如果有看過之前的文章，你或已經知道茶是有著抗氧化的功效，改善你的膚質，令您保持健美的身形。但是，您知不知道茶更可以令您有效對抗多種疾病，保持健康、長壽呢？除了可以從中國的文化，看到它是種備受推祟為有效強身的食療飲料之外，其實現代科學也對茶有著深入的研究，而研究亦得出當中的抗氧化劑、兒茶素和多酚都是能令身體健康的物質，就讓我們再來看看另外4個茶類飲品特有的療效啦。
增強記憶力，集中精神
不單是個別的研究，眾多的研究都指出，茶類飲品中的咖啡因和茶氨酸是會結合成一種氨基酸，有助改善人類大腦的反應和記憶力，並同時令人專注，集中精神。在要動腦筋之前，您可以喝杯白茶，令自己精神更為集中，更有效地應付當前的任務。
減低中風的機會
根據一項2009年的研究，每天至少飲用3杯綠茶或紅茶，可以有效減低21%的中風機會。所以不要猶疑，從今天起就開始喝茶吧。
減低患上腦退化症的風險
腦退化症是現代都市人最為常見的疾病。喝茶可以保持精神敏銳，有效調節體內血糖含量和神經突觸，減低患上腦退化症的風險。
改善整體健康
在多項的研究當中，都同樣地指出習慣喝茶的人往往比沒有的健康。每天飲用2至3杯無糖的低卡茶類飲品，就可以令您保持身體健康，讓您身心保持最年輕的狀態的了。
茶類飲品的特有療效（上）：http://yes-news.com/8361
