秋冬細紋倍增　保持稚齡肌有妙招

秋冬季節天氣變化大，溫度變化對肌膚是一大考驗，保濕和防曬措施稍微做得不確實或稍稍偷懶，水美人也會淪為「乾妹妹」！肌膚很容易呈現乾燥、脫屑，甚至會有細紋開始有變多或變深的現象。醫師表示，魚尾紋和眼周皺紋都是肌膚老化的第一表現，但一般保養品和防曬的抗老效果有限，讓微整形療程大行其道，儼然成為挽回美麗的熱門選擇之一。

保濕和防曬措施稍微做得不確實或稍稍偷懶，水美人也會淪為「乾妹妹」！

原來這些表情 會讓皺紋愈來愈多

皮膚科醫師沈兆煇表示，臉部細紋和皺紋的產生，可分為先天體質和後天氣候變化兩大原因。許多女性因先天體質的關係，20歲~30歲之間就會出現細小的魚尾紋，若沒做好肌膚保濕和防曬工作，則會加速肌膚老化，讓外貌比同齡朋友老了好幾歲。

一般來說，年輕人的臉部細紋多發生於顴骨以上，愛笑者易有魚尾紋，表情豐富的人易有皺眉紋，常挑眉的人則有抬頭紋。中老年人則會隨著年紀增長，以及蘋果肌受地心引力拉扯，出現所謂的「三八紋」，也就是淚溝、法令紋和木偶紋。

秋冬保養NG！過度清潔加速肌膚老化

沈兆煇醫師表示，預防細紋和皺紋的秘訣，第一是防曬，第二是保濕。不過，許多女性認為秋冬太陽光較弱，不用每天塗防曬乳或做防曬，殊不知長波紫外線UVA1卻是一年四季不變。

保養部分，秋冬肌膚因油脂分泌和皮表的神經醯胺量不足，自我保濕能力較差，若延續採用夏天洗臉方式，清潔次數過於頻繁、用洗臉機清洗得太徹底，或是怕天氣冷而使用過熱的水，都會加速肌膚乾燥與老化，讓細紋更加明顯。

面對細紋威脅，沈兆煇醫師表示，塗抹保養品主要是做到表面保濕，頂多維持幾個小時，所以每天需多次補充才能預防肌膚乾燥和老化。（圖片／沈兆煇醫師提供）

此外，去角質和敷面膜也暗藏老化的風險。沈兆煇醫師指出，去角質只是一種「暴力美學」，利用刮傷的原理讓肌膚看起來光滑細緻，但實際上肌膚組織已受損失去保濕能力，因此不建議頻繁去角質，特別是季節轉換之際與皮膚狀態不穩定時。

而國內女性愛用的面膜保養，沈兆煇醫師強調，無論是保濕或抗老面膜，都不可過度使用，因為面膜撕下的同時也會帶走部分角質層，頻繁使用易造成表皮變薄而容易過敏，建議5至7天敷一次即可，且敷臉時應注意包裝上的建議使用時間，但肌膚正處於敏感狀態的人則不適合敷面膜，以免造成肌膚刺激。

快速揮別老化肌！讓你美麗更有效率

面對細紋威脅，沈兆煇醫師表示，塗抹保養品主要是做到表面保濕，頂多維持幾個小時，所以每天需多次補充才能預防肌膚乾燥和老化。若要讓肌膚獲得較好、較深的保濕效果，建議參考小分子玻尿酸注射全臉的方式，讓極細小的分子可經表皮滲入表皮層的深層，達到深層保濕和保養的防老效果，肌膚水潤度約可維持2個月。

若是針對已形成的細紋與皺紋，沈兆煇醫師建議以微整形方式改善，較有即時性的效果。如果是靜態紋，可選擇不同分子大小的玻尿酸，注射以達到填充和拉提的效果，譬如較深的法令紋，可採用中分子玻尿酸進行填補，撫平凹陷處，讓自己看起來不再苦命；若是淚溝與雙頰鬆弛，則可採用小分子、中分子的玻尿酸進行改善，塑造看起來神采奕奕的澎潤稚齡肌。

至於在臉部表情動作時才會出現的動態紋，如抬頭紋、皺眉紋、魚尾紋，則可採用注射肉毒桿菌素，讓該部位的肌肉放鬆，避免肌肉神經過度運動而加深皺紋。此外，肉毒桿菌素對改善國字臉，以及雙下巴與全臉的提拉也有明顯不錯的效果。

【醫師小叮嚀】：

沈兆煇醫師說明，微整形療程的恢復期相當短，通常隔天可上妝，但仍要提醒大家，在術後一週內，不宜從事游泳、泡三溫暖等休閒活動，以避免細菌感染的發生。若是施打肉毒後4小時應避免低頭或躺下，以免有效成分位移而影響效果。