壹時 Yesnews

產婦最頭痛的是產後出現頻尿、急尿、尿失禁，以及陰道鬆弛等窘況。一般會試著做骨盆底肌運動，即凱格爾運動，希望可以獲得改善。但是，有的人卻因用力不當，甚至導致症狀更嚴重。婦產科醫師提醒，現在可以透過「生理回饋骨盆底肌訓練」，...

「齁！為什麼別人是『奶油桂花手』雙手雙腳又細又嫩，我的手腳不但皮膚粗糙、乾巴巴，還老是一直長繭，怎麼都除不掉、越長越厚，真的很討厭耶。」你也有這樣的困擾嗎？網路盛傳，想要去除惱人的厚繭並不難，只要把市售雞眼貼片貼在患處，...

眾所周知，每位女兒都是爸爸的前世情人。但有不少爸爸發現女兒小時候很黏爸爸，但隨着女兒日漸成長，便漸漸開始與爸爸產生隔閡，甚至嫌棄爸爸，令不少爸爸倍感唏噓。日本《livedoorNews》訪問了267名女生，讓她們表達對爸...

白內障不是老人專利，門診發現已經年輕化，尤其20歲後近視突然飆升，更要慎防白內障上身。1名40出頭男子，兩年前左眼視力開始急遽下降，工作看電腦的距離越來越近，兩年下來已經嚴重到要貼到螢幕前，才能勉強看到內容，4個月內度數...

超級寒流來襲，陽明山、太平山都下雪了，白雪皚皚，許多人瘋狂追雪！天寒地凍的此刻，是否感覺手腳冰冷、四肢僵硬？寒流來到，保暖禦寒是最重要的養生之道，避免引發心血管疾病等，甚至有猝死的風險。中醫提醒，除了可以善用三九貼改善虛...

 （疫症肆虐，不能到處跑，因作無聊研究，在人造衛星圖片中描繪唐代玄奘法師印度學佛後回國的路線，篇章頗長，分段上載，讓大家也可嘗試在電腦衛星圖片中突破蝸居，遨遊古今中外。）  1.    簡要  公元643年（唐貞觀十...

你也是久坐一族嗎？久坐族群因為長時間不正確的姿勢，經常容易造成肩頸痠痛、腰痠背痛等不適，影響正常生活與工作效率。想要擺脫以上困擾，提醒應該加強核心肌群的鍛鍊運動，包含做「椅子運動」、「死蟲式」、「平板(棒)式」、「捲腹」...

2020年即將過去。面對史無前例的世紀疫情，今年每位港爸港媽和小朋友們都有不少難忘經歷。臨近除夕，就讓大家共同回顧五味雜陳的一年，並祝願來年能夠撥開疫情的陰霾，邁向更美好的新一年。 1.新冠肺炎爆發1月23日，香港首次確...

罹患癌症，許多人視為如同被判死刑，於是就抱著「死馬當活馬醫」的消極心態面對，或聽信網路傳言「癌細胞要餓死它，不能吃太營養？」甚至不接受正規化療放療，只因相信「化療、放療會破壞免疫力？」所以不敢接受治療，結果很快的，癌細胞...

今（22）日中央流行疫情指揮中心公布，新增1例本土病例（案771）為案765接觸者！且案765曾出入好市多、新光三越百貨、遠東SOGO百貨；再加上，案771在公司內接觸者多。故指揮中心有鑑於台灣暌違253天再次傳出本土病...

角膜塑型片是另一視力矯正新選擇！就讀小四的女童「陽陽」，近視2年來皆透過長效型散瞳劑控制，雖然效果不錯，但常有畏光的問題。日前上體育課打球時，更因烈日照射強烈，導致她畏光、睜不開眼而慘遭球吻，所幸破碎的鏡片並無傷及臉部及...

冬天冷鋒一波波，加上正值後疫情時代，維護健康增加防護力，應該先從防疫保暖術開始！根據研究發現，現代人的體溫正在下降中，明顯影響健康防護效能。根據日本醫學博士石原結實指出，體溫每上升1℃，基礎代謝會提高13%；而體溫下降1...

疫情下，中小學生轉為網上學習，使用網絡的時間多了，不法分子有機可乘，今年兒童網絡色情罪案較去年同期急升近9成，令人關注。家長和小朋友應防患未然，資深社工就教家長4招預防，萬一小朋友不幸收到色情圖片和短訊，家長也可以識得如...

天氣冷颼颼，民眾如果頭皮紅又癢、頭皮屑增加，小心罹患乾癬症，甚至有患者頭皮上總會長出類似安全帽般的白色硬殼。醫師指出，乾癬雖然無法根治，卻可以有效控制，由於傳統治療方法需要較長的時間，往往讓病患失去耐心而中止治療，目前新...

大家是否像我一樣，在濕濕冷冷的下雨天，就容易頭痛呢？有時候還甚至會痛到想吐！ 這可能就是偏頭痛發作了！ (情境圖片／華人健康網提供) 很多人其實都會有偏頭痛，根據統計，平均每10個人就有1個人受偏頭痛困擾。這些人也...

「碰！」春節打麻將聲，不絕於耳！長途搭機旅遊，狂盯機上電視！如果長時間久坐不動，小心隱藏血栓的風險。提醒大家注意固定姿勢不能太久，不妨來學「天龍八步體操」，活動血液循環，避免血栓帶來致命風險。 坐太久沒有起身活動，或是...

不知道你是不是在期待，某天利用幾分鐘時間打開「踏腳石」時，《新膝遊記》的下一篇故事就躍出眼前；就如同每天早晨睜開眼的霎那，我多希望手上的論文已經在前一晚完成了投稿？ 事實上，不得不承認，心心念念論文的我，不但面臨...

是否感覺天氣愈冷，食慾愈好？一旦胃口大開，像是大食怪，尤其飲食不均衡，就要令人擔心容易代謝變差、便祕，甚至暴肥！中醫表示，食慾特別旺盛的人，不一定要視為「罪過」，因為正是傾聽自己身體的聲音的反應，並且要先了解食慾大開的背...

上班族經常感覺身體疼痛，尤其是頭痛、經痛等，平時也容易失眠，有可能是身體過於緊繃惹的禍。為了紓解壓力、遠離疼痛的糾纏，需要適度放鬆，透過伸展拉筋按摩是不錯的選擇；此外，為了減重塑身，日常也需要維持有氧運動與肌力運動，這樣...

奇怪！最近家裡的小女兒總是抱怨下面癢癢的，甚至常常不自主地抓、摩擦下體，而且在走路、吃飯、看電視等一般日常活動中都會出現，無論怎麼制止都沒有用，該怎麼辦？許多家長以為這是小孩子對性器官的自然好奇，等到年紀較大後就會自然改...

勞基法修惡三讀通過、開會和同事意見不合、跟朋友伴侶吵架……，生活中常有讓人一肚子氣的情況，如果無法及時抒解，容易形成「氣滯體質」，導致便祕、失眠、經痛和愛放屁等症狀接踵而來。對此，專家建議，除了轉念和運動抒壓，平時多喝「...

骨質疏鬆是女性健康的大敵，其中以腰酸背痛、無力為常見的症狀，尤其一旦進入更年期，骨質就像是「土石流」，一般會因女性荷爾蒙減少，而加速流失。嚴重骨質疏鬆容易導致骨折的風險，其中最令人擔心的是髖骨骨折，發生率是亞洲第1名，可...

大家都說「多動腦，人不老」，但許多人對內要處理家中大小事，對外要應付工作需要；長時間用腦過度下，腦袋不但常常打結、越來越健忘，記憶力也大幅下降。對此，中醫師特別推薦一款材料準備容易、作法簡單的「漢方醒腦茶」，提供給忙碌的...

悲喜一線間，今天3月14日藏著生死密碼！3月14日是白色情人節，竟然傳出英國著名天體物理學家霍金於今天過世，享年76歲。而回顧6年前，國內也發表過世界第一例漸凍人透過基因晶片篩檢技術，去除漸凍人基因，成功產下健康雙胞胎的...

心血管疾病當中，最大的困擾就是冠狀動脈粥狀硬化，而在早期動脈粥樣硬化患者的血管中，往往都有血管鈣化現象，如同「馬路被塞住」。網路上說：「鈣片吃太多，會使血管鈣化」，是真的嗎？血管鈣化應該擔心什麼併發症？中醫認為，治療血管...