壹時 Yesnews

別輕忽「火燒心」的危險性！ 50歲的李先生長期有胃食道逆流問題，都自行購買成藥服用。可近一個月症狀加劇，也常因半夜胸悶而失眠，服藥也無法改善，才終於選擇就醫。沒想到，胃鏡檢查竟發現，其有長達3公分的巴瑞特食道病變，一旦放...

今天想吃番茄炒蛋嗎？微酸的番茄配上滑嫩的炒蛋，一口接一口好好吃！番茄炒蛋是很多家庭愛吃的家常菜，雖然食材普通、作法簡單，營養價值卻很高！ 番茄炒過之後會釋放更多茄紅素，而雞蛋含有卵磷脂，可以幫助脂肪代謝，還有清血管的作用...

飛蚊症是視網膜科門診最常聽到的眼科問題，也是困擾許多人的重要議題。其實飛蚊症可以大致分為退化性與病理性的變化。其中大部分是退化性的。有關退化性的變化，大多因為正常老化（Normal aging）或是近視（Nearsigh...

有的人很喜歡吃水果，但是，卻不敢碰「很甜的水果」，就怕甜度高的水果會讓人愈吃愈胖，增加體重。營養師提醒，千萬別以為水果愈甜就不能碰，或認為愈不甜的水果，就算是GI值(低升糖指數)愈低。其實，水果GI值的秘密，不在於甜度，...

（文： 呀J） 電腦，已經成為咗現時大多數人嘅搵食工具，係每日使用次數最高，接觸時間最長嘅電器之一，無形之中我地被電腦產生嘅電磁輻射影響身體健康，而輻射會導致脫髮、內分泌失調、皮膚粗糙等問題。 既然唔可以唔用...

今天喝咖啡了嗎？無論早餐、午餐還是下午茶，咖啡都是大家最愛的配餐飲料！ 喝了不只提神，還有一種溫暖幸福的感覺。只要適量攝取，咖啡的好處相當多，可以改善便祕、幫助消化、促進新陳代謝，甚至還能加速脂肪分解！咖啡的秘密，看完這...

冬天來了，只要遇到東北季風或寒流降臨，許多上班族就想喝杯熱巧克力或熱奶茶，還有些人揪團大啖麻辣鍋，但吃得身體暖呼呼後，卻又要喝杯冰可樂才算「過癮」！ 然而，這樣的飲食模式，長期不僅有糖攝取過量的肥胖問題，還容易引發胃食道...

（網上圖片） 常有皮膚癢的病友問我，「醫師我這個是過敏還是濕疹？」 過敏是一種身體對外在刺激產生的過度反應。 這個外在刺激可能是吃進去的、可能是摸到的、也可能是一些物理狀態的改變(如溫度變化、壓力變化等)。 而這個反應...

（文： 呀J） 秋冬季節氣候乾燥，而乾燥係健康嘅隱形殺手，唔單止會令體內水分流失，產生口舌乾燥、唇裂上火、皮膚緊繃、引起流感、呼吸道疾病等情況出現，而加濕機可以改善室內乾燥問題，仲可以輔助治療失眠、咳嗽、哮喘...

老是覺得睡不飽，又有怕冷和水腫的困擾嗎？受到不健康生活習慣和位處海洋氣候的關係，許多香港人的體質「濕答答」，一到了冬天更容易形成又濕又冷的「寒濕體質」，三天兩頭掛病號。 如何才能安然舒適地度過冬天？中醫師提供5個保健秘訣...

（文： 康少） 枕頭係重要嘅睡眠工具，係為咗睡眠舒適而採用嘅填充物。唔少朋友瞓醒起身會出現頸背酸痛、肢體麻木不適、甚至會出現「瞓禮頸」（落枕）嘅症狀，其實係你揀唔啱枕頭。一個理想嘅枕頭，除咗令你更快進入睡眠狀...

氣溫下降、冬天逼近，你的血壓又高上來了嗎？高血壓可說是慢性病殺手，潛在危險性相當高，如果血壓控制不良，容易增加中風、心臟病的機會，甚至還有腎臟病、視網膜病變的風險。除了控制體重和飲食，「充足睡眠」也很重要！有什麼方法可以...

雖然冬天也不是經常露出雙腿，可是也不能讓大腿愈來愈粗的啊！要知道秋冬轉眼就過去，時刻保持纖幼雙腿才是皇道！教大家3個簡易方法告別大象腿，只需躺在床上也能輕易完成，微懶女生都要學起來啦！ 1. 雙腿伸直 ▼大家可以平躺...

砧板相信每個家庭都會有，而且每次煮飯都會用到，砧板同食物直接接觸，衛生非常重要，但唔講唔知，係眾多廚房用品之中，最污糟嘅係砧板，佢隱藏嘅細菌竟然比馬桶仲要高200倍，俗語話病從口入真系無講錯！ 以下裝修佬同大家分享砧板嘅...

女人病例如手腳冰冷，易頭暈，易攰，記性差，經期不順和不適，實在不是女人不會明白的。 自小身體算強，但生bb後，以上一堆女人病就跟著我了，尤其是頭暈，一天有時會兩三次。可能是月子坐不好？ 但現在說甚麼都沒有用，當下是補一...

自古以來民間便流傳著「每日吃豆3錢，何需服藥連年」的諺語，鼓勵大家平常多吃豆類食材！ 不過，豆類的營養價值真有這麼豐富嗎？專家表示，以民眾容易取得的荷蘭豆來說，不但能有補充豆類食物獨特的蛋白質、碳水化合物成分；同時，更富...