材料 :                                             
- 2-3 條紅蘿蔔                          
- 1個洋蔥                                    
- 2湯匙大蒜                               
- 3湯匙番茄醬                          
- 400克碎牛肉                         
- 3個中番茄                               
- 400ml雞湯                              
- 2湯匙牛奶

調味料：                
- 1茶匙鹽               
- 1湯匙糖               
- 香草適量             
- 1茶匙黑胡椒 

做法:
1紅蘿蔔、洋蔥用攪拌器打成茸
2-將所有材料炒好兜勻
3加入調味料及雞湯煮15分鐘
4加入牛奶再煮至汁剩下少許，調味即可