面對膝蓋退化，如何是好？

我的病人之中常有膝蓋退化問題，尤以中年女性開始出現較多，實在不容忽視。

很多人在年輕時沒有注意運動扭傷、意外跌倒後沒好好處理，後來就變成舊患、隱患。中年過後，加上鈣流失等因素，女性膝蓋退化問題尤其明顯。

我的太太四十多歲時，雙腿便有骨質腿化現象。當時社會沒現時那麼重視補鈣，鈣質在三十來歲便不斷流失，而沒有及時補充，骨質變得脆弱（近年看到更多病例，越來越覺得有年輕化的跡象），當時我偶爾會為太太以針灸減輕她上落樓梯時的痛感，可是由於我太太的工作十分忙碌，平日都是間中施針治療，成效並不顯著，只可算是為她舒緩痛楚。

後來，我太太滿六十歲，要退休了。

時間多了，她也來到我的診所中幫忙打點一切，那時候我才有辦法認真處理她的膝蓋退化問題。

其實她一直都有用不同方法（就是針灸以外的方法），嘗試解決膝蓋退化引起的問題，她也用過一些以生物電流去刺激患處的產品，但無論如何，只要走路時間較長，或者上落樓梯，始終仍然感到患處隱隱作痛，而且動作不能過大。為了解決她膝蓋的問題，我用了三個月時間，為她針灸輔以保健湯水，作一個比正常更長時間的深入治療，當然太太本身並不抗拒我為她針灸，可是由於有時候要令她有比較大的針感，令病情更快獲得改善，她有時都會感到有點針感痛楚，但同時加速改善病情進展。差不個一個月左右，她已經感覺情況大大改善。三個月後，她已經覺得自己完全痊癒，甚至不讓我繼續治療。

其實膝蓋退化問題，不是一時三刻可以完全解決的，日後也可能因走路太久而會復發，因此注意日常步行速度也是十分重要，即使完成針灸治療，最好亦不時作保健覆診，令情況可以持續改善。

還有一些人建議「補鈣」，吃鈣片。然而，效果因人而異，年青時有吃鈣片當然較好，年老時才吃的話，我認為恐怕都是心理作用為大了。