材料:
南瓜 1斤(中式長南瓜)
豆卜 2両
素肉碎 100g
薑片 2片
豆豉 1湯匙(沖洗後瀝水)
調味汁:
糖 1茶匙
生粉 1茶匙
生抽 1茶匙
蠔油 1.5湯匙
胡椒粉 少許
水 400ml
做法:
1. 煲一鍋水,即將水滾時(如圖蝦眼水狀況)放入豆卜以中火煮至水滾,撈起前輕輕搾出裡面的水份後一剪開二,備用;
2. 南瓜去皮去籽,洗淨切件成約1吋丁方,燒熱鑊下1湯匙油,以中小火煎南瓜至幾面金黃,盛起 備用;
3. 燒熱窩下1湯匙油,爆香薑片,倒入素肉碎和豆豉略炒,再加(1)豆卜和(2)南瓜,倒入調味料和400ml水煮滾,加蓋以小火煮10分鐘;
4. 打開蓋放入轉中火煮汁收至合適稀稠度即成。
步驟1-2:
步驟3-4:
【素菜食譜】南瓜素肉碎炆豆卜
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