壹時 Yesnews

許多人都知道，想要降血壓，可以多吃芹菜，但是，芹菜哪一個部位的營養素較高？是該吃葉？還是吃莖？ 中醫師表示，春天可多食用芹菜，有利尿、降血壓等效果；令人感到意外的是，芹菜葉竟然比芹菜莖還要營養。 芹菜含鉀　具有降血壓的...

許多人都曾有指甲出現白點，或是容易斷裂的狀況，卻常常不以為意，但出現這些異常狀況，其實是健康亮紅燈的警訊！ 網友提問：「指甲出現白點，代表身體有狀況嗎？」當指甲的質地、顏色出現異常，代表身體出現哪一些狀況呢，讓中醫師為您...

堅果類食品雖然有益健康，但多數人不太可能每天都記得去吃它。不過，用堅果類、水果乾、穀類製成的格蘭諾拉燕麥捲，不僅攜帶方便，還可以做為早餐的代餐。 市面上販售的格蘭諾拉燕麥捲，其糖和脂肪含量過高。改用堅果和水果乾製成符合...

長期失眠精神不濟，連膚質也是每況愈下！你知道嗎？睡眠跟腸胃功能關係密切，有時候失眠問題，根源其實是腸胃不調，像是無法順利代謝水分、胃酸分泌過多、消化不良等。中醫師指出，調理腸胃的方式很多，首要就是正確的飲食習慣，才不會打...

喝排毒湯，也能很享瘦！靠著3種排毒湯，在短短7天內就甩掉3公斤肥肉，有韓國「減重女神」之稱的名醫王慧文，藉由搭配天然食材番茄、黑豆和雞胸肉與洋蔥等蔬菜，做出活化代謝兼具修復再生的三種排毒湯，進行獨創7日排毒瘦身餐，以淨化...

喝湯的時機，大有玄機！打開世界各地的飲食史，湯佔有舉足輕重的地位，但受到不同飲食習慣的影響，西方人通常把湯品當作正餐的第一道料理，東方人則恰好相反，把湯品放在用餐的最後。究竟，以養生保健的觀點來看，「餐前喝湯」和「餐後喝...

不怕一萬，只怕萬一！長達9天的農曆春節假期即將到來，如果出現身體不適，該到哪裡看醫生？中央健康保險署彙整全國特約醫療院所在春節期間每日看診時段，民眾只要上網或透過手機APP查詢，就能快速找到就醫資訊，不用再煩惱生病找不到...

陳先生做完員工健康檢查後，發現自己膽固醇過高；令他不解的是，雖然三餐外食，但很少吃內臟、雞蛋等膽固醇含量高的食物，油炸食物也不常吃，而且體重正常，跟肥胖沾不上邊，怎麼會膽固醇過高呢？營養師表示，體重跟膽固醇沒有絕對關係，...

台灣洗腎人口密度為全球最高，每年以接近3000人的速度成長。醫師提醒，養成良好生活習慣，可避免洗腎危機。建議平日應先做好健康管理，勿聽信偏方和服用來路不明藥物，特別是患有高血壓、糖尿病的年長者更要提高警覺，千萬不可輕忽。...

肝病是國病，在台灣約有60萬C型肝炎患者，飽受病魔摧殘。為響應世界衛生組織（WHO）2030年根除病毒性肝炎目標，台灣肝臟研究學會公開3點呼籲，期待政府應儘速提出「國家型C肝防治政策」， 向「沉默殺手-C型肝炎」宣戰 積...

特殊能力與興趣的控制與運用 部份自閉症小朋友會有一些奇怪的嗜好，例如收集種子、電池，背誦火車時刻表等一般小孩覺得枯燥無味的東西，也會有一些強迫性的儀式行為，例如晚上睡覺前一定要把所有玩具車由大到小排整齊才肯上床，同時他們...

咳、咳、咳，咳嗽已經夠惱人了，咳完竟然還出現黏稠狀的痰，喉嚨的痰除了有透明的外，竟然還出現黃綠色、粉紅色的痰，身體到底出了什麼狀況？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「喉嚨一直有痰，該怎麼改善？」該怎麼解...

▲流璃 / flickr 1) AQO 五年一檢有幾重要？ CAN 成立以來一直跟進，政府先至係2014年收緊空氣質素指標，如果唔係大家要等多 26 年，空氣都追唔上希臘。 希臘 2014 年的 PM10 及 PM2....

天氣轉涼，慢性呼吸道疾病患者出現嚴重喘咳症狀，而緊急求診的情況大幅增加。1名居住高雄市57歲的張姓中年男子，患有慢性阻塞性肺病（COPD），日前爬樓梯突然喘不過氣，才緊急就醫。所幸及時治療，救回寶貴的性命。 ▲天氣轉涼，...

兩個來自不同成長背景的人共組家庭且親密相處，吵架是難免的，但口出惡言或是說了傷害性過強的話語恐會影響夫妻關係。如何做到吵架卻不傷感情，則需要由專家來解答。 【夫妻吵架，不能說也不能做的事】 夫妻吵架是在所難免，架可以吵...

近年來隨著高度工業化腳步加快，排碳量增加再加上臭氧層日漸稀薄，極地臭氧層破洞日益嚴重，造成地球暖化、冰原融化、氣候變遷，全球皆受極端氣候影響，即便是四季和煦的台灣也不例外。而伴隨增加的紫外線輻射，也對皮膚健康埋下了隱憂。...

你可能想不到，眼花嚴重不一定都是單純視力退化，長期鼻塞也不一定都是過敏引起，以上症狀有可能診斷是「黑色素癌」惹禍。 尤其黑色素癌的特性即是惡性度高、進展快、確診易延遲。醫生提醒，千萬不可輕忽，不是只有手掌腳底等皮膚表面才...

平常被當作調味料的大蒜，近來成為養生保健的明星食材，不但具有降血脂的作用，還能提升新陳代謝、增進免疫力和預防感冒。 不過，家庭主婦們在料理蒜頭前，常疑惑「大蒜發芽了還能吃嗎？」，且聽營養師怎麼說。 營養師表示，大蒜發芽後...

有時唔小心將食物整跌落地之後，為咗唔想嘥野，有個講法話只要食物跌落地唔過10秒都可以執返嚟食，但原來呢個「10秒守則」分分鐘累咗你！有專家就指，食物跌咗落地之後，即使只係短短10秒，都已經有細菌黏喺食物上面，一啲都唔安...