一天幾次，進行簡單的伸展操，順便檢查一下姿勢。 伸展操1／背貼牆1分鐘 將頭－背－臀部貼在牆上，拉直背脊。這時...