壹時 Yesnews

國內每2至3人中，就有1人罹患脂肪肝，而脂肪肝很多是吃出來的！尤其值得注意的是，脂肪肝與糖尿病可說是「攣生兄弟」，脂肪肝患者最後導致糖尿病的風險，甚至高於一般人的1.5倍至2倍。網路上說：「避免脂肪肝上身，要少吃三白食...

在過去，「發酵」被當作保存食物的一個方法，但近年研究發現，食物經微生物發酵後，不但迸出美妙的滋味和口感，其營養價值和保健力提高的現象，更打破一般人對於食物「天然ㄟ尚好」的刻板印象，漸漸成為餐桌上的明星食物。然而，發酵食...

狂運動卻瘦不下來　你運動做對了嗎？ 近年來國人運動風氣盛行，許多人靠著運動瘦身與雕塑身形。但在減重門診卻常聽到病人提出為何自己有運動，體重下降的幅度卻不如預期，這到底是甚麼原因呢？ 你做的到底是不是運動 黃彥皓醫師表...

俄羅斯世足賽精彩開打，各國肌肉猛男在場上奮力搶分，球迷們在場下和轉播螢幕前熱情相挺，但不少人一邊熬夜看球賽，一邊把大量啤酒、炸雞、漢堡等高熱量食物吃下肚，結果導致不到1星期就胖了2公斤，忍不住向營養師求救：「有沒有什麼...

抗衰老，需要維持良好運動，但是，你知道嗎？如果運動過度，竟然有可能提前衰老，到底是怎麼一回事？1名 37 歲的女瑜伽老師，經常感到疲勞、皮膚粗糙、滿臉痘痘，加上情緒波動大，使她覺得自己的身體可能出了問題。後來到醫院做檢...

暑假學校已經給予小孩幾本的暑期作業，暑假天天做功課，是不行的！家長們也要安排一些其他活動給小孩喔！小編有好康介紹，讓小孩邊玩邊學，自信LEVEL UP喔！ 邊玩邊學自我增值 暑假是讓小孩休息，不只是對著作業的日子，但...

很多女生對於下午茶有一種莫名的喜愛，不過吃太多的甜食又怕肥，怎麼辦才吃得開心又漂亮呢？如果是吃一個Superfood的下午茶SIS會不會吃得更開心呢？剛好美髮品牌Aveda與one+one café&nbs...

專家：別迷信咖啡茶飲　想回神喝這種飲料才對！ 別再讓午後的失神、無神影響你的思緒與工作效率！ 午餐吃飽就犯睏？下午開會哈欠連連難專心？別再讓午後的失神、無神影響你的思緒與工作效率！最新的超商銷售數字顯示，多數上班族習...

減肥時任何有熱量的飲品都是地雷，其中酒精飲品更是大忌中的大忌，深怕一喝就讓減重計畫前功盡棄，不過聚會狂歡總是少不了來點啤酒助興，這時候到底該忍痛拒絕，還是拋開一切狂飲後再後悔一整天呢？別擔心！營養師教你３招，減肥也能安...

夏天吃冰總是少不了來幾匙薏仁，或是直接喝冰薏仁漿，都十分清涼消暑。薏仁不只是美味的消暑良伴，更是膳食纖維含量高、營養豐富的主食類，若能適量替換白飯作為主食來源，更能達到消水腫、助減重等好處！不過，薏仁好處雖多，可不是所...

想在飯店自備寶寶粥或飯的媽媽們，我覺得妳可以不必那麼麻煩扛米過來，更不用煩惱哪邊有菜市可以買食材。來一趟當地的7-11通通都可以解決！ ▲ 包裝好的水果都可以在泰國的7-11買得到，比起路邊攤切好的，這裡...

全港銷量冠軍的「維記牛奶（維記）」創立已經78年啦！為了慶祝，全港首間以維記為主題的「維記牛奶Pop Up Store」開店啦！不但破天荒一口氣推出22款新口味雪糕杯，搶「鮮」全港外，更在7月5日至8月31日間，讓大家一...

無可否認，近來香港的氣圍真的很差；在這個陰雨綿綿的週末，希望不要再有更多虐兒、弒親、自殺的個案出現...…百事從心起，一笑解千愁，生活環境再不如意，還有生命氣息可以享受親情、享受美食，還是值得開心感恩，不是...

有位28歲施先生，擁有134公斤的體重，BMI高達45.8，他小時候因體型偏瘦，讓阿嬤努力想幫他補身體，沒想到因此奠定食量大的基礎，從國小六年級開始體重就破百，巔峰時期更達到150公斤，雖曾嘗試減重，但最後仍失敗收場；...

夏天潮流飲品年年變，前幾年是翡翠檸檬綠茶、蝶豆花變色飲料，今年則是黑糖珍珠奶茶，您喝了嗎？無論是搶搭流行或是打算滿足口腹之慾，營養師建議在品嘗黑糖珍奶的美味之前，有一些健康事應該先瞭解。 一、黑糖珍奶熱量和碳水化合物...

夏天天氣好熱，曬得人沒食慾，該怎麼辦？許多人從涼拌小菜著手，酸酸甜甜或帶點辣感的滋味，加上冰冰涼涼的口感，通常一口吃下後就能胃口全開。然而，多數人不知道的是，涼拌小菜可不是隨便挑一盤就好，如果挑的對，還有輔助減肥或養顏...

外出旅遊，擔心水土不服，吃壞肚子，甚至胃發炎、腹瀉，肯定大為掃興。網路上有人分享：「胃發炎可以喝牛奶急救」；也有人說：「胃發炎的時候，可以吃蘋果泥緩解發炎疼痛」，是真的嗎？來聽營養師的解析。 胃發炎分為急性與慢性，慢...

夏天天氣熱已經夠讓人心煩的了，如果又遇到「大姨媽」來作客，引爆名為「經痛」的炸彈，那更讓人火冒三丈。此時，不妨選些薑黃料理來吃吧！薑黃不但是味覺魔法師，還有抗發炎和止痛的效果，適度食用，有助緩解經痛，心情自然舒坦又自在...

小編懷著少女的心，逛萬寧莎莎都必定會溜躂日系的化妝品和護膚品（笑）我相信沒人反對，日本製的產品始終是信心的保證，而且包裝特別吸引。 早前在家族飯局中小編終於碰在澳洲讀書多年的堂妹（才18歲...）還以為外國的空氣好皮...

日前被棄街頭的十歲哥基仔明亮(原名:BUBU)，現時在元朗優活動物診所留醫，有嚴重皮膚病，甲狀腺問題、嚴重營養不良、貧血、疥癬蟲、關節炎等，現已開始治療，預料需休養3-6個月。「毛孩守護者」創辦人陸家捷(Kent)表示...

近年來，黑豆水被視為消除水腫、養顏美容，甚至是控制體重的保養聖品，但另一方面，網路上也流傳著一種說法，認為黑豆中的雌激素會提高子宮肌瘤的風險，讓不少有過喝黑豆水保健的女性擔憂不已！然而，黑豆水真的會助長肌瘤的產生嗎？營...

為守護母嬰健康，降低新手爸媽迎接新生命時的許多忐忑與疑惑，國民健康署自101年9月起建置孕產婦免付費關懷專線0800-870-870（國語諧音：抱緊您，抱緊您），根據統計，107年孕產兒諮詢專線前三大熱門議題分別是母乳...

日前被棄街頭的十歲哥基仔明亮(原名:BUBU)，現時在元朗優活動物診所留醫，有嚴重皮膚病，甲狀腺問題、嚴重營養不良、貧血、疥癬蟲、關節炎等，現已開始治療，預料需休養3-6個月。「毛孩守護者」創辦人陸家捷(Kent)表示...

來到七月，除了進行中的重遊杭州之旅，還將會有四場純玩娛樂的本地／澳門 Staycations，以及到訪四個從來踏足的國度：印尼峇里、捷克、奧地利以及越南峴港。心情，其實是有點小緊張，但又充滿興奮與期待，這，正是出外遊遊、...