壹時 Yesnews

「黃金8小時減肥法」是一種近年來在日本流行的減重方法。這種方法的核心理念是將每天的進食時間限制在8小時內，而剩下的16小時則完全禁食，讓身體進入休息和脂肪燃燒狀態。這種方法的最大特點是不需要嚴格限制食物種類，可以在規定的...

在追求健康生活和體態的過程中，我們常常會聽到某些食物是"減肥聖品"的稱號。地瓜這個樸實無華的根莖類作物，就是其中之一。正如俗語所言，"過猶不及"，過度食用任何食物都可能適得其反。今天就來看看地瓜的營養價值以及如何科學地運...

SIS有沒有試過為了減肥而盲目節食或斷食呢？其實這樣不僅會效果不佳，反而會嚴重傷害健康。事實上，真正有效的減肥在於提升基礎代謝率。基礎代謝是指人體賴以維生的最低代謝活動所需的能量消耗，佔總熱量消耗的60%至70%。換句話...

在繁忙的日常生活中，當然需要一些保養品來照顧我們的肌膚。你認為最重要的保養品是什麼呢？妝前乳？底妝？還是口紅？事實上，如果你問皮膚科醫師，他們絕對會告訴你是「防曬！」良好的防曬不僅可以防止曬黑和色斑，更能預防肌膚老化的早...

相信現在很多女生都會帶變色隱形眼鏡，它甚至是不可或缺的配件之一了。變色隱形眼鏡不僅能讓眼睛看起來更加明亮有神，還能透過不同的色彩搭配，提升整體妝容的魅力。儘管隱形眼鏡具有很多優勢，但在配戴和保養方面還是需要謹慎。今天將詳...

氣溫一天比一天高，想在即將到來的夏天展露好身材，必須從現在開始做好甩脂、體態雕塑的計畫，讓小肉肉們全部消失吧！這種時候靠「外力」介入似乎是很好的選擇？不過每次面對市面上眼花療程的相關療程，小編都會陷入選擇性障礙的輪迴中....

Jo Malone London每年的英倫系列一直是香水迷最期待的盛典，而這回推出「全新英倫古董市集系列」就要帶著大家體驗在英倫古董市場中，挖掘回憶老物品的樂趣。全新推出四款極具珍藏價值的全新限量香氛，從包裝到瓶身都是一...

過年期間，我們女孩的減肥之路也不能中斷呀！尤其那些美味的年菜、零食當前，又怎麼可能管好嘴巴呢>< 要想過年大吃大喝不怕長肉肉，就要邊吃邊運動～今天就來分享幾個有效居家減脂運動，還有歐美運動屆最愛的皮拉提斯唷♡...

在都市生活習慣了，偶爾放假好想遠離塵囂～投奔大自然的懷抱～感受芬多精的滋養～好好充電一番！今天要和SIS分享的是全台五間森林系旅宿～快來一起看看吧～ 力麗馬告生態園區 棲蘭山莊 力麗馬告生態園區明池森林遊樂區位於宜蘭...

夏天真的快到了～你的泳衣、細肩小可愛、短裙、短褲準備要出戰了嗎（尖叫）？什麼？你說你的減肥計畫尚未成功？來～今天小編就來公開櫻花妹的「四週瘦身大法」，加碼附上網友們都大推的減肥神器祝你一臂之力！ 櫻花妹四週減肥法－...

好耐無去曼谷？就嚟夏天又係時係Plan下去返轉遊夜市及做Spa之旅，今次整理左啲10間2022年中至2023年曼谷開張既新酒店，全部都有4至5星架！索引:(1) 曼谷素坤逸INNSiDE by Meliá酒店（INNSi...

生日一年一年過，真的超有感肌膚已經沒了18、19歲的緊緻度了TˇT 雖然我們不能返老還童，但儘早開始保養就能讓肌膚年輕活力會更有感呀（握拳）今天就一起來看看抗老的五個祕技，也來公佈網友們的抗老秘寶吧！ 五大抗老密技...

不會忘記每年的8月1日，因為是兩口子締結一生的日子～💕 除了懷孕的一年，過去總會找藉口兩口子出遊（按此重溫），可移加後沒了工人姐姐及長老們照顧小孩，加上移民首要條件是全職工作，所以去年的結婚紀念日就只是 一家人吃頓飯；來...

中秋就是這禮拜了，SIS們有沒有超期待大吃大喝呢？但是每次吃完烤肉就感覺自己也變成烤肉了（苦笑）身上、頭髮的味道真的聞了都想挖埋藏自己...但今年可不一樣！身為精緻女孩必須有備而來吧！一起來看看網友們大推的幾款「香香噴霧...

最近溫度真的沒在開玩笑，直接跳到40度？！吼～好想整天泡在水裡欣賞日落啊！今天就讓小編來分享5家擁有「高空泳池」的旅館，不用跑來跑去找景點～只需要舒服悠哉地放鬆，來給自己一場「宅」假期吧！ #台北「新板希爾頓酒店」 ...

想變瘦不能只是斷食、節食！攝取的卡路里過低，容易造成體內基礎代謝越來越低，然後更容易復胖！反之，基礎代謝量越高，就越容易變瘦，趕快看看到底要怎麼提升基礎代謝量吧！ ＃有氧運動不超過40分鐘 以為多做運動就一定會瘦...

由王賢誌（Vinci）擔任主持兼監製的香港首個同志真人騷《仔仔一堂》日前煞科！節目原定在無綫（TVB）J2台播出，但後來卻有消息傳出指受到TVB保守高層反對節目題材，因此會改為在其他平台上播放！ https://www...

上星期五黑雨，我倆去接丫放學。在學校幫她換雨鞋、套上書包雨衣、兒童雨衣、兒童傘，我倆再一人一傘；沿途狂踩水溝的她抵達餐廳時已是隻濕水鴨 （大人也是洗完澡似的）帶她到洗手間更衣，邊碎唸身體濕了會不舒服、很易生病，雨天要帶額...

內地節目《乘風破浪的姐姐》叫好又號座，而當中參加的名星都受到不少的關注！而男版的《乘風破浪的姐姐》，名為《披荊斬棘的哥哥》，當中更有不少大家熟識的巨星參加，現正熱播中，而在首播中可見33位哥哥全體合作舞台的《笨小孩》燃炸...

孩子升上幼稚園，生活模式改變，家長要為小朋友保持規律的生活，確保他們有充足的體能活動、靜態活動及充足睡眠，對小朋友身體和腦袋都有好處。 動態活動有咩玩？幼兒整天的活動是由睡眠、靜態活動，以及低等、中等和劇烈強度的體能活動...

天氣潮濕悶熱，小心灰指甲找上門！許多人都想問：灰指甲的顏色一定是灰灰白白的嗎？灰指甲平時不痛不癢，一定要治療嗎？灰指甲和香港腳一樣，都是黴菌造成的嗎？為什麼高齡、有糖尿病的人，需要特別小心提防呢？ 一旦診斷為灰指甲，有什...

Work from home逐漸成為未來工作新模式，家長更加追求健康社區，愉景灣遠離都市繁囂，獨特低密度國際化海岸1生活，加上綠化社區，屬安居的理想好地方。 香港興業2個愉景灣豪華海景1住宅項目——分層單位項目「Pogg...

因《想見你》而瞬速成為當紅炸子雞，更有『國民男友』稱號的許光漢，自從爆紅後就晉升成為許多國際品牌的指定代言人，不僅廣告代言、節目接到手軟，事業版圖更擴大到中國市場。首部主演的愛情電影《你的婚禮》（My Love）不僅在中...