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地表超強!6招徒手增肌減脂運動!冠軍教練公開一定瘦...


夏天穿著清涼,就是要甩肉!偏偏身體到處有贅肉,令人十分困擾,尤其腹部塞滿脂肪,一捏就是一團肉的「小腹婆」,還有臀部下垂有肥肉的「肥臀妹」,更是需要趕快鍛鍊核心肌群與臀大肌,才能打造腹部馬甲線與翹臀。現在就跟著健美比賽冠軍...
華人健康網 / 2020-08-03

壓力山大!失眠、憂鬱免疫力下降…中醫:氣虛體質容易...


防疫過度緊張壓力大,容易造成失眠、情緒低落,甚至記憶力與免疫力下降,或是身體頻頻不適,出現亞健康等問題。尤其,職場上的婦女更容易在工作、防疫兩方壓力夾擊下,成為雙重壓力受災戶!中醫師表示,透過3招可調理壓力下產生的身心失...
華人健康網 / 2020-08-03

疫症後遺症:盡快檢視機管局財政,確保將來不用打救


過去一年,赤鱲角機場乘客和航班數字下降眾所周知,前期與社會事件有關,後期受疫症影響,但是大家也許不知道,機管局的財務狀況再前一年已經出現變化,讓我們看數字。 資料來源:機場管理局2019-2020年報 根據機場管理局...
林超英 / 2020-08-03

自主研究新冠肺炎數據


香港新冠肺炎疫情嚴峻,弄得人心惶惶,盡量留在家中看新聞,到底有多嚴重呢?好似找不到一個感覺。不如自己上網找找資料,輸入spreadsheet當股票公司行業數據般分析一下,找個感覺。確診總數:3273宗,第1宗是2020年...
取之有道 - 止凡 / 2020-08-03

【Stress】疫下女性壓力更大! 雙重身份2倍焦...


一份最新報告顯示,在新冠肺炎全球大流行期間,女性比男性承受更大的心理壓力,並因此採取了更多甚至可能過多的防疫措施。據關注國家衛生問題的非牟利組織Kaiser家庭基金會(KFF)表示,婦女擔心自己或家人會患上新冠肺炎,更擔...
親子頭條 / 2020-08-03

一起走過的11年.... 疫情下的鋼婚紀念日 St...


雖然遲了一天,也要紀錄每年一度的結婚紀念日:不經不覺,兩口子已一起走過了十一個年頭;11年,即是132個月/四千多天,一起經歷了太多,創寫的回憶也極其豐富又珍貴,喜樂歡笑的佔大多數,但也存在傷心流淚的時光。就趁今天,分...
Yan Lo / 2020-08-03

留家抗疫精選:香港麗思卡爾頓酒店 Movable ...


香港已經連續數日破百宗確診,甜魔家也重新進入高度戒備裝態,兩口子間中還會外出採購物資/看病,兩兄妹則完全留家不外出;而每次回家都會徹底消毒所有物品及即時洗澡,希望將感染風險減到最低。不過每天都要煮足三餐的確很累人,尤其...
Yan Lo / 2020-08-03

【媽咪最痛】唔好收收埋埋!婦女壓抑易患產後PTSD


 PTSD(post-traumatic stress disorder)是種焦慮障礙,因非常緊張、可怕或痛苦的事件引發。這些事件往往通過回放和噩夢的形式重現,以前被稱作「炮彈休克」。參加第一次世界大戰的士兵目睹了難以想...
親子頭條 / 2020-08-03

【有營食譜】想仔女食得健康? 6個秘密有營煮法


不少父母一直努力讓孩子多吃綠色蔬菜,不過總是吃力不討好的,以下就有六個建議,讓父母成功使孩子在家中吃得健康!擺盤藝術看看Stacey的Instagram上的分享,她讓兒子吃水果的方式,不是將其切成規則的立方體或切片,而是...
親子頭條 / 2020-08-03

營養師揭:湯圓熱量排行榜!熱量最高竟是他…吃一顆快...


元宵節就是要吃湯圓應應景,不論是超市架上的湯圓常常被一掃而空、就是賣湯圓的店家大排長龍。其實湯圓熱量驚人,高敏敏營養師表示,吃4顆包餡芝麻湯圓(約280大卡),或5顆包餡鮮肉湯圓(約298大卡),就相當於吃進1碗白飯的熱...
華人健康網 / 2020-07-24

【研究證實】丈夫經常做家務 幸福兼延年益壽


香港有不少在職主婦,除了要兼顧工作,亦要為家務及家庭瑣事費煞思量,承受極大生活壓力。有研究指出,家中男性若果樂意分擔家務,除了能減輕女性的生活壓力,連男性的幸福感亦會大大提高,甚至更長壽!據英國《每日郵報》報道,劍橋大學...
親子頭條 / 2020-07-24

【識揀識食】李斯特菌可致流產!孕婦食冷凍食品高風險

親子頭條 / 2020-07-23
 冷凍即食食品容易暗藏李斯特菌,對高危人士會造成嚴重影響,孕婦屬其中之一。食物環境衞生署食物安全中心於本周一(7月20日)公布,最近完成一項有關「即食食品含李斯特菌情況的專項食品」...

別把膝蓋當煞車皮!爬山、健行必知 專家呼籲不想傷害...


隨著台灣疫情趨緩、防疫新生活開始,國人在出不了國的情況下,紛紛轉為選擇探索國內秘境,使全台更颳起一股登山、健行風氣。不過,專家提醒,登高、爬山是一門大學問,如果沒有做好事前準備、評估自身體能狀態就貿然挑戰,錯把「膝蓋當煞...
華人健康網 / 2020-07-22

【買得安心】購物防疫在細節 好多人做漏呢一步


疫情再度爆發,即使政府及各界都提醒市民如非必要,儘量減少外出,但在疫情期間,超市仍然是為數不多的開放場所之一。只要做足預防工夫,在人群聚集或人流繁忙的地方也可以保障自己及家人健康。由於超市及街市都是人來人往,消費者在購物...
親子頭條 / 2020-07-21

減重喝玉米鬚茶、薏仁水是神水?醫師:減脂肪、促進代...


韓國女生減肥方法五花八門,尤其近年掀起一陣喝平價減肥茶的風潮,據說能消水腫而受到青睞。走在街上,到處可以見到販售的玉米鬚茶「神水」,包括有茶包、瓶裝的玉米鬚茶;同樣的,薏仁水也經常與消水腫相提並論,這兩者真的有如此神奇效...
華人健康網 / 2020-07-18

戒掉窮思維 加新書推介


早前於影片內輕輕提及近期訂閱數無故急跌,得到不少意見,多是鼓勵打氣,其中一些意見值得商榷,借機討論一下有關「窮思維」的想法。 話說小弟不時邀請好友於YouTube channel平台作分享,原意是一件美事,因為...
取之有道 - 止凡 / 2020-07-17

【自己的健康自己說-過敏篇】毛孔緊膚水得獎名單公布


【問卷調查得獎名單】: 本次問卷共有3名幸運兒獲得獎項 日本Labo毛孔緊膚水x1 0983 xxx 898    kitty [email protected] 0989 xxx 580    ...
華人健康網 / 2020-07-17

My moments of life... 珍惜眼...


面對 COVID-19,真的一點不能鬆懈;過去的一週,香港突然爆出第三波疫情,受牽連的社區相當廣泛,連教育局終在上週五作出停課的決定,甚至又要重啟限聚令,連所有食肆也要暫停晚市,改供應外賣,以免疫情進一步失控...   ...
Yan Lo / 2020-07-16

「小妹妹」痛、臭、癢3大難題怎解?營養師:私密保養...


女性的私密處「妹妹」常有難以啟齒、羞於求診的「痛、臭、癢」3大困擾,像是天氣熱時,私密處可能分泌物帶有黃綠色的「妹妹的痰」,傳來如魚腥味、霉味等,甚至伴隨陰道外搔癢等不適;以及在愛愛時感覺疼痛,原來是陰道乾澀惹的禍。營養...
華人健康網 / 2020-07-16

【坐月迷思】傳統坐月唔洗得頭 唔想成頭油有要訣

親子頭條 / 2020-07-16
講起傳統坐月,讓很多新手媽媽都如臨大敵,因為很多道聽途說的坐月禁忌,讓許多正在懷孕或是剛生產的婦女神經緊張。其實這些坐月禁忌隨著時代進步,已經可以破除。坐月期間可以洗頭嗎?相信每位...

子宮肌瘤吃蜂王乳「養瘤為患」?中醫:痰濕肥胖體質最...


有子宮肌瘤會使月經量增加,還可能會有痛經、性交疼痛等,就怕肌瘤增生、變大「養瘤為患」!而飲食可能暗藏地雷,不可輕忽!有1名38歲女子,原本身上已有1個2公分的子宮肌瘤,聽聞喝蜂王乳可以豐胸、皮膚水嫩,於是開始每天服用蜂王...
華人健康網 / 2020-07-15

減肥斷捨離狠節食,月經不來了〜吳明珠:氣虛痰濕型肥...


為了減肥,無所不用其極,尤其喜歡採取極端「斷捨離」的方法,莫過於節食。也有不少人嘗試幾個月後發現,的確成功瘦不下來了,但是,人的臉色也變得憔悴蠟黃,甚至月經也不來了……。中醫師表示,減肥方法過於激烈,恐使內分泌紊亂、影響...
華人健康網 / 2020-07-15

【童年陰影】只想孩子聽話零互動 子女遭無視影響大腦


有愈來愈多證據指出,威脅兒童健康發展最巨大的威脅之一,就是「忽視」,也就是父母或照護者欠缺響應。如果孩子常被忽視(特別是在嬰兒期),那麼神經系統會將忽視當作是嚴重威脅健康的狀態,更甚會影響大腦發展。美國兒科學會(Amer...
親子頭條 / 2020-07-15

上班族狂吹冷氣忘了喝水,像「溫水煮青蛙」,中暑跟著來!

華人健康網 / 2020-07-15
水,是生命的泉源,更是健康的甘露!偏偏天熱長時間待在辦公室的上班族,往往只顧著吹著冷氣,卻非常容易忘了適時喝水,結果有脫水的風險,甚至因為缺水而導致血管收縮不易排汗,就有可能發生中...

喝水要乾淨,超過這個溫度恐致癌?譚敦慈:睡覺前取一...


夏天溫度破表,疏忽防曬、補水,中暑在劫難逃!避免中暑,喝水是最關鍵的救星,但是,如何知道自己缺水了?又該喝什麼水才安全健康?需要購買瓶裝水、加水站買水來喝嗎?受到青睞的咖啡、茶飲可以替代喝水嗎?喝水的最佳水溫是多少?就讓...
華人健康網 / 2020-07-15

孩子愛喝手搖飲,肥胖、專注力不足,這些危害不可不知...


後疫情時代,又正是炎炎夏日,實在熱到受不了,一般人為了避免中暑,於是想盡辦法來消暑。而冰冰涼涼的手搖飲,是許多人的最愛。尤其是放暑假待在家中的小朋友,往往在父母不在身旁盯著或不注意的時候,更是對手搖飲愛不釋手。營養師表示...
華人健康網 / 2020-07-15

健身小白必看,減脂瘦身別動錯!搞懂低強度VS高強度...


多數人都希望能夠讓自己身材、體態更Fit。尤其近來運動健身風潮盛行,在多種線上影音平台的推波助瀾下,坊間各式分享教學影片更是多到數不清。其中又以宣稱短時間就能發揮燃脂作用的「高強度間歇運動(HIIT)」最為熱門。但究竟什...
華人健康網 / 2020-07-14

【爸媽心聲】台灣媽媽剖白:6個親友與子女相處地雷

親子頭條 / 2020-07-10
很多人看到一些可愛的小朋友,總想去逗一逗,甚至是抱一抱,這都是人之常情;但都要顧及家長及小朋友的意願。有台灣媽媽分享,6個最讓家長及小朋友感到不適的舉動,家長們認同嗎?6個親友們讓...

黑心商人走私狗狗到英國 6狗B浸機油困貨車一整天


【動物專訊】英國因為武漢肺炎而限制居民外出,養狗需求大增,卻讓更多狗狗被黑心繁殖商所害。六隻狗B日前被非法由羅馬尼亞走私到英國,不但被困貨車長達一天,更全身浸滿機油,幸最終獲救。英國動保團體D...
香港動物報 / 2020-07-09

【#PH小博士】台灣醫療級別次氯酸水 保護孩子的最...


 大家都在防疫期間提高了個人衛生意識,對爸媽來說,不但要保護自己,更要守護子女的健康。鑒於疫情反覆,爸媽也不要掉以輕心,繼續每日做足消毒程序。什麼是次氯酸?次氯酸(HClO)是人體白血球殺滅細菌病毒時分泌出來的一種主要成...
親子頭條 / 2020-07-09

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