日前，有份來自瑞典的研究顯示，噪音與肥胖有直接關係，噪音越大，人的腰圍就越大。

研究人員自1999年起，找來了5075名年齡介於43～66歲的人士，對他們進行居家環境、健康狀態、心理壓力、噪音情況等調查。結果發現，如果以一般交通噪音45分貝為基準的話，每當噪音提高5分貝時，受測者的腰圍就會增加0.2厘米。

研究人員解釋，噪音會對人體產生不良影響，當噪音增加時，人就會更容易感到壓力、煩躁，甚至失眠，導致人體釋放更多脂肪，形成肥胖。

所以，大家如果想成功減肥的話，就先要為自己打造一個舒服的寧靜環境，睡得好，新陳代謝快，自然都會減得快。

 

資料來源：東森新聞