現在防疫宅在家時期，明明已經好幾天都沒有上妝了，也都待在家沒有接觸到外面的髒空氣，但是下巴的痘痘卻沒有停止過嗎？一開始你可能會以為是口罩的問題，畢竟口罩也已經伴隨著我們一年多了，而戴口罩的時候肌膚的狀態時好時壞，尤其是在炎熱的夏天臉部特別會出油、流汗，但因為戴著口罩，沒辦法讓臉部透氣，所以經常冒出許多痘痘，而下巴更是重災區，使得問題越來越嚴重。其實要讓肌膚維持在穩定、光滑的狀態，除了要勤做保濕、敷臉外，這些生活的小習慣也都息息相關！
＃不過度清潔
油性肌、痘痘肌的SIS們總會覺得因為臉很油，所以才會一直長出痘痘，而為了解決這個問題就會不自覺地增加了洗臉的次數，導致肌膚會出現乾澀、發癢與出油量增加的狀態。其實與其清潔次數增加，不如使用對的產品進行清潔！清潔產品不應選擇含有界面活性劑的弱酸性洗臉乳，並且搭配冷水及不洗超過一分種為原則，有助於肌膚的水油平衡！
＃不用濕毛巾
老實說，小編早就不使用濕毛巾洗臉，只會在每一次洗完臉後使用乾的毛巾將臉擦乾，之後就會拿去清洗，並放在通風的地方晾乾。不再使用濕的毛巾洗臉的原因很簡單，因為濕毛巾很容易滋生細菌及產生肉眼看不見的污垢，而這會讓敏感肌及痘痘肌的人加速痘痘的生長及爆發的可能。
＃使用低氟、無氟牙膏
下巴的痘痘總是剛消掉又在生出來，而痘印還沒消除又產生了第二個，反反覆覆、週而復始讓人不知如何是好。如果你以為下巴痘痘之所以會猶如『野火燒不盡，春風吹又生』一樣是因為口罩的話，那你就大錯特錯了！其實這與「氟」有關，根據皮膚科醫生臨床觀察經驗及研究顯示，高氟化物的牙膏會引發下巴長粉刺、痘痘的可能，若是你覺得下巴的粉刺、痘痘總是無處不在的話，那建議嘗試使用低氟/無氟牙膏吧！
＃少食乳製品、糖類、麩質食物
糖類及麩質食品會刺激肌膚，引起肌膚老化及痘痘生長，除了這兩個主因外，其實牛奶等乳製品中的酪蛋白與乳清蛋白都有可能導致痘痘源源不絕的產生～所以要打破痘痘生長循環，建議戒掉或減少食用乳製品、高蛋白等產品。
下巴的粉刺及痘痘真的很惱人，不妨試試這幾個方法破除下巴痘痘、粉刺詛咒吧！
