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華人健康網
針對忙碌的現代人,依照不同時節,透過醫師以及各領域專家,提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識,引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。
親子
夏天天熱,孩子偏食怎麼辦?必學這幾招!...
炙熱氣候,食欲減低,小朋友不愛吃蔬菜,挑食又偏食,讓家長傷透腦筋。營養師指出,要改善孩童挑食偏食,父母應先要有均衡飲食觀念,減少外食,並耐心打造友善用餐環境,誘導孩童對食物「吃」的興趣,才是改善不二法門。 營養師林雅恩...
華人健康網
/ 2017-08-29
美容
健康
黑豆水減肥一級棒?一次看懂中西醫專家觀點!...
瓦解多餘體脂肪,天天喝黑豆水就能輕鬆搞定?最近網路盛傳喝黑豆水可以抑制脂肪生成,幫助減肥瘦身,但事實真是如此嗎?以下將由營養師和中醫師分別從西方醫學和傳統中醫的觀點來做說明。 營養學觀點:花青素有助防止脂肪生成,但黑...
華人健康網
/ 2017-08-29
健康
經血量暴增是子宮肌瘤作怪?3步驟自我檢測!...
華人健康網
/ 2017-08-29
子宮肌瘤可謂女性朋友最常見的腹部腫瘤之一,不僅發生率高,可能隨之引發的腹痛、貧血、頻尿等不適症狀,更是讓不少女性困擾不已,聞子宮肌瘤就色變!而近來網路流傳:「生理期經血量過多,就...
親子
兒童護眼吃維生素A、葉黃素營養品,有效嗎?...
兒童是國家未來的主人翁,良好視力維護不容小覷。營養師表示,國內兒童近視率居高不下,與經常接觸電視、電腦、手機等3C產品有關。雖然攝取「保健食品」稍嫌過早,但要對抗兒童「惡視力」,唯有平日補對4大營養素才最實在! 專業營...
華人健康網
/ 2017-08-28
美容
健康
喝冷泡茶可瘦身?原來大家都用錯方法泡茶了!...
網路流傳:「冷泡茶因為含有較多兒茶素、茶多酚,有助瘦身」,是真的嗎?喝茶最好熱熱的喝,還是溫溫的喝,或是冷冷的喝對人體健康最好?來聽營養師怎麼說。 茶葉中的成分包括:多酚類、兒茶素、丹寧酸、咖啡因、茶鹼、磷等,其中多酚...
華人健康網
/ 2017-08-28
美容
健康
泡芙族想找回曲線?營養師:謹記7:2:1比例健康甩肉...
華人健康網
/ 2017-08-28
你是體重標準,體脂肪卻偏高、身材線條不明顯、肌肉鬆垮無力的「泡芙族」嗎?小心!體脂肪過高,不但會影響體態,更是導致三高、心血管疾病上身的元兇。究竟泡芙妹想要成功甩掉體脂肪,重拾曼...
健康
【自我檢測】你是泡芙妹、僵屍女、肌弱男?...
台北世大運賽事正如火如荼展開,台灣健兒已經傳出捷報,穿金摘銀,喜歡運動的人也跟著熱血沸騰!近年大家風行路跑、健走,甚至到健身房做重量訓練,雕塑肌肉線條,都蔚為運動新時尚,但是,如果你屬於以下肥胖、身體僵硬、肌無力的「泡...
華人健康網
/ 2017-08-28
健康
男士一定要知!前列腺癌的4大危險因子...
攝護腺(又稱前列腺)是男性的重要生殖器官之一,與泌尿系統緊密連結,它是一個很小的腺體,負責分泌精液中的液體部分。而年輕男性的攝護腺通常是健康的,但年過40之後,攝護腺往往容易有發炎、攝護腺肥大,甚至發生攝護腺癌等症狀。...
華人健康網
/ 2017-08-28
美容
健康
存放最多爆肥的食物,竟是冰箱的這個地方?!...
猜猜看,在冰箱中哪一個地方容易存放最多會讓人變肥胖,而且是不必要的卡路里食品?尤其同樣在冰箱的這個地方,也是最容易因為存放過期而丟掉的「浪費排名」第一名調味料的所在,答案竟然是…。 在「瘦身冰箱」中,「冰...
華人健康網
/ 2017-08-22
健康
皮膚曬傷癢又痛 絲瓜、小黃瓜、蘆薈是止癢大神?...
太陽真的好毒啊!中午走在馬路上,動輒體感溫度飆高達37度,真讓人大呼受不了,而且未做防曬防護,暴露在外的皮膚很容易曬傷,造成皮膚紅腫、長顆粒。綱路上傳言:皮癢被曬傷,馬上使用絲瓜、小黃瓜、蘆薈敷在皮膚上,能夠止癢,這是...
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