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粗壯的大腿不但讓你跟短褲、短裙無緣；每次坐下滿溢椅面的鬆垮大腿肉，更是讓你又羞又窘？到底想要剷除肥厚的馬鞍肉，該怎麼做才對呢？專業教練表示，其實只要選對方法，適度鍛鍊大腿內側肌肉，搭配正確的伸展、按摩，擁有一雙勻稱美腿...

改善飲食生活，才能成功擺脫肥胖 如同前面所述，絕大部分的肥胖都是不良生活習慣所導致的結果，例如吃得太多又動得太少等等。故這一節講述的便是針對肥胖的成因克服肥胖的一些基本想法，內容含括了飲食面和運動面（另參考第四章）。造成...

以 70年代獨特標誌性 punk 為靈感推出限量時尚系列，以鍋釘的閃爍光芒塑造出不一樣的風格，不論唇部或眼妝，大膽金屬色彩發掘出與別不同的專屬個性。 6款限量金屬色調，質地水潤幼滑，仿如空氣無重，濃郁色彩一...

來自日本的人氣家電品牌 TESCOM 推出的白金納米膠原蛋白風筒 NTCD50，能夠透過獨家專利技術，釋出白金納米膠原蛋白離子，讓你可以吹乾頭髮不傷頭皮之餘，又可以達到滋潤髮質及鞏固髮色的效果。 女士們洗頭之後，最怕...

10月除了是秋天的季節，還是萬聖節的月份！不少主題樂園和商店一早趁著萬聖節推出了不少節日性活動和商品，有些SIS可能會萬聖節飾品佈置家中之外，當然少不了把自己打扮成不同嘩鬼造型與三五知己來一個興奮trick or tre...

熱愛美甲的你，一定有看過金屬線吧～要適當的時候加一兩條可以令整體感覺更優雅，如果在塗淨色時加滿全部手指的話，也可以令整體感覺不那麼單調！ 雲石指甲配上金色線莫名的好看啊～ 塗上淺粉紅色底，再配上銅色感覺很高貴...

Taras28創辦人梁安琪近年打入美容界，創辦品牌並引入美容纖體產品Taras28到中港澳市場，最近Taras28悠藝產品有限公司在澳門舉行開幕慶典，邀得香港影視藝人童顏女神樂瞳出席，樂瞳身穿紅色低胸連身裙，大騷事業線...

最近秋冬轉季，容易令肌膚狀態不穩定！小編的肌膚已經出現泛紅、紅腫等等的敏感問題啦，不論是心情還是生理都很困擾啊！真羨慕其他女生的皮膚都很健康，不會出狀況啦～ 皮膚敏感最困擾的是化妝都遮蓋不了泛紅，而且上妝很不貼臉，...

入秋美容分享～ 唔好誤會，我唔係sell某品牌既護膚品，認識我既學生都知我好環保同喜歡天然，最近見到歌星劉美君既介紹，用咗麥皮洗面，試後急不及待同你哋分享！ 點解會推介呢個方法？ 1）可磨走黑頭，去角質，吸油，淨化雜質...

女生到底怎樣才能悄悄地吸引男生目光？最厲害的招式就是不經意在男生面前撥頭髮，讓他們感受到頭髮的清新香氣和順滑髮質，男生們都拜倒在你的裙下啊！所以女生絕對要好好保養自己的髮質，向頭上的稻草說掰掰，打造一把順滑的秀髮～ ...

指甲油狂魔又要出動啦～快要轉季，對於可以塗別的顏色指甲油感到高興啊！秋冬都是塗一些比較偏深色系的顏色，配合冬天的氣氛之外，更可以顯白同時顯氣質啊～ 葡萄色 這個顏色也是非常顯白，而且不怕皮膚黃～不過小編建議塗這類的深...

工作壓力大每晚OT到凌晨，回到家只想立刻睡覺連護膚都省走，久而久之肌膚都捱出問題來！作為女生不管有多忙碌都不可以放慢保養肌膚的腳步，因為疏忽肌膚保養不僅看起來精神不濟，心情也會變得差！SIS如果學會為肌膚排毒，肌膚也變得...

很多人為了敷面膜都想皮膚變美，但是有些女生就是一心想護膚都忘記了過度護膚反而會令肌膚變差，例如早晚敷一片面膜精華過剩會導致長痘痘和粉刺的問題，所以要用面膜護膚就要選擇對的時間，否則只會徒勞無功〜 1. 使...

生理期可說是女生最要小心保養的時間，如果SIS在這段時間隨便亂吃食物，生理痛、血量少等問題會找上門，不想這樣SIS就要知道有甚麼食物不要在生理期間吃了，而且要多多為這幾個地方多按摩才會令生理痛減低喔！ ▼含咖啡因的食物...

最近日本妹都在流行用火山泉水、巴西莓洗頭髮？！SIS們有聽說過嗎？它們到底有什麼好？為什麼要用含它們的洗頭水洗頭髮？小編今天就為大家解密！ 火山泉水好處 有火山的地方，就會有很多礦泉！有些會變成溫泉供人們泡浴、淋...