頭髮急急長和防脫髮的秘密～３招頭皮按摩，每天花５分鐘就可以有飄逸的秀髮～

可能長頭髮的ＳＩＳ會比較有共鳴吧！因為長頭髮的ＳＩＳ不論是在吹頭髮，還是梳頭的時候都會整地都是頭髮啊～雖然現在還沒有脫髮的問題，可是都會害怕以這樣的掉髮量，會在３０歲的時候頭髮變稀疏！所以從現在起要注意頭髮的保養～

1. １分鐘測試頭皮健康 先張開兩隻手貼在頭皮上，以畫圈的方式轉動手指，如果頭皮是明顯跟住一起動就代表頭皮是健康而且柔軟，相反如果頭皮沒有動的話，像是直接碰到頭蓋骨的話，就代表頭皮不健康，有可能會引起掉髮、禿頭等症狀！

2. 頭皮顏色確認法 健康的頭皮顏色是青白色，近看可以清楚看到毛根，如果是暗黃色的頭皮就代表是疲倦與壓力累積，偏粉紅就有可能代表血液循環不良、睡眠不足、皮脂分泌失調等等～

3. 首先雙手拱起，用指腹溫柔地按摩髮際，注意不要用指甲哦！輕輕按摩髮際，從頭頂開始，再到後腦勺，每天做５次有助放鬆頭皮！

4. 和上個步驟的手指一樣，以指腹畫圈按摩耳朵周圍的淋巴結，每次在畫圈之後向上推，每天做５次可以促進血液循環！

5. 然後把食指的指腹垂直向上按壓頭頂的頭皮（頭髮的中線位置），按壓４秒左右，由近額頭的位置一直按到頭髮近頸，重覆３次～

是不是很想擁有圖中妹子的秀髮呢？

黑髮感覺更天然！

圖片來源:早安健康, we heart it