材料:(6-8碗)
姬松茸 40g
海底椰片 12g
合掌瓜 2個
紅蘿蔔 1條(今次用甘荀)
蜜棗 2粒
南北杏 30g
瘦肉 150-200g
水 3000ml
鹽 2茶匙(因應試味)
做法:
1. 姬松茸沖洗後浸水20分鐘後汆水,海底椰片、蜜棗、南北杏洗淨備用;
2. 合掌瓜洗淨去芯切件,紅蘿蔔刨皮切件備用;
3. 把瘦肉放入凍水中,以中小火煲至微滾,豬骨出水去除雜質後冲凍水備用;
4. 煲滾3000ml水,放入所有材料以大火煲5分鐘至滾; 之後轉中小火煲2小時後先夾瘦肉,轉最小火煲多15-20分鐘;
5. 最後落2茶匙鹽試味即可。
【湯水】姬松茸海底椰煲合掌瓜湯
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