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十步驟完成健康泡菜減脂鍋~冷冷的冬天自己下廚無負擔


跟SIS們分享這款泡菜減脂鍋之前,先一起來看看泡菜對於身體的好處有哪些吧~ 大家都知道減肥的時候要盡可能清淡飲食,最好吃原型食物,少碰加工食品,但堅持久了還是會想念一些重口味的食物,吃泡菜就能同時享受美味又不發胖囉...
Tagsis / 2024-01-09

養氣色美容甜湯食譜,冬天受生理期所苦的妳一定得學會...


冬至過後,每一天的天氣可以說是一直在創新低啊~今天編輯要來分享適合SIS們自己在家煮的「冬日養氣血甜湯」簡單來說就是好喝的紅豆湯啦~畢竟冬天的時候來生理期,經痛的症狀也會更加明顯,女生體內的鐵流失會增加,容易造成貧血和疲...
Tagsis / 2023-12-26

DIY聖誕小點無難事!「超Q萌乳酪雪人、草莓聖誕帽...


今天的聖誕大餐你準備好了嗎!!要是你還少幾樣開胃菜,不妨參考IG@berryandtheboards的聖誕食譜~超快速就能幫你打造餐桌上最吸睛的小點囉(擦口水) 乳酪雪人 準備材料:乳酪起司、Mozzarella 起...
Tagsis / 2023-12-25

奶香暖胃濃湯食譜分享~年末低溫將至,迫切需要來一碗!

Tagsis / 2023-12-18
據說這一週又要降溫啦~將迎來今年最冷的氣溫,據說聖誕節前後更只有不到十度的低溫~SIS們除了做好保暖之外,也可以學習一道簡易的暖胃濃湯,今天編輯就來分享手殘人也能做出來的濃郁牛奶濃...

輕鬆展現廚藝!冬季必吃「居家麻油雞食譜」大公開♡宅...


最近真的好冷呀~這種時候可不能少了能溫暖人心的美食(笑)小編冬天離不開的就是麻油雞、薑母鴨等各種保暖美食,剛好最近看到了在臉書上有著110萬成員的料理社團《家常菜》分享了居家麻油雞的小撇步~趕快動手試看看! 邱惠鶯...
Tagsis / 2023-11-17

「晚餐瘦身」四重點!原來不吃是不對的?!跟著做讓你...


女孩們減肥之路沒有一天會結束(苦笑)但晚餐這東西不吃可不行!只要好好遵循以下四大重點,吃得飽又不會發胖~還讓你絕對不用睡著還被餓醒XD 晚餐不能不吃 有人因為要減肥而不吃晚餐或者只吃水果的嗎?其實這樣才是萬萬不可...
Tagsis / 2023-10-25

雙十連假沒約?宅家手作「繽紛下午茶」♡附帶圖文教程...


雙十連假還在苦惱沒局嗎?放心~就算沒局也能自己玩出創意!今天小編找了小紅書上幾位大神的手作料理食譜,保證讓你做完後心情大好♡ 粉粉愛心披薩 準備材料 麵團高筋麵粉 200g | 水 120g | 酵母 2g |...
Tagsis / 2023-10-06

《偷偷藏不住》桑稚媽「低脂酸辣粉」教學♡夏天吃了開胃又不怕胖!

Tagsis / 2023-07-21
走出冷氣房,就覺得自己已經要融化...哪裡還有胃口去吃飯呢TˇT?這時候大陸超火紅的酸辣粉就非常開胃,只不過看到熱量時,應該有不少女孩卻步了吧(笑)那麼今天就有請《偷偷藏不住》的桑...

瘦身就靠它!推薦美味瘦身食譜,不止吃的健康,還瘦的...


現在是夏天正熱的時候,出門一定都只想穿無袖的小背心或清涼一些,才不會感覺那麼熱。身上的贅肉總是阻止掉你這樣的想法?想減肥卻不知道從那一步開始?推薦幾款夏天瘦身食譜,讓你吃的健康瘦的漂亮!   香煎小土豆蟹柳...
Tagsis / 2023-07-20

芒果火鍋你吃過嗎?《2023芒果甜點懶人包》貝果、...


夏天的到來...就代表芒果控最期待的「芒果季」來臨囉!夏天不吃芒果就稱不上是酷暑啦(笑)今天就來一起看看有哪些芒果甜點新品,趕進趁暑假爆吃一波! 好丘「芒果香草乳酪貝果」 以清爽的芒果香草冰淇淋為靈感,使用低溫烘烤、...
Tagsis / 2023-07-10

2023最有效的減肥時刻?一年之中瘦最快的「三伏天...


想瘦身的看過來!即將來到一年之中最好的減肥時間「三伏天」啦♡而且只有40天,想要剷除肉肉、展現好身材就趁現在! 三伏天是什麼? 「三伏天」是一年當中最熱的時期,是整年度天氣最熱的時候!這段期間日出較早、日落較晚,...
Tagsis / 2023-07-06

減肥也要吃甜!五個「減脂甜點食譜」推薦♡通通不用烤箱、有手就會!

Tagsis / 2023-04-27
誰說減肥就不能吃甜點?還是你家裡沒烤箱?不怕!今天小編就要來為SIS們帶來五個免烤箱的減脂甜點啦~尤其只需要動動你的小手就能成功,不用是大廚也一樣能做的出來喔>< ...

日妞都這樣瘦!超輕鬆「四週減肥法」♡加碼網友激推的...


夏天真的快到了~你的泳衣、細肩小可愛、短裙、短褲準備要出戰了嗎(尖叫)?什麼?你說你的減肥計畫尚未成功?來~今天小編就來公開櫻花妹的「四週瘦身大法」,加碼附上網友們都大推的減肥神器祝你一臂之力! 櫻花妹四週減肥法-...
Tagsis / 2023-04-25

日妞都這樣瘦!超輕鬆「四週減肥法」♡加碼網友激推的...


夏天真的快到了~你的泳衣、細肩小可愛、短裙、短褲準備要出戰了嗎(尖叫)?什麼?你說你的減肥計畫尚未成功?來~今天小編就來公開櫻花妹的「四週瘦身大法」,加碼附上網友們都大推的減肥神器祝你一臂之力! 櫻花妹四週減肥法-...
Tagsis / 2023-04-25

體力剩5%也能做料理?!「無力食譜」讓你不再煩惱每...


SIS們有因為這波疫情不敢出門嗎?小編身邊的朋友就超勤勞每天自己煮飯,但當每天三餐都要自己來,白天又要上班的情況下,料理這件事也會變成煩惱(哭)但今天要介紹的「無力食譜」就能幫你解決這困擾囉! 《無力食譜》 這本...
Tagsis / 2022-06-13

夏天沒食慾?那就吃清爽開胃的沙拉吧!五款超簡單食譜,好吃到停不下來~

Tagsis / 2022-06-10
每到炎熱天氣就沒食慾,那就吃一些清涼消暑的沙拉吧!準備起來輕鬆又快速,還超級開胃,重點是怎麼吃都不會胖~五個美味沙拉食譜,每天吃都不會膩! #改良版凱薩沙拉 使用葉片薄的紅...

國民女神IU的4個「秘密凍齡術」大公開!竟然自製牛...


有誰還不知道國民女神-IU的!(先拖下去XD)相信各位SIS都把她當成目標吧~其實IU今年已經(韓國年齡)30歲了呢!是不是完全看不出來TˇT除了臉上的嬰兒肥不見了,皮膚幾乎跟15歲出道時沒兩樣耶~一起來看看女神都是如何...
Tagsis / 2022-05-23

居家動手做!極致美味「酪梨+煎餃」食譜,絕對能顛覆...


啊~煎餃根本就是台灣、日本國民美食啊(流口水)裡面的豬肉、牛肉、蝦子餡料,聞到就好想偷抓幾把來吃XD但這次小編找到了超不一樣的食譜,就是顛覆大家想像的「路梨餡料」啦!實作過後發現味道真的一絕~真的令人欲罷不能耶! ...
Tagsis / 2022-05-16

放假待在家All Day好廢?!TOP4「宅家不廢...


最近疫情又回升,應該不少SIS們停課或居家上班了吧!理所當然的漸漸沒有社交、聚餐,甚至是假日也因為太熱、怕疫情很少出去走走了XD哎呀~若你最近覺得待在家好廢沒事做時,以下4項網友推薦的宅家必做事項,就算不出門也能過的超有...
Tagsis / 2022-04-29

母親節家電優惠下殺3.9折!「超優惠折扣」總整理!百貨櫃更可以滿萬折千!母親節禮...

Tagsis / 2022-04-19
母親節就快到來了!SIS想好要送媽媽什麼禮物了嗎? 今天小編特別整理出這次母親節檔期,各大廠商們為了搶攻市場,而寄出的超優惠母親節折扣!還沒想好禮物的SIS,不妨看看這篇吧~...

小編精選~五款「超實用廚房好物」電烤盤、壓力鍋、烤...


一年一度的母親節快要到了!SIS們想好要送給媽媽什麼禮物了嗎?媽媽們總是辛苦在廚房為我們下廚,端上一餐又一餐美味溫暖的佳餚,今年也送給她們方便好用的廚房家電,讓她們輕鬆煮無負擔吧~小編選了五款推薦絕美家電,一起來看看吧!...
Tagsis / 2022-04-19

最暖母親節蛋糕,手作才有溫度!超簡單「伯爵水果戚風...


雖然才四月初,但母親節餐廳可是要提前一個月訂耶!除了吃飯還要送點小禮物才是最貼心啦~今天小編要來教教各位SIS最簡單又暖心的「伯爵水果戚風蛋糕」!食譜是Robi Store 彼飛的超夯系列,在 Facebook 可是擁有...
Tagsis / 2022-04-01

郭雪芙親自揭露!五招「瘦身卻不會瘦到胸」的身材維持...


《華燈初上》第三季剛完結,因為華燈而又在台灣爆紅的郭雪芙,今年已經33歲了,完全看不出來!她更是大方分享瘦身秘技,包含教SIS們如何「瘦身不瘦胸」~ #早晚做瑜珈 平時透過跳繩、重量訓練以及快步走來維持運動習慣,...
Tagsis / 2022-03-25

減肥竟然可大嗑蛋糕、披薩?!TOP3「低碳減醣」食材,吃罪惡美食再也不怕胖啦~

Tagsis / 2022-03-25
身為女生可說是「每天都在減肥」XD只要看到披薩、蛋糕、麵包、鬆餅,口水都要流出來了,但...還是只能默默地收回手手吃水煮餐TˇT沒事!今天小編要來分享三種低碳食材~一起來看看有哪些...

【15分鐘懶人料理食譜】一鍋到底大蝦蕃茄燴意粉


一鍋到底除咗省時,本身都係簡易食譜再將步驟簡化。蕃茄意粉係配搭百搭兼大眾化口味嘅簡單料理,今次推介燴意粉唔需要先煮開意粉,係好適合一鍋到底嘅懶人食譜,而且材料超簡單不複雜,只需要15-20分鐘就可以煮好,各位新手不妨試試...
Aminn / 2022-01-31

【親子食譜】韓國綜藝大熱 紫菜包飯三文治


唔少朋友都鍾意食韓國紫菜飯卷,但如果要自家製作需要準備材料就好令人卻步。而喺韓國就興起製作一個簡易版飯卷「紫菜包飯三文治」(접는김밥),準備材料同製作方法比傳統簡單好多! 「紫菜包飯三文治」非常適合整嚟做野餐便當或者午...
Aminn / 2022-01-26

【親子食譜】派對小食提案 · 親子遊戲 Toast...


生活當中經常要發掘機會俾小朋友加入一齊做啲嘢,除咗玩,從中都要體驗下,最先入門一定係簡易早餐/下午茶或者一啲派對小食。今次用咗A-1 Bakery麵包同KAGOME薄餅醬玩toast art,就係簡單喺麵包上畫圖案,再加...
Aminn / 2022-01-26

家裡沒廚房也不怕!四種電鍋料理,一鍋到底食譜告訴你!

Tagsis / 2021-12-01
在外租屋,房子好小都沒有廚房,更不用說瓦斯爐或是微波爐、烤箱之類的電器了!不過即便是這樣,也還是可以自炊美味健康料理唷!今天小編跟SIS們分享一鍋到底的「電鍋料理」吧~ #鮭...

終於等到你啦~台北小巨蛋IKEA 11/30正式開...


台北人敲碗好久的《IKEA宜家家居台北城市店-小巨蛋》終於將要在明天正式開幕啦!有著重新設計的全新購物體驗,這裡會有中英文購物牌、簡約型陳設取代展示間與超便利外帶區等等···多樣...
Tagsis / 2021-11-29

【親子食譜】雜莓脆脆乳酪杯


想調理腸胃唔一定要齋食乳酪,配搭豐富纖維同維他命嘅纖維棒同雜莓,脆脆口感,係下午茶輕食之選市面上有加入唔同材料嘅纖維棒,有營養而且豐富纖維,除咗可以即開即食,有時心思思想食甜品,仲可以試下整杯 *雜莓脆脆乳酪杯*,飽肚之...
Aminn / 2021-10-25

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