還有一星期便新年了，各家各戶開始忙著辦年貨。又是買大量糖果朱古力？不不不，符合「三低一高」，即低脂、低糖、低鹽、高纖維原則的賀年食品才是近年新趨勢。以下五款精選健怡小吃，記得入貨放入全盒，齊齊吃得爽快又健康。
▼1. 開心果
味道可口又耐嚼，且營養豐富，是新年必備零嘴。它熱量少脂肪量少，含豐富維他命E，能提高免疫力，增強體質。
▼2. 杏脯
味道酸甜可口，具生津解渴、去冷熱毒的功效，且含豐富維他命、胡蘿蔔素、纖維和多種營養素，最重要是有飽肚感，不會一次吃太多。
▼3. 藍莓乾
含豐富活性花青素、維他命、 紅酒素SOD、黃酮類、鉀和果膠等成分，對保護眼睛視力和心血管系統大有效用，好過咬瓜子。
▼4. 米餅
味道清淡脆口，熱量不高，代替薯片最好，建議選擇低糖低鹽、不經油炸的簡單款式。
▼5. 蒟蒻果凍
熱量低，有飽肚感，其水溶性纖維有助促進腸胃蠕動，建議選擇低糖款式，吃多了也比糖果朱古力健康。
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