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 新冠肺炎全球大流行，世界各地都要適應全新的生活模式。除了大人，小朋友應該怎樣適應呢？美國一名媽媽Tara Travieso嘗試向她兩個分別只有2歲及3歲的女兒解釋「社交距離」的意思，以及影響到她們不能外出玩耍、不能上學...

一份最新報告顯示，在新冠肺炎全球大流行期間，女性比男性承受更大的心理壓力，並因此採取了更多甚至可能過多的防疫措施。據關注國家衛生問題的非牟利組織Kaiser家庭基金會（KFF）表示，婦女擔心自己或家人會患上新冠肺炎，更擔...

 PTSD（post-traumatic stress disorder）是種焦慮障礙，因非常緊張、可怕或痛苦的事件引發。這些事件往往通過回放和噩夢的形式重現，以前被稱作「炮彈休克」。參加第一次世界大戰的士兵目睹了難以想...

不少父母一直努力讓孩子多吃綠色蔬菜，不過總是吃力不討好的，以下就有六個建議，讓父母成功使孩子在家中吃得健康!擺盤藝術看看Stacey的Instagram上的分享，她讓兒子吃水果的方式，不是將其切成規則的立方體或切片，而是...

小嬰兒浸在泡泡浴中開懷大笑，絕對是治癒所有爸媽心靈的一個畫面。但你肯定嬰兒真得需要每日洗澡嗎？泡泡浴對嬰兒的肌膚有益嗎？「不每天洗澡不是很髒嗎？雖然嬰兒也沒出門、但總需要清潔吧！嬰兒就是要乾乾淨淨啊！」「我都看心情幫嬰兒...

 冷凍即食食品容易暗藏李斯特菌，對高危人士會造成嚴重影響，孕婦屬其中之一。食物環境衞生署食物安全中心於本周一(7月20日)公布，最近完成一項有關「即食食品含李斯特菌情況的專項食品」調查，全部樣本通過檢測。李斯特菌的適應力...

 炎夏來臨，但市民仍然需要戴口罩出入。天文台的酷熱天氣警告幾乎每日可見，長時間在戶外配戴口罩，可能增加熱衰竭及中暑的風險！日本NHK記者用紅外線攝影機實際測試，發現戴上口罩後，嘴邊的溫度竟升到攝氏40度。日本專家坦言，在...

 疫情日趨嚴重，不少官員及學者呼籲減少不必要的外出，留家避疫。「講就容易，唔使買餸咩？」然而，「街市群組」出現，加上食環處大規模清洗全港街市，即使爸媽們踏出出家門買菜，亦不代表買得到。小編深深明白各位煮夫煮婦的煩惱，並為...

疫情再度爆發，即使政府及各界都提醒市民如非必要，儘量減少外出，但在疫情期間，超市仍然是為數不多的開放場所之一。只要做足預防工夫，在人群聚集或人流繁忙的地方也可以保障自己及家人健康。由於超市及街市都是人來人往，消費者在購物...

講起傳統坐月，讓很多新手媽媽都如臨大敵，因為很多道聽途說的坐月禁忌，讓許多正在懷孕或是剛生產的婦女神經緊張。其實這些坐月禁忌隨著時代進步，已經可以破除。坐月期間可以洗頭嗎？相信每位准媽媽都對「不能洗頭」的禁忌抱著半信半疑...

有愈來愈多證據指出，威脅兒童健康發展最巨大的威脅之一，就是「忽視」，也就是父母或照護者欠缺響應。如果孩子常被忽視（特別是在嬰兒期），那麼神經系統會將忽視當作是嚴重威脅健康的狀態，更甚會影響大腦發展。美國兒科學會（Amer...

很多人看到一些可愛的小朋友，總想去逗一逗，甚至是抱一抱，這都是人之常情；但都要顧及家長及小朋友的意願。有台灣媽媽分享，6個最讓家長及小朋友感到不適的舉動，家長們認同嗎？6個親友們讓家長孩子不舒服的地雷：1️. 逗孩子拿東...

 大家都在防疫期間提高了個人衛生意識，對爸媽來說，不但要保護自己，更要守護子女的健康。鑒於疫情反覆，爸媽也不要掉以輕心，繼續每日做足消毒程序。什麼是次氯酸？次氯酸(HClO)是人體白血球殺滅細菌病毒時分泌出來的一種主要成...

近來愈來愈多人因為寒背而求醫，隨着電子產品的普及，寒背的情況越來越低齡化。兒童脊科基金在2018-2019年度為4620名學童進行脊科檢查，發現有近七成學童有體態問題，而當中接近五成人有寒背。最常見的寒背成因是長時間姿勢...

 我們都知道運動對身體的好處非常多，但是，你可能不知道的運動不只讓你身體變得更強壯外，也對大腦有許多助益。根據許國外研究顯示，只要運動20分鐘，就能提升專注力與記憶力！我們知道做運動對身體有益，而且也有研究證明對心理健康...

 牙齒唔齊不單只影響外觀，更增加蛀牙風險。有時候小朋友牙齒排列看似整齊，亦會令家長忽略了牙齒咬合及顎骨偏差的狀況，而這些狀況只能在小朋友的生長期內得到「最黃金的矯正」。香港矯齒學會和美國矯齒學會均界定學童應在7歲起進行「...

大家都知餵人奶有無數好處，母乳能增強BB免疫力和補充不可取代的營養，但有沒有忽略餵奶時的衛生情況？事實上，餵人奶時保持個人衛生與定期餵養寶寶一樣重要。 BB的抵抗力較弱，因此家長要花多點時間來保持個人衛生，尤其新冠肺炎疫...