不是只有打手槍，每底撈撈對了嗎？自慰神器：蓮蓬頭、水龍頭嘛也通〜

「自摸」不是男人的專利，女生也有權利享受情慾！自慰其實不分男女，男生會「打手槍」，女生也不必提到自慰就感到害羞臉紅紅；無論是在兩人愛愛時，或是自己獨處時，自慰都能讓性伴侶與彼此帶來歡愉與快感，此外，也可以讓自己充滿自信的感覺。至於，女生在自摸「海底撈」時，有哪一些眉角需要注意？還有哪一些「小道具」、「神器」可以助一臂之力？

女性經常上手的「自慰菜單」有哪一些？

華人健康網與妞新聞合製的影音節目《半夜不睡覺》，特別邀請到熟女啾啾一起來分享「女性自慰的密碼」！到底女性經常上手的「自慰菜單」有哪一些？啾啾說，其實，最簡單直接的仍然是使用「金手指」，因為非常萬能好用。但是用手指探索私密處時，需要先注意指甲是否乾淨、修剪整齊，以及手上是否有戴戒指等尖銳的物品，小心不慎刮傷脆弱的陰蒂或陰道。

（攝影／楊捷淞）

雖然，容易帶給女性快感的性器官即是陰蒂，但是還需要一個好幫手，也就是在進行過程中要潤滑。一旦女性在自慰當下的性興奮被點燃之後，陰道自然會分泌一些「愛的液體」。所以，女性可以把陰道中分泌的愛的潤滑液，用手指慢慢撥出來，濕潤陰蒂處，這是很重要的步驟。

躺床上可利用自慰小道具：金手指、枕頭，或是布偶等

除了金手指以外，如果躺在床上，也有一些珍愛軟軟的物品，像是枕頭，或是布偶等，也是很棒的自慰輔助道具。怎麼說呢？有人習慣將陰部緊靠在枕頭上或布偶的表面，或某個「眉角」上不斷磨蹭，來回磨來磨去，就像有人喜歡磨蹭桌子邊緣的快樂興奮感覺一樣…。

自慰其實不分男女，男生會「打手槍」，女生也不必提到自慰就感到害羞臉紅紅；無論是在兩人愛愛時，或是自己獨處時，自慰都能讓性伴侶與彼此帶來歡愉與快感。

在浴室可利用自慰小道具：電動沐浴刷、蓮蓬頭、水龍頭等

自慰的地點除了在臥室的床上，還有哪一些地點也是充滿綺麗幻想，並且有可利用的小道具、神器呢？啾啾分享自己第一次自慰經驗，她說：某一天，自己在家中的浴室發現一根電動沐浴刷，於是拿著這一支會震動的刷子，慢慢就往身體下面放…就很快的感覺愈來愈嗨了！

啾啾也說，在浴室中，除了會出現的震動沐浴刷、牙刷，還有每天都要使用到的蓮蓬頭，也是超級好用的自慰神器，完全不必花錢買，一邊洗澎澎，搭配著濕滑的淋浴乳，可以調整水花或水柱型式，像是從灑水花再調到噴水柱…，甚至高級的蓮蓬頭還可以調整水壓與水的溫度，再依照個人喜好與接受度，不斷嘗試可以引起快感的動作姿勢，即可以達到自High的境界…。除了蓮蓬頭，甚至水龍頭也是可以嘗試的神奇道具喔，只是提醒要注意勿使用危險姿勢，避免玩過頭受傷。

獵奇自慰利用小道具：蓮藕、餐巾紙沾濕放進陰道等

另外，是否有聽聞過有哪一些特別的自慰方法？熟女啾啾說，以前聽過有人使用食用的蓮藕放進陰道，還有拿餐巾紙沾濕放入陰道。但是，不太建議採用這一些奇怪的道具，因為擔心使用前者有清潔不當的問題，而後者則有放進去拿不出來，或拿不乾淨，進而「卡」在陰道中的疑慮，還必需靠沖洗陰道才能完全取出。所以，仍然建議直接使用萬能的金手指就好。

除了這一些直接能刺激陰蒂或陰道的小道具之外，女生想要快一點達到性興奮，不妨另一隻手也可以同時撫摸身體的其他容易敏感的器官，例如乳頭、耳朵等敏感部位，再一邊看著容易引起性慾的影片或照片等，可以讓誘發性興奮的時間加快喔。

自摸好處：放鬆身心紓壓、助眠、燃燒熱量等

自慰到底對健康有什麼好處？熟女啾啾分享，可以更了解自己，並改善性生活，尤其有的女生不太了解自己的性感帶在哪裡？以及如何讓自己達到高潮，不妨藉由嘗試自慰探索自己的身體，能帶來更好的性生活品質。尤其，自摸高潮後能徹底放鬆身心，有紓壓的感覺，甚至有助眠的效果，因為摸完開心之後會分泌大量的多巴胺，讓人快樂的賀爾蒙，難怪有人說：「尻尻睡」，意指摸完全身舒暢，非常好睡。

外有一說：「自慰可以幫助燃燒量」意思即有助減重，以及女性月經來時有經痛的困擾，甚至，也有一說是可以透過自慰達到放鬆，有助緩解經痛的效果。

《性愛告解室》：

Q1：女生自慰的時候，需要搭配看A片，才會更快有快感嗎？

A：其實是因人而異，沒有一定說每一個人都要靠看A片，才能達到很High的情況，反而是自慰的時候要透過想像、營造的情境氛圍，才是真正有助於性興奮與情慾提升的要素。

Q2：如果女生經常自慰，會影響高潮的感覺嗎？會影響敏感度嗎？

A：如果女性透過自慰能夠了解自己、更享受，應該是對高潮會有加分的效果才對。至於，經常自慰，例如摸乳頭，是否會因為一直玩乳頭，結果乳頭就變得不敏感了，或使敏感度下降？則並沒有這樣的說法。除非是喜歡使用按摩玩具，尤其是力道很強的玩具，確實有可能因為使用久了之後，會對敏感度有一點影響。但是，只要休息一陣子，這樣的問題就可以解決了。