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喝水就能瘦嗎?5+3喝水法助你快速減肥,想要及時瘦...
SIS們知道小紅書上很流行的「5+3喝水法」嗎?這是一種源自演藝藝術系學生的方法,他們在考試期間使用這個方法來保持最佳的體態和線條。這個方法是如何運作的呢?為了達到減肥和瘦身的效果,這個方法結合了5種不同的飲品和3種日常...
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/ 2024-04-19
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狂點頭其實是對你說的事不感興趣?如何用肢體動作看穿...
現今社會節奏急促,大家經常在忙碌中奔波,處理各種事務,面對著來自工作、家庭和社交生活的壓力。在這樣的環境下,我們時常需要與人打交道,但又往往難以確切地了解他人的真實意圖。然而,掌握一些觀察他人的小技巧,可以幫助我們更好地...
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/ 2024-04-18
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北部話題性咖啡廳特蒐!Diptyque限時咖啡餐車、Ten Thousand C...
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/ 2024-04-18
SIS們是否也喜歡在城市中尋找獨特的咖啡廳呢?在這個生活緊湊繁忙的北部地區,隱藏著那麼幾家特別的咖啡廳,讓人眼前一亮!無論是Diptyque限時咖啡餐車,還是Ten Thousan...
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雙下巴、小腹、手臂掰掰袖怎麼瘦?非侵入式VS侵入式...
氣溫一天比一天高,想在即將到來的夏天展露好身材,必須從現在開始做好甩脂、體態雕塑的計畫,讓小肉肉們全部消失吧!這種時候靠「外力」介入似乎是很好的選擇?不過每次面對市面上眼花療程的相關療程,小編都會陷入選擇性障礙的輪迴中....
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/ 2024-04-18
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只要有彈力繩在手!這些上肢鍛鍊不用到健身房也能完成...
有在健身的SIS是否會撥出一點時間訓練背部、肩膀、手臂這些「上肢」部位呢?這些部位比較不容易囤積脂肪,因此也是許多人容易忽略訓練的地方呢!今天要分享的上肢鍛鍊,只要有一條彈力繩就能在家中自行進行啦~ 訓練上肢的好處...
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/ 2024-04-17
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/ 2024-04-17
早上的心情和精神狀態往往會影響整天的表現和情緒~所以建立一個正面、健康的早晨習慣至關重要!無論你是準備投入工作、學習、家庭事務,還是追求個人目標,營養師張語希提出的簡單五步驟都將幫...
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超熱播的《淚之女王》你追了嗎!其中金智媛在裏頭所飾演的財閥千金「洪海仁」可謂是引人注目的焦點~每次亮相總是穿著一身極致奢華的服裝,展現出高貴優雅的穿搭風格!今天就跟著小編深入解析金智媛在《淚之女王》中的時尚穿搭,讓你在日...
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/ 2024-04-16
健康
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想要擁有健康又苗條的身材,適當的飲食是至關重要的~但是,減肥並不意味著要讓自己忍受飢餓和痛苦(握拳)今天小編要來分享一系列多款經實測有效的「健康低脂瘦身湯」食譜,讓你在享受美食的同時,輕鬆實現減肥目標♡ 瘦身湯何時...
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/ 2024-04-16
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/ 2024-04-16
上一次我們一起探討了MBTI十六種人格類型中的一半,並且從中發現了不同性格的人適合去哪裡旅遊~透過深入了解每種人格類型,我們能夠更好地理解自己,並且找到最適合自己的旅遊目的地。現在...
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/ 2024-04-16
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2024-04-17
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