端午節又到啦！誰能抵擋得住美味的粽子誘惑呢>< 但怎麼才能在享受美食的同時，保持健康和好身材？別擔心，今天編輯特別邀請了最美營養師張語希來為大家分享「端午節吃粽攻略」！無論你喜歡肉粽、豆沙粽還是素粽，都有健康...

端午節到了！大家是不是已經開始享受美味的粽子了呢？但端午的時間大約在傳統節氣「芒種」與「夏至」之間，陽光強烈、氣候炎熱潮濕，加上糯米粽子的不易消化...整個假期都好不舒服！。別擔心，今天特別請來中醫師為大家分享「三招養生...

梅雨季來了，你知道體內也會積濕氣嗎？！濕氣到底是從哪裡來的呢？讓專業中醫師告訴你！更為大家分享如何有效「內部除濕」的技巧，讓你輕鬆遠離濕氣困擾，保持清爽健康的好狀態！快來看看這些實用的小秘訣吧～ 濕氣自我檢查表 ...

炎熱的夏天即將到來，準備好用清涼香氣迎接這個充滿陽光的季節了嗎！今天就讓小編來為你推薦幾款私心愛用的藍色系香水，每一款都能帶給你沁人心脾的消暑感受～無論是出門逛街還是海邊度假，這些香水都能讓你散發獨特的夏日魅力（撒花） ...

又到了一年一度的端午節，這種時候不吃粽子真的對自己太嚴格了！當美食在前又想好好享受時怎麼辦？而且就算吃了也要當心消化不良、胃食道逆流T3T 到底該如何瘦瘦吃粽子，又該如何預防不適呢？一起來看看專業醫師如何點解！ 粽...

每個月女生都難免會遇到生理期的種種不適，而其中最為人所熟知的就是經前症候群(PMS)。每個月在月經來臨前後的這段時間，女生的身心往往會產生明顯的波動，像是情緒反覆無常、行為舉止古怪、身體不適等等，嚴重時更可能影響到日常生...

夏季來臨，穿起清涼的短褲裙裝時，卻發現臀部出現痘痘、暗沉等問題，著實讓人困擾。事實上，臀部皮膚與臉部不同，更容易受到悶熱、長期壓迫等因素影響而產生毛囊炎。今天就一起來看看如何妥善保養翹臀部位吧！ 臀部粗糙暗沉的原因...