SIS們千萬不要覺得洗臉很簡單啊！其實洗臉是最基礎的保養步驟唷～想要有水嫩嫩的肌膚，洗臉的方式正不正確就非常重要！SIS們一起來看看吧！看完這篇搞不好就會發現，自己有很多步驟都搞錯啦～
洗臉到底要用冷水還是熱水？
當水溫較低的時候，毛孔會稍微收縮，臉上的污垢會比較難洗乾淨，過低的水溫對皮膚也是一種刺激～當水溫較高的時候油脂會被過度洗淨（就像是洗碗時，用熱水洗有油污的碗比較快），都有可能降低皮膚的保濕能力，另外熱水也會導致微血管擴張，所以酒糟、敏感性皮膚這種跟微血管異常擴張有關的疾病患者，如果不小心用太熱的水都有可會讓症狀惡化！所以洗臉如果可以控制水溫，那最好是比體溫低一些，大約二十多度的微冷水喔～
洗臉有三大步驟：沖去殘留的卸妝產品、清除表皮髒污、促進代謝老化角質
如果你有上妝，或使用防曬產品，那記得一定要卸妝！！卸妝後可以用微冷水或溫水協助沖掉殘留的產品，表皮的髒污可藉由清潔產品以及微涼的水洗去～
洗臉要何時洗？
洗臉的次數其實一天不宜超過兩次，通常早晚洗臉就可以～臉部皮脂分泌不多的朋友，其實晚上用一次清潔產品就很足夠，早上再用清水洗就行。皮脂分泌較多的SIS，頂多中午左右再清潔一次就好，如果皮脂分泌真的很旺盛的，應該做的是調整皮脂的分泌，而不是連續過度清潔唷～
醫師們建議的標準洗臉步驟：
1.先徹底洗手(別漏掉指甲的縫隙)
2.先用雙手捧水，輕輕將約攝氏 25 度上下的微涼水完整潤濕臉部，冬天如果很怕冷，可以使用微微溫的水～因為實際上不太可能去測量水溫，所以原則就是，肌膚不會特別感到冰或熱的水溫就行囉。
3.將清潔產品取適量於掌心，一邊慢慢加水、慢慢搓揉，讓它產生細小的泡沫。
4.先將泡沫先抹在容易出油的區域（多數人是 T 字部位），再緩緩塗抹到全臉。
5.用指腹輕柔在臉上畫圈按摩，由上而下、由內而外。比較油比較髒的部位就記得多按摩幾下，但不必太用力。總共的按摩時間不必超過 2 分鐘。
6.用微涼水沖洗臉部，並照鏡子檢查一些容易殘留泡沫的部位。例如鼻子跟臉頰交界、眼窩、髮際。
7.用乾淨的毛巾以輕輕按壓的方式，將臉部的水分吸乾。
Photo: pinterest
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