壹時 Yesnews

農曆新年剛剛過，相信大家除了拜年之外，最開心的就是有不同的美食與佳餚。由年尾團年飯開始，初一直到初七，每天都是大魚大肉，又有糖果、糕餅，吃得飽足又豐盛，但是當中有很多食物都是「三高」，又難以消化，萬一吃滯了又該怎麼辦呢...

身邊親友也罹患流感了嗎？每年12月至隔年3月中旬是流感疫情的流行期，而本季又以農曆春節前後為疫情最高峰，讓許多人中招。 如何在流感病毒活躍期間，躲過一劫？趕快記下這7個自保之道！ 發燒、肌肉痛　小心流感上身 流感是急性...

你方「便」後曾注意過自己的便便型態嗎？ 近來，網路上盛傳：「糞便黏馬桶，沖也沖不掉，當心是大腸癌前兆。」的說法，引起網友熱議，這樣的說法正確嗎？聽專家怎麼說吧！ 便便型態有學問！可看出吃對了食物沒有 醫生表示，在討論糞便...

每次轉身看到鏡子裡自己背部，一顆顆痘痘有如滿天星散佈整片，看起來相當嚇人。 網友常詢問：「如何消除背部痘痘？ 」對此，中醫師指出，背部容易長痘痘的人，通常屬於濕氣較重的體質，想要根治背痘的問題，除了中醫調理外，建議可以透...

旅遊旺季來臨，出外住宿若不注意旅館清潔，當心引發皮膚發炎、黴菌感染危機。 一名45歲婦女因不明原因在臀部上出現成群小水泡，刺痛燒癢、灼熱感劇烈，診斷發現竟罹患疱疹；進一步瞭解，推測感染原是來自出外遊玩，入住未清潔確實的旅...

指甲容易斷，原來不是天生的？從中醫的角度來說，指甲可以反映許多健康狀況，如果指甲經常斷裂，可能是營養不均衡。 中醫師表示，指甲易斷裂又可分為指甲質地偏軟和偏硬兩種，前者多屬血虛體質，需要補充鐵質，可多吃牛肉；後者多屬陰虛...

季節交替，香港已進入流感流行高峰期，不少人出現咳嗽、發燒等症狀。 症狀不明顯，會以為是輕微感冒；一旦引發全身痠痛等症狀，老人、小孩沒有即時就醫治療，容易併發肺炎、腦膜炎等重症。醫生提醒，流感與感冒大不同，唯有從生活習慣預...

感冒怎麼辦？一項針對1000名成年人進行的「感冒迷思調查」發現，有高達7成的民眾認為感冒很困擾，且最擔心病情會越來越嚴重；另有近9成的人以為感冒主因是衣服穿太少，甚至有4成民眾，在感冒初期時使用偏方，包括蒸洋蔥、喝蜂蜜水...

愛吃魚的人有福了！ 國外研究發現，常吃魚不只能變聰明，對於延緩腦退化症也有幫助。而且，對腦部有好處的不只魚類，幾乎所有的海鮮都有益，關鍵就在於Omega-3脂肪酸。另一方面，研究還發現，如果吃的是魚油營養補充品，並沒有...

吃麵包、麵條會腹瀉、皮膚癢，這是怎麼回事？ 過敏科醫生提醒，平時愛吃麵包、麵條等小麥製品，或是常吃大麥、燕麥等麥類，會出現腹瀉情況，找不出原因，可能要注意是麩質過敏所引起。 麩質過敏的人，必須避免吃到小麥製品之外，包含...

對於很多人來說，甜食的誘惑是難以抵擋的，對孩子更是如此。花花綠綠的糖果、美味的蛋糕、清涼的雪糕、各式口味的汽水飲料。但是，家長們要注意，孩子吃過多甜食不但容易長胖、長蛀牙，還容易近視，所以，家長一定要控制好孩子對甜食的攝...

有一項一年多以前發表的科學研究結論想特別在今天分享給你。 據荷蘭應用科學研究組織（Organisation for Applied Scientific Research）的Remco Kort率領團隊研究&mdash...

滋味鮮甜、肥美的蝦是許多老饕的最愛，可近日新鮮蝦類，卻被抽驗出含有禁用防腐劑甲醛及二氧化硫超標；就連蝦仁也驚爆遭添加磷酸鹽讓口感變脆、體積漲大。使得許多家庭主婦人心惶惶，甚至直呼不敢買蝦。 對此，專家表示，其實只要謹記「...

肝是沉默的器官！43歲的建築工人阿信，身材壯碩卻有酒精性肝硬化的病史，下班後喜歡與朋友小酌一番，2個月前開始感到下背痛，誤以為是太過勞累或長骨刺，經整脊的民俗治療無效後，轉往神經外科門診，進行影學檢查才發現肝腫瘤已合併骨...

溝通時，通常只會顧及自己，容易陷入「自己的世界」中，只站在自我的立場思考，想著該如何表達，才能說服對方。不過，單方面表達意見稱不上良好的溝通，必須了解雙方的需求，一來一往，才是真正的溝通。因此，仔細傾聽對方的需求，也是溝...

日本人認為，美味啤酒在5至6度為最佳的飲用溫度，不夠冰還不好喝。 日前有一則網路謠言指出，「啤酒冰過以後會變成鹼性水，而且喝啤酒能促進血液循環，有助於心血管疾病，甚至還能抗癌」，助興的啤酒真的有這麼強大的功效嗎？讓營養師...

網路上有一則流傳已久的謠言指出「頭痛多半是電解質不平衡所引起的，頭痛時可以買不冰的運動飲料，以1:1或1:2的比例泡溫熱開水喝，就可以緩解頭痛。」 運動飲料加水一起喝，真的能緩解頭痛嗎，讓我們來聽聽營養師怎麼說！ 營養師...

可以減重瘦身，又能舒壓助眠，讓香蕉成為市場寵兒，許多人一拿到黃香蕉，直接剝了外皮就吃，然而，這樣的動作卻是錯誤的！ 每一種水果都有需注意的清洗方式，即使是香蕉，剝開外皮前，也建議要清洗，以免不小心吃進可能附著於表皮的藥物...