【為孩子犧牲】研究：新手爸媽6年睡眠不足

新手爸媽對初生寶寶一舉一動都很驚張，有時半夜被寶寶喊醒弄得無覺好瞓。英國研究發現，媽媽在孩子6歲之前，都會受著睡眠不足之苦。

一項英國研究訪問2008至2015年共4,660名家長的睡眠模式，發現爸媽失眠最嚴重的日子是寶寶首3個月「哭泣巔峰」階段。與懷孕前相比，媽媽平均每晚失眠62分鐘；爸爸平均失去13分鐘。媽媽睡眠較少，原因包括媽媽需要醒來餵哺母乳、滿足社會對女性撫育孩子的期望等，使她們較願犧牲睡眠。

負責研究的英國華威大學Sakari Lemola博士表示，人們未做家長前，生活只需對自己負責，但有孩子後，需要對自己和家庭負責，「生小孩子是大多數父母的主要歡樂來源，但亦會帶來擔憂、壓力和緊張，夜晚更難入睡。」

別以為子女長大，父母就可甩難。研究指當子女到4至6歲時，會因生病和發噩夢起床，爸媽每晚分別犧牲14和41分鐘睡眠時間；即使年紀較大的孩子沒有睡醒，父母因擔憂和壓力而難以入睡。

資料來源：英國郵報