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共搜尋到154個結果

青少年少喝含糖飲料 遠離三高、腎病危機


為幫孩子從小建立正確的護腎觀念,在台灣費森尤斯醫藥公益支持下,由台灣腎臟醫學會、台灣基層透析協會擔任指導單位,並集結知名健康雜誌,共同組成「護腎者聯盟」,推出全台第一本《腎臟超人與小腎豆冒險記》愛腎教育童書。 含糖飲料...
健康醫療網 / 2019-10-17

手臂抬不起來 會不會是「旋轉肌袖」斷裂了?


當4條旋轉肌腱斷了2條以上,或整個旋轉肌袖前後距或內外距破5公分以上,就可稱為巨大型斷裂,此病變在所有旋轉肌袖斷裂類型中可高達40%,且即使經手術修補仍可能面臨再次斷裂。 你也曾有肩膀越來越無法抬起來的經驗嗎,尤其必須...
健康醫療網 / 2019-10-16

2700萬人靠類鴉片藥物止痛 物理治療免驚藥物過...


物理治療師表示,只要是肌肉骨骼相關的疼痛問題,單靠藥物只能舒緩疼痛,無法解決源頭問題,需要透過物理治療協助能找出問題並改善。 世界物理治療聯盟2016年統計,全球有至少2,700萬人以類鴉片藥物止痛,包含急性疼痛、慢性...
健康醫療網 / 2019-10-16

【邁向零等候】特殊需要兒童康復服務 名額增至7,0...


有特殊需要兒童愈早接受訓練和支援,對他們成長愈有幫助。勞福局局長羅致光日前發表網誌,表示政府將推出新措施,加強支援有特殊需要兒童和課餘託管服務。 羅致光表示及早介入對有特殊需要的學前兒童十分重要,政府去年10月把「到校...
親子頭條 / 2019-10-15

連杯子都握不住?「網球肘」最愛找上這些人


「網球肘」在醫學上稱為「肱(ㄍㄨㄥ)骨外上髁炎」。肘關節外側肱骨外上髁附著許多伸展腕關節的肌腱,當過度使用伸展腕關節或手腕伸展肌群持續用力,便容易造成肌腱的受傷。 一位從事園藝工作多年的林先生,2個月以前開始右手肘外側...
健康醫療網 / 2019-10-11

長「姿勢」了 深蹲時膝蓋不得超過腳尖,全錯?


深蹲的絕對要點之一是身體重心必須保持在兩腳之間的位置。 很多人堅信深蹲時膝蓋絕不應該超過腳趾。我最近在密蘇里大學為物理治療系學生客座一堂課。我問了一個簡單問題:這裡有多少人認為深蹲時膝蓋絕對不能超過腳趾?每位學生都舉起...
健康醫療網 / 2019-10-04

孩子扁平足,家長該擔心嗎? 學企鵝走路可改善


在孩子足部發展階段,家長只要多點觀察,就能避免錯誤的姿勢產生。 孩子在學走路時,許多家長都會特別注意走路姿勢是否正確,常常擔心會有扁平足問題,但其實大部分幼兒時期的扁平足,都會隨著年齡增長的發育,逐漸恢復;南投醫院物理...
健康醫療網 / 2019-10-03

物理治療師專業無從發揮? 學會籲修法爭取「直接就醫...


台灣物理治療專業團體近日推動修法,針對「非以疾病治療」為目的的業務,也就是在傷病預防、健康促進及職工安全及健康管理等因素為前提,將物理治療業務開放給物理治療師獨立執行。 李先生是32歲的上班族,需要久坐辦公,長久下來,...
健康醫療網 / 2019-09-30

發生慢性疼痛? 可能是因為你「代償」了


物理治療師表示,大腦太習慣代償,忘記原本不代償的動作方式,當組織長時間受到不恰當的代償壓力,就會產生小傷害,久而久之累積起來,就變成慢性疼痛。 代償是常見的身體現象,當今天沒有辦法用A肌肉完成想完成的事情時,轉而運用B...
健康醫療網 / 2019-09-27

54歲男突然牙痛 開口檢查已經口腔癌四期


若為30歲以上且有嚼食檳榔、吸菸習慣史的病人,可每2年接受國民健康署推動的口腔癌篩檢,另外奇美醫學中心在門診區設置口腔癌篩檢站,民眾可多善用資源,為自己健康把關。 一名54歲黃先生,雖戒除喝酒、嚼檳榔多年,但抽菸習慣仍...
健康醫療網 / 2019-09-25

為什麼腫起來像「煙燻火腿」 網球腿到底傷到哪?


網球腿就是所謂的內側腓腸肌部分撕裂傷,主要因瞬間加速及變換方向,導致肌肉必須製造強力收縮,因而造成斷裂或撕裂傷,多好發於球類運動,嚴重時恐怕得斷送運動生涯。 喜愛球類運動的民眾,運動前可別忘了先熱身,否則一不小心恐讓網...
健康醫療網 / 2019-09-19

認清認知障礙症 改善生活習慣降低患病風險


根據世界衛生組織最新的數字,全球大約有五千萬名認知障礙症患者,而每年的新症則接近一千萬宗。未來30年,患者的數目將是現時數目的三倍。在香港,85歲以上的長者大概每三人便有一人患有認知障礙症。每年的9月21日已定爲「世界阿...
Stars-HK娛網 / 2019-09-18

孕期不好睡? 檢視睡姿,醫師告訴你問題在哪?


許多人肚子變大後常會因為水腫、頻尿、骨盆疼痛或腰痠背痛而夜不成眠,如何才能在孕期舒服地睡一覺?專家說:讓肌肉徹底放鬆、選擇對的姿勢入眠是主要關鍵。 自從懷孕以後,「昨天睡得好嗎?」成為不少準媽咪彼此問候的第一句話。許多...
健康醫療網 / 2019-09-10

選購復健醫材 食藥署教你這3招


食藥署提醒,消費者在購買醫療器材時,可以參考「醫材安心三步驟,一認、二看、三會用」。 「如果不好好復健的話,關節的活動度可能會受影響喔!」75歲王伯伯在開刀置換左膝人工關節之後,原本不太敢活動,但聽了醫師的建議之後,開...
健康醫療網 / 2019-09-07

疼痛超過3個月 『慢性疼痛』物理治療可緩解


物理治療師指出,有很多人問題出在肌肉骨骼系統,最常見的慢性疼痛之一就是下背痛。 許多人或多或少有些輕微不適及疼痛感,兩三天就消失可能並無大礙,但持續很久可就成為一大困擾,有些人甚至因此無法久站、久坐,影響生活。物理治療...
健康醫療網 / 2019-09-07

跟隋棠一樣吞藥丸喉嚨卡卡?咬碎可以嗎?藥師教你5招好吞不影響藥效

華人健康網 / 2019-08-30
吞藥卡卡是不少人都曾有過的困擾,女星隋棠日前就在IG分享,自己吞維他命、藥丸的時候,10次會有9次卡住,搞得她對吞藥丸有恐懼!而網友們也紛紛提供意見,像是,靠著食物把藥丸擠下去、咬...

還在「靠腰」嗎? 用「這姿勢」刷牙,母湯喔


大部分日常生活的前屈動作,應多使用「臀部」,也就是把髖關節當作軸心,翹屁股往後推的感覺,千萬不要「靠腰」把壓力都放在腰上,才不會刷完牙有挺不起腰的感覺。 美好的清晨,老劉帶著愉悅的心情走進浴室梳洗,看著鏡中的自己,刷牙...
健康醫療網 / 2019-08-26

《情常在》「山竹」劫後餘生 洪爸爸回家攬狗狗入懷


去年9月,超強颱風「山竹」夷平「老有所依動物村」,場主洪家棣慘被硬物擊傷頭部昏迷,一度有生命危險。場內20多隻狗狗掛念著洪爸爸,也許洪爸爸也不捨得狗狗,他在九天後奇蹟甦醒,一個多月前更出院,回到元朗的新場地,回到與太太...
香港動物報 / 2019-08-01

工作長期重複負重 搬出「職業性椎間盤突出」


朱為民醫師提醒,正確的搬重物姿勢,應蹲下、降低身體重心、身體貼近重物、腰背挺直;運用腿部力量搬物,不要用「腰部」施力;搬運重物需轉彎時,不要扭轉軀幹轉向,靠腳步移動來轉彎。 腰椎椎間盤突出是中高齡民眾常見的骨骼肌肉疾病...
健康醫療網 / 2019-07-03

五十肩痛痛痛 居家復健運動可改善


五十肩的病程臨床分三期:前期是發炎期,有明顯的疼痛症狀,治療以消炎止痛為主。中期是僵硬期,有明顯的關節活動範圍受限症狀,治療以鬆解關節粘連為主。後期是恢復期,關節活動範圍逐漸恢復正常,治療以復健運動為主。 五十肩是指一...
健康醫療網 / 2019-06-28

久坐久站,坐骨神經痛易上身?一定要開刀?專家推3招...


提到坐骨神經痛,相信不少人常會認為,這是年長者才有的毛病。其實不然,日常生活經常久坐、久站的年輕人更是高危險族群!而網路有謠傳指出,「想要改善坐骨神經痛,一定要開刀才能改善。」真是這麼一回事嗎?讓我們聽聽看專業物理治療師...
華人健康網 / 2019-04-09

跑馬拉松膝蓋痛?這兩個基本條件必備!


謝明憲醫師指出,一般人腳型與足弓高低都會影響跑步時的受力,因此正確的跑步動作與合適的跑鞋很重要。 過去數年間慢跑運動逐漸在台灣盛行,全台一年間大大小小馬拉松賽事更是高達六百多場次,根據統計,每年卻有高達75%的跑者受傷...
健康醫療網 / 2018-12-28

雙盤腿鬆筋骨〜醫生:還有這些意外好處!


「哇,好軟Q喔,跟麻花捲有得拼哩!」日前高雄市長韓國瑜在選前和輕人一場對話活動中,隨興輕鬆演出一招「雙盤腿」的真功夫,不禁令在場的人自嘆弗如。想要練成這一招絕技,似乎不太容易,兩條腿根本無法順利交疊盤坐。骨科醫師表示,...
華人健康網 / 2018-12-20

【食譜】屋企都整到!芝士年糕

我係大少奶 / 2018-12-05
昨日終於開始做物理治療,心理上感覺好啲。 而且我知道自己問題所在相信可以對症下藥。 電腦櫈要玩呀所以我依然唔可以坐住喺度打字。 仍然靠用電話錄音去轉做文字等我可以坐少啲,唯...

【博客來稿】以按摩來呵護您的貓貓狗狗(文:資深獸醫...


自古以來,人類感到疲倦及周身酸痛時都會使用按摩來放鬆和治療體魄。現代獸醫學亦發展到寵物按摩治療,我們的動物朋友們亦急不及待地想要享受這種呵護! 相信各位讀者都非常清楚按摩對我們人類的好處,那麼同樣的治癒益處也適用於您的...
香港動物報 / 2018-11-30

B.Gs 成員周汶希康復 轉戰廣告界


B.Gs 成員周汶希Jovi消失幕前整整半年多,最近她出現在某品牌眼藥水廣告上。原來Jovi盆骨移位,醫生嚴重警告不能再做劇烈動作,如不在好好養傷會有很大機會下半身失去活動能力,因此所有有關唱跳演出的工作,公司一概都不...
Stars-HK娛網 / 2018-11-02

運動傷害莫輕忽 「PRICE」正確處置


預防運動傷害,適當的護具及環境是關鍵。 運動不僅可以促進身體健康、調整生活型態,也是防範疾病的保健方式之一。運動風潮幾乎席捲全民,但您知道運動的正確方式嗎?小心身體狀況不佳、運動姿勢不正確,強身不成,反而迎來運動傷害。...
健康醫療網 / 2018-10-15

蛋白質不夠,當心肌肉悄悄流失!


(網上圖片) 復健科診所陳昭蓉院長表示,面對高齡浪潮來襲,老人的健康照護刻不容緩。 根據一項針對中老年人所舉辦的整合式篩檢結果顯示,受測者共計64位,平均年齡為65.88歲,出現衰弱肌少症危險群佔22%、骨鬆高危險群佔...
健康醫療網 / 2018-10-04

【專欄作家:呀劍萬帥】親子好去處 - 黑暗中對話體...


等了這麼多年終於有機會到「黑暗中對話體驗館」,雖然是第一次來體驗,但同時亦可能是最後一次,因為租約期滿後暫時停止運作,最終營業日為2018年9月30日... 因為「黑暗中對話體驗館」最低入場年齡資格都要5歲,所以一...
呀劍萬帥 / 2018-09-10

1分鐘快速檢測脊椎側彎!5分鐘躺著保養脊椎~


您的脊椎正不正呢?脊椎側彎不但會影響體態,長期也會導致腰痠背痛,讓人困擾不已。專家表示,如果想知道自己有沒有脊椎側彎的問題,只要1個簡單的前彎動作就能看出端倪! 脊椎側彎了嗎?1招前彎快速檢測 許多人有脊椎側彎的問題...
華人健康網 / 2018-08-30

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