如果妳以為女星是一定不會發胖的那妳可就錯囉～螢光幕前所看到的那些身材永遠保持在最佳水平的女藝人們，背後不曉得付出了多少努力！隨著年紀增長，代謝變差，飲食控制也就越來越加重要，否則發胖也是很難避免的啊！藝人郭靜就曾有過發胖的經驗，對於相當看重外表和身材的演藝圈，最嚴重的時期她還差點丟了工作呢！
身高160公分的郭靜表示，自己在最胖的時期一度肥到了56公斤，在女藝人之中這樣的體重幾乎是不能容忍的～因為發福被曾經網友譏笑：「女人四十一枝花，代謝也變差。」
郭靜表示在身材逐漸失控的那段時期，還曾經差點因為身材浮腫而被退掉工作！不只經紀人替她擔憂，她本人也十分苦惱。
她感嘆自己一直以來其實都沒有特別忌口：「我就是個主食控，任何澱粉類包括飯、麵、麵包我都很愛吃。加上我又是個容易嘴饞的人，就算肚子不會餓還是會想拿零食出來吃。也是因為這些長久的習慣，才導致身形越來越橫向發展。」
她表示自己開始控制體態的時候非常辛苦，因為一直以來的習慣並不是說改就能改掉的，下個月將滿41歲的她，大方認了自己也處在熟女年紀，代謝真的變很差，已經不能像以前一樣想吃什麼就吃什麼了～
郭靜表示自己也曾試過168、不吃澱粉、挨餓，但不是看不見效果，就是效果相當短暫，而且容易報復性反彈。長久下來還會讓信心受挫，情緒變差。
後來她靠著吃原型食物、不吃加工產品，不吃精緻澱粉等等，加上每天喝2000cc的水，再搭配代謝輔助品調整。最後約莫在3個月內瘦了8公斤，成功回到理想體重48公斤。讓她開心表示：「誰說熟女年紀很難減下來，我就成功了！」
郭靜體重失控遭退工作，堅持這些要點，三個月瘦下八公斤！
