華人健康網

人如果想要活到老、動到老、健康到老，就必需持續不斷地堅持鍛鍊下去！肌力原本就是用盡廢退，肌力不鍛鍊的話就會一直退化，再加上年紀越大、肌肉流失的速度越快，而關節磨損和肌力的好壞，會有直接的關係。復健專科醫師將教大家加強運動...

你是久坐不愛運動的「不動如山族」嗎？缺乏運動的人，不但會有增加肥胖、心血管疾病、肌肉退化、消化不良的問題，甚至恐有致死風險。如何知道一個人缺乏運動呢？日本體能訓練師表示，喜歡上托腮，或將雙手交叉的人，就代表缺乏運動；此外...

對於罹患癌症之後，竟然懷孕的女性來說，到底是迎接新生命的起點？還是預告癌症存活的終點？近日有媒體報導，余天愛女余苑綺5年前即診斷為直腸癌第三期，並且天生是難受孕的「雙角子宮」，卻在近2年中冒著風險生下2胎，近來不幸發現直...

蝦毀？看一下耳朵如果有褶痕，就可以預測未來可能有機會發生心肌梗塞？！日前英國著名醫學期刊《Lancet》曾有研究即指出，心臟或心血管功能不好的人，長期缺氧會使結締組織萎縮，其中耳垂最明顯，會出現由下往上的斜切摺痕，缺氧愈...

近來有人主張將咖啡在加入大量油脂如椰子油後，就可以產生某些奇特的功效，宣稱能增加記憶力、思考力，以及使體重暴減，讓身體「防彈」。在中醫觀點來看，不過腎氣上衝的反應而已。其實就咖啡的物性根本來分析，這些配方都無法抵消咖啡對...

酷酷嗽、嗽不停，感覺肺快咳出來，咳到胸悶胸痛、無法入睡？小心可能是惱人的黴漿菌作怪！中醫師表示，如果咳嗽超過3週，且伴隨有上述症狀，建議民眾趕快就醫，釐清是不是感染黴漿菌。除了呼籲積極就醫的重要性，其實中醫對於預防、治療...

近來隨著韓國藝人李孝利、IU 做倒立姿勢的模樣在電視上播出，使瑜伽受到莫大關注。在瑜伽的眾多動作中，「頭倒立」被譽為Asana（瑜伽體位）之王，為了學會倒立，於是瑜伽老師金多惠千辛萬苦在網路上找到國際瑜伽大師的影片，從此...