你會不會整日都覺得放工後好累、壓力好大？有時我們因為身心過勞，就連頭皮都會向你發出警號，我們都要學習細心留意自己的身體，大部份人通常都是注重自己的面部和身型，未必人人都會留意自己頭皮的健康，有時當我們遇到壓力或者去到樽頸位的時候，我們可能都是會選擇去做運動、全身按摩來令自己relax，但就偏偏忽略了人體一大關鍵「頭皮」，我們的頭皮之下就是大腦，不正正就是我們平日腦力與工作戰鬥力的源頭，再者頭皮和頭髮，更加會影響職場第一印象的重大關鍵呢！
所以今日芳療小分享，就教大家一齊簡單動手DIY支亮髮紓壓頭皮按摩油給自己和家人，如果不想自己整頭油，不妨試下透過這支頭皮按摩去幫自己做個頭皮按摩Hair Spa、釋放頭皮疲憊，維持健康髮絲！
頭皮按摩Hair Spa 可以促進頭皮血液循環、平衡油脂，暢通養份輸送機能，幫自己的身心放疲憊！
而在精油方面，Rosemary迷迭香精油是好古老的時候已經被應用在醫藥植物上，除了有殺菌和止痛功效之外，亦同時是保養皮膚和頭髮的重要一員。如果用於頭皮按摩，亦可以剌激氏毛囊活化，令髮色更光亮，還有減少髮絲脫落的功效。
相信大家都知道薰衣草精油的用途極多，亦是最好的按摩油。Lavender Essential Oil可以舒緩肌肉痠痛之外，用在頭皮按摩亦可以剌激穴道，帶動血脈暢通，令壓力得到釋放，達到安撫的目的。
底油方面，選用辣木油是因為珍奇辣木油 Simple miracle可以幫助維持頭髮保濕度，散發自然光澤，因為由辣木裡萃取出來是公平貿易辣木油，每個部位都富有營養，還可以供應人體無法自行製造的8種必須氨基酸，對支援頭髮健康亦很不錯。
做法好簡單，只需幾步，就可以為自己護理頭皮。
工具：
30ml 遮光泵頭玻璃樽一個
村料：
A.精油
迷迭香精油 Rosemary Essential Oil – 3drops
薰衣草精油 True Lavender Essential Oil – 2drops
甜橙精油 Orange Essential Oil – 2drops
B.基底油
珍奇辣木油 Simple Miracle Moringa Oil - 30ml
做法：
1. 首先將遮光泵頭玻璃樽洗理乾淨。
2. 將上列 A. 精油加入加入30ml遮光樽中
3. 再把 B. 基底油 珍奇辣木油加入至樽身裝滿
4. 扭緊樽蓋，以「開奶」前後推轉的方式搖勺整樽，即成。
頭皮按摩Hair Spa
我們做頭皮按摩時，要留意指腹稍微用力，反覆壓迫頭皮後放開。
首先可以雙手張開開放在頭皮上，由頭髮邊緣到頭頂、以小螺旋方式用指腹按壓。
按摩完之後，用溫水和全天然的洗頭水，洗乾淨按摩油就可以啦！
如果想加強精油滲透效果，亦可以在按摩動作之後，以毛巾包著整個頭部，在外用風筒稍微小熱吹1-2 mins。之後同樣用溫水和全天然的洗頭水，洗乾淨按摩油就可以啦！
孖媽開心share芳療小貼士：
改善頭皮屑功效
如果喜歡樹木味的，可以將甜橙精油 Orange Essential Oil 換成 雪松精油Cedarwood Essential Oil， Cedarwod精油氣味剛強、具有調合和振奮神經的功效，既可以減少壓力和緊張，又可以有效改善頭皮屑。
降低頭部油脂分泌功效
如果頭皮容易出油，可以將甜橙精油 Orange Essential Oil 換成 快樂鼠尾草精油Clary Sage Essential Oil，因為Clary Sage精油對降低頭部油脂分泌有特別有效、同時亦可以改善頭皮屑問題。
頭髮健康之始，其實就是頭皮的狀態，大家都一齊做這支成份全的天然亮髮紓壓頭皮按摩油，去呵護和舒緩頭皮的負擔！
請緊記把你親手DIY的亮髮紓壓頭皮按摩油存放在乾燥沒陽光照射到的地方，還要記住每次使用完整都要扭實蓋呀！
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荔枝孖媽是＊美國NAHA國際芳香治療師 ＊ 嬰兒按摩指導師 ＊ 國家兒童遊戲治療師 ＊ 兒童體適能教練 ＊ 嬰兒瑜伽指導師 ＊兒童早期教育導師＊
一日之間，成為兩子之母！充滿愛與驚喜。曾經致力遊歷世界唔同的地方，到而家變成致力育兒的雙職媽媽。
希望把生活中每一個美好時光都記錄下來。親子育兒，美容扮靚，飲飲食食，購物，好物都想同大家分享! 更希望與大家一起見證孖寶的成長，分享他們生活的大小趣事。
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Photo: 荔枝與孖寶
Cover Photo: 薄毛の教科書
【專欄作家：荔枝孖媽】芳療小分享－Rosemary迷迭香亮髮紓壓頭皮按摩油
