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生bb之前小編已經是寒背和坐姿不正確，年輕還撐得住，但生完bb後，身體真是大不如前，經常腰酸背痛，肌肉繃緊。血液循環差，經常水腫，感覺到下身重重的，行樓梯上落都感到吃力...不知道有多少媽媽跟我一樣？所以老人家說，生一個...

要擁無瑕妝容，貼薄底妝便是關鍵所在。尤其隨數碼拍攝及網上社交平台的普及，自然的妝容已變成日常必備！ 除自然外，KL 更喜歡零面具感零負擔的無重妝容，最近，KL 就認識了一款合心合意的好妝物，它就是 Lancô...

不少女生都有釘耳洞吧，正常來說只要過了最初的兩個星期，傷口癒合之後就不會再發炎！不過小編身邊很多女生耳洞都好了之後又再發炎，反反覆覆的！小編就來教導大家發炎的時候怎麼護理吧～ 戴回低敏耳環 一定要挑選低敏，而且對...

每次只要外出就會化妝，不論畫什麼樣的妝容也會用到化妝掃吧！用完之後就直接把化妝掃放在角落，到底有多久沒清潔過呢？小編我已經數不到了～ 女生們別再用髒骯的化妝掃擦在臉上啦，很容易造成暗瘡！快點一起清潔家裡的掃吧！ 1...

減肥少吃晚餐？是許多人的迷思。醫師指出，不少人認為少吃一餐能夠減肥，而最容易被人們犧牲掉的便是晚餐，因此興起過午不食「和尚減肥法」。事實上，不吃晚餐有3大危害，建議減重者，應減少澱粉性食物，才能健康減重無負擔。 台灣肥...

事隔差不多兩個月，小編已經使用了 Shiseido 全新升級皇牌免疫力精華Ultimune Power Infusing Concentrate紅妍肌活免疫再生精華差不多半瓶 每次上到來Shiseido Beauty...

減肥，不論「少吃、多動」都會面臨到減重停滯期。醫師表示，減重停滯屬正常的生理自我保護機制，一般來說，當減掉體重10%時，大多會遇到停滯期。但若體重停滯超過2個月，建議應重新檢視減重計畫，利用4錦囊突破體重停滯。 臺灣肥...

有一個好看又豐滿的嘴唇，不但可以令人覺得你的臉有好氣色，還可以吸引不少男生的目光！現在很多女生畫唇妝已經不再只用口紅，還會用上唇筆來勾畫嘴巴的形狀，令到整個嘴巴看上去更飽滿！小編分享一個閃亮又豐滿的嘴唇妝，sis去約...

趁囝囝囡囡開學之前，前陣子搞了一個中等聚會，最後出席的人數不多... 原因不外乎各有各忙（苦笑）轉眼間大家也成為了父母，子女更換上校服踏上K1，真是感觸！小編從來就不是美女一族，但發現人到中年，要比的並不是美貌，而是保...

每逢生理期前夕，不只經前症候群來作怪，生理痘更彷彿雨後春筍般長個沒完？中醫師表示，想要改善生理痘問題，除了日常飲食少碰燒烤、油炸等辛辣刺激的食物；善用具有抗發炎、鎮靜、消腫作用的中醫外敷方濕敷，也是幫助緩解痘痘生成，避...

小編一向喜歡喝茶，喝茶的好處實在太多，尤其是對於一些不愛喝沒有味的水的人來說！正正在我身邊有一位同事從來不喝水... 所以當收到花研草說石斛花茶，第一時間是拿出來和同事分享（笑）碰巧這幾星期正值peak season，...

您也有虎背熊腰的困擾嗎？除了肥胖外，在駝背、姿勢不良下，也會導致背部累積大量脂肪，讓人上半身看起來雄壯魁梧。想要一甩上述問題該怎麼做呢？專業舞蹈老師表示，其實只要做對運動，輕鬆擁有美背、保持好體態並不難！ 久坐、少動...

說到保養品，中女小編信賴的依然是日本品牌！介紹一下超過50年科研經驗的SASSOU JAPAN，皇牌金箔潔膚美顏石鹼相信無人不曉，選擇來自天然的石材，以及純植物精華，為肌膚帶來前所未有的淨白功效。品牌給小編的感覺樸實中...

瘦不要傷身，要瘦的健康！擁有正確的飲食觀念，才能打擊肥胖的元凶，像是牢記攝取過多醣類會形成體脂肪，囤積在體內，因此要避免過量；尤其要打造高CP值的減肥飲食法，才是成功瘦身的關鍵。 肥胖的元凶：攝取過多醣類 造成肥胖的...