多吃含鉀食物可以降低血壓、預防心血管疾病 多吃富含鉀的食物，可降低血壓、心臟病發作、中風的風險。飲食中攝取較多鉀的人對於罹患心臟病或中風的可能比攝取較少鉀的人低了13%！不僅如此，還發現，富含鉀的飲食與降低血壓有關，特別是在平日吃重口味的女性中！ 藍P必利吉 鉀在體內作用主要是增…
長時間久坐可能帶來肥胖、心血管疾病、糖尿病和癌症等風險 世界衛生組織（WHO）建議成年人每週至少參與至少 150 分鐘中等強度的有氧運動，證實可以有效降低患慢性疾病的風險。 久坐活動定義為不超過 1.5 個代謝當量的活動量稱之（包括如坐著和躺著等特定生活行為），而這些行為通常被認…
防運動意外中風、心肌梗塞，三高、心血管疾病患者、平時沒有運動習慣者、想開始培養運動者，血管通常或多或少都會有斑塊存在，這類族群若在一開始就進行強度較高、時間較久的有氧運動，容易使得血管收縮、血壓波動較大，此情況恐怕會有較高的風險使斑塊破裂、阻塞、形成血栓，造成腦中風、心肌梗塞。 …
維生素b12缺乏症 有些心神不寧、精神恍惚、產生幻覺、甚至覺得被鬼附身的狀況，其實有可能是維生素B12缺乏而造成的喔！今天就來為大家介紹一下維生素B12是什麼、如果缺乏到底會有什麼影響吧！ 維生素B12（Vitamin B12，Cobalamin）又稱為鈷胺素，是一種水溶性維生素…
牙齦疾病會以多種方式影響一生的牙周健康，而男性牙周病發病率（56.4%）高於女性（38.4%），研究發現牙周病的後遺症不只是無牙而已，恐衍生多重併發症…… 果凍威而鋼 男性牙齦疾病引起的4大併發症 1.心臟疾病 研究發現，牙周病與心血管疾病有關。患有牙周病可能會增加罹患心血管疾病…
威而鋼100mg的副作用怎麼處理?大家對於食用威而鋼會出現哪些副作用怎麼處理，是不是有了一定的了解呢?因此，在服用威而鋼的時候，一定要多加注意。 威而鋼副作用處理方法，常見副作用 由於威而鋼的作用機制是松弛陰莖海綿體血管平滑肌，使血液充盈，從而陽痿患者能對性刺激產生自然的勃起反應…
白天嗜睡，可能是睡眠呼吸中止症，不少民眾認為，睡覺時大聲打呼代表睡得好，其實不然。睡眠呼吸中止症患者最大的問題在於沒有自覺症狀，常認為自己是失眠、睡不好等睡眠問題。若有打呼或是白天嗜睡的情況發生，很可能就是睡眠呼吸中止症的潛在族群。 KAMAGRA雙效威而鋼 打呼與解剖構造有關，…
壓力無法舒緩，恐增加罹患癌症風險 創傷事件、工作壓力、日常生活中的壓力和歧視的形式，加速了中高齡者免疫系統的老化，增加罹患癌症、心血管疾病和感染新冠肺炎等疾病的風險。 近20年，科學研究已證實壓力會降低免疫功能、造成炎症反應，這兩者都與「增加罹病風險」與「老化」有關。上述研究從流…
糖尿病病友該如何控制飲食，血糖才不會對身體造成過多負擔？ 臨床上常遇到剛確診的糖尿病病人在用藥之後，血糖改善，糖友可能就覺得病好了，而不再回診追蹤。糖友們有時會尋求偏方或以錯誤的方式來面對血糖控制，而非尋求正規管道，這些都是影響病友回診原因。 例如腎臟病變、視網膜病變、神經病變、…
文章導覽
