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我說進補不吃藥,可能有人很不理解。

快到復活節假期了,很多人都外出旅行,去哪裡都有很多有特色的食物,你吃得過飽過雜、飲了很多冷飲,當你遇到身體出毛病,前不到村後不到店,你按照我講的辦法去做,而嘗到甜頭,你就會理解。

為甚麼進補可不吃藥?

用現代術語簡單地講,傳遞訊息。我們人體三百多個穴位,十二條經絡是負責給身體各器官傳遞訊息的。如出現胃部不適,最好是按摩足三里穴;

又如去到新的地方,睡得不好,按摩神門穴,有寧心安神作用。

但有些人為甚麼不那麼靈驗呢?一是取穴不準,二是力度不夠,等於開方不對或劑量不夠。

但作保健自我按摩問題是不大的,但對防治疾病,對有經濟條件的人,我建議他還是找有醫療經驗的醫師,定期保養較好。

我有些病人,他有經濟能力,但就捨不得花錢在自己身體上,走去深圳按摩,回來講不出哪裡不適,只知被人按壞了,問我怎麼辦?

我說:「你要捨得,不捨就不得,捨得就有得醫。」他這樣的人,送隻狗去看獸醫,一千幾百還說便宜,花幾百元治療自己說貴。

這樣反過來,錢倒花多了,病也拖了,凡是鑽牛角尖的人,身體是好不了的。

随着醫藥科技的進步,市面上有許多標榜着能幫助有益健康的保健品讓我們眼花缭亂,消費者都擔心選錯服用之後危害健康,那麼有甚麼不吃藥的方法也能達到進補的方法呢?

我們都知道了人體全身的穴位有着不同的功效,而随着我們按摩不同穴位對身體起保健治療效果,你還有理由不去做嗎?

其中有四個穴位對於那些想要補身體的人而言,是不錯的按摩位置,那麼按摩哪些穴位等於吃補藥呢?下面帶大家一起了解下。

按摩四大穴位等於吃補藥

足三里

在外膝眼向下量4横指處,因能治療腹部上中下三部諸証而得名,為回陽九針穴之一,是胃腑疾病和人體强壮要穴。按摩足三里有補中氣的作用,用補法,能健脾養胃、補中益氣,類似黨參、白术、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法,有消食導滯、和胃通腸的作用,類似山楂、大黄等藥的功效。重按為瀉,中按力為補。

神門

在手腕的腕横纹尺側端稍上方凹陷處,是手少陰心經的原穴,被喻為神氣游走出入的大門。用補法,有寧心安神、補心氣的作用,類似於酸棗仁、柏子仁的功效;瀉法,可清心、開竅,類似於中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。

三陰交

在内踝向上量4指處為足太陰脾經的腧穴,由於是肝、脾、腎三陰經交會處的穴而得名。肝藏血,脾統血,腎藏精,精血相生,因此是治療犢血有關病症的要穴。用補法,有健脾、補血、摄血的作用,類似於當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法,有活血化瘀的作用,類似於歸尾、桃仁、红花等藥的功效。

關元

位於臍下四指處,是任脈的穴位,位於人身陰陽元氣交會之處,又能大補元陽而得名。《煩經圖翼》說:「此穴乃男子藏精,女子蓄血之處……」能治療「諸虚百損」。用補法,有補腎陽的作用,類似於鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用来治療虛損性質的疾病,瀉法較少使用。

朱伯銓中醫師撰文