壹時 Yesnews

眼前出現不明懸浮物體，千萬別以為是細菌或微生物，當心是飛蚊症，現代人大量仰賴3C產品，對我們的眼睛造成相當大的負擔，使得以往好發於老年人的飛蚊症，愈來愈年輕化，眼科醫師表示，飛蚊症是眼睛老化現象，更是視網膜剝離的警訊，恐...

（網上圖片） 無論是工作壓力大心情鬱悶卻無處發洩，或是跟男朋友吵架難受、想哭，長時間的壓力無法獲得紓解，情緒憂鬱、煩躁、難過的時候，除了以聽歌、看書、運動、購物等活動來消除負面情緒的同時，在食物方面我們可以享用「幸福食...

相對於砂糖，黑糖是一種未經提煉的純糖，GI值為55，屬於低升糖指數的糖。我特別建議以黑糖作為各類體能活動的平日飲食，若是同時有不同代謝異常或身體病變，也特別適用。 黑糖中鈣質與鐵質的含量極高，這可能是一般人所想像不到的...

（網上圖片） 癌症術後的淋巴水腫，是常見的後遺症，不僅容易肢體腫脹疼痛，甚至嚴重影響生活品質。 醫生指出，面對淋巴水腫術後復健，除伸展肌力訓練外，居家照護利用毛巾操伸展按摩，可有效改善淋巴腫脹，減輕肢體疼痛。 復健專科...

（網上圖片） 1名住在印尼棉蘭的陳泰川先生曾經飽受恐慌症纏身13年，他不敢出門、不敢下床、被完全的恐懼控制、生活功能盡失、全家人處在絕望無助的深淵。在2005年時，他的恐慌症已經惡化到最嚴重的情況，他的太太眼見這個家就...

十月是屬於天秤座朋友們的月份，從9月23日開始到10月22日出生的人都屬於天秤座，身邊有秤子朋友們的人都知道，天秤座什麼沒有，就是矜持特別多，十分顧及形象，包袱很重，想要讓他們失控實在不是一件容易的事，因此當他們發現鏡中...

吃起來口感酸甜的李子，果皮閃耀著深紅黑色的光芒，大口咬下「連皮帶肉」一起下肚，讓人直呼過癮。 不過，網路流傳：「李子果皮顏色越深，花青素越多」，難道顏色不同的李子，花青素也有差異嗎？聽聽營養師怎麼說。 花青素抗氧化力...

你今天吃菜了嗎？想要擁有健康身體，除了有養成規律運動、充足睡眠的生活習慣外，正確的營養補充更是不可缺少！ 而日常飲食多食用富含多種植化素的新鮮蔬果，更是有效減少自由基帶來的氧化傷害，避免癌細胞找上門的重要關鍵！ 歷經生...

眼睛是靈魂之窗，許多人都希望擁有一對明眸水亮的雙眼，然而用眼過度，如看書、滑手機、及看電視等時間太長的活動，造成用眼過度、眼睛疲勞、視力下降等問題。所以平常避免長時間用眼，定時讓眼睛休息以外，也能經常吃些有助眼睛的食品，...

11 月 11 日，在內地俗稱光棍節。大家彷彿放下過去一天美國選舉的陰霾，迎接這個全國、甚至普世歡騰的日子，因為多個網購平台促銷大砍價，人人鬥快搶貨，動作夠快便成為大嬴家。阿里巴巴旗下的「天貓」今晨開賣 52 秒後，全...

上完大號，起身擦屁股，轉頭一看馬桶，裡面居然一片血紅！ 「天啊！大便有血，我該不會得大腸癌了吧？」你也有這樣的恐慌經驗嗎？別緊張！ 雖然血便的確是大腸癌的常見症狀之一，但你以為的「血便」可能只是食物中的紅色色素染紅了便便...

平時除了擔心吃進的蔬果殘留農藥外，現在連洗衣服的洗衣精，都要注意可能會有農藥殘留！ 主婦聯盟環境保護基金會曾經調查發現，市面上有些強調具有防蟎、抗菌效果的洗衣精，所含的除蟎化學原料竟然是殺蟲劑－百滅寧（Permethri...

Q：喝咖啡真能提神兼護肝？ 營養師 劉怡里：喝咖啡要適量。 加班趕工一定要熬夜時，很多人會喝咖啡提神，其實咖啡喝對了，的確能發揮護肝效果。 因為咖啡含有類黃酮，是抗氧化成分，曾有動物實驗發現，喝黑咖啡對肝臟的纖維化有正面...

又沒月經，體格壯碩的中年男子怎麼可能貧血？但真的就是如此，40多歲陳先生在建築工地工作，每天操勞鍛鍊身體，手臂比一般人粗，卻有嚴重貧血，血色素只有4g/dL ，僅約成年男性正常值14g/dL的三分之一。 由於嚴重貧血，...

說到人體必需維生素，第一個浮現腦海的是什麼呢？維生素C肯定是你心中的前三名吧！ 我們都知道維生素C對人體好，也知道許多水果都富含維生素C，但是到底人體為什麼需要它？ 我們又該如何補充才是吸收效果最好的方法？今天一次跟你說...

傳統認為「立冬補冬，補嘴空」，冬天來了就要進補好過冬，不過現代人衣食皆足，反而要擔心補過頭，肚腩肥了一圈還增加代謝疾病風險。 那立冬要怎麼吃呢？就讓我們跟著營養師蔡怡瑄一起做「輕補」麻油菇菇雞炊飯，把握減鈉、減油、不過...