1.　結束「壞」關係　

對於那些令你不開心令你沮喪的人，靜靜地離開他們，更開心地過每一天吧。不要讓他們破壞你的生活，不要給你們浪費你的時間，你也不要花時間報復。


2.　把工作排序　

可能你每天都有很多工作要去完成，但你要學會把它們分輕重排序。先完成最艱難的部分，不要分心於社交媒體、電郵、電話，當感到疲累時就讓自己小休或散步一會兒，這樣做有助你保持頭腦清晰和整理情緒，更有效完全其他事務。


3.　好好管理時間　

要好好計畫每一天，寫張待完成的工作清單，列出每天盡可能完成又可行的目標。這樣做你就不會再浪費時間，又會活得更成功更開心。


4.　不再拖延事情　

我們總是習慣把事情一拖再拖，然後又會感到後悔。不如做每件事情之前，先訂下明確目標，找個原因告訴自己為何要盡快完成這件事，當知道事情的重要性時，就可以忘記電話、電視和社交媒體，專心投入做事。


5.　把握空餘時間　

在電腦和電視以外有很多更好的選擇，有空時我們不妨多陪陪家人朋友、做義工、看書，做些對自己和別人有幫助的事情。


6.　不做自己不喜歡的事　

如果你討厭你的工作就去找另一份，如果你不想去派對就不要去，如果想留在家中就留在家中吧。只有你能決定你的生命中要做些什麼事情，當你做一些自己根本不想做的事情時，這是在浪費時間。你可能覺得說時容易做時難，但未嘗試過你將永不知道。所以做你喜歡的事情吧，這是對你和家人最好的選擇。


7.　有足夠睡眠　

不要以為少睡點就能有更多空餘時間，這樣只會損害你最珍貴的健康。每天有足夠的睡眠才能讓你更健康，活得更長，你才真正擁有更多時間做想做的事情。


8.　訂立可行目標　

不要浪費時間在沒可能達到的遙遠目標上，剔除那些對你生命沒價值的目標，訂立一些能令你更快樂更成功的。請你時常記住你的生命和時間是最重要的東西，不要覺得生命是理所當然，不要浪費時間，不要討厭自己和自己的生活。愛自己、愛生命、做你想做的事情，會讓你的生活更容易，你也活得更開心。

 

資料及相片來源：Womanitely