異位性皮膚炎＝濕疹？是體內濕氣太重，調理先祛濕？中醫師解答

每當異位性皮膚炎發作，伴隨而來的皮膚發癢、發紅、流體液、流血等症狀，不僅令人難受，更是影響觀瞻；常讓不少病友忍不住大呼，到底該怎麼做才能改善呢？近來網路就流傳：「異位性皮膚炎＝濕疹，想要有效改善不適症狀，先積祛除體內濕氣就對了」的說法，但真的是這麼一回事嗎？就讓我們聽聽專業中醫師怎麼說！

不只侷限於異位性皮膚炎，濕疹更是多種皮膚疾病的統稱

蔡璧卉中醫師表示，其實「濕疹」指的是續發性皮疹、紅疹、起水泡、乾燥、脫屑、搔癢等多種皮膚症狀的統稱，包括異位性皮膚炎、富貴手、汗皰疹、接觸性皮膚炎，都屬於濕疹的一員。因此，民眾說異位性皮膚炎就是濕疹並沒有錯，但要注意的是，濕疹並不一定等同於異位性皮膚炎，也有可能指的是上述皮膚問題。

舒緩異位性皮膚炎不適先祛濕？這2類體質才可行

除了說明異位性皮膚炎和濕疹的關係外，那麼中醫又是如何看待異位性皮膚炎？想要改善異位性皮膚炎問題，第一步就是祛除體內濕氣嗎？蔡璧卉中醫師解釋，由於異位性皮膚炎多好發於患者的手肘、膝膕（膝後窩）等關節彎曲處，且常見對稱性的發作，故古人又將其稱之為「四彎風」。

至於成因部分，中醫則認為，導致異位性皮膚炎上身的原因其實相當多元、複雜。但根據成因的不同，主要可以劃分為3大類型。其中2類，和患者體內正氣不足、脾胃稟賦虛弱、水濕無法運化有關。

「濕熱內蘊型」體質者日常調理上，多會建議其可適度飲用有解毒清熱、祛濕利水作用的薏仁水、綠豆湯、赤小豆水，來祛除體內濕氣、熱氣。

《第1類／濕熱內蘊型：忌食用辛辣、刺激等食物》

症狀：這類民眾相當於急性期的異位性皮膚炎患者，皮膚多會有明顯的紅、腫、癢，甚至滲出物變多的問題，有些患者甚至會伴隨有痛感產生。此外，該類型患者也常有大便較黏膩、出現口臭的狀況。

成因：主要與患者未多加留意自身的飲食習慣，常過度食用辛辣、刺激性的食物，使體內的水濕積聚，由濕化熱造成濕熱內蘊所致。

調理方針：針對這類型的患者，由於導致其異位性皮膚炎產生的原因，與體內濕氣過多有關，所以，日常調理上，多會建議可適度飲用有解毒清熱、祛濕利水作用的薏仁水、綠豆湯、赤小豆水，來祛除體內濕氣、熱氣。

推薦藥膳食療：綠豆薏仁赤小豆粥

薏仁50公克、綠豆50公克、赤小豆30公克、冰糖適量。將上述材料洗淨放入鍋內，加入淹過食材的水量，以小火熬煮至食材變軟，即可熄火，加入少許冰糖，攪拌均勻後即能服用。

《第2類／濕熱內蘊型：脾虛濕盛：冰涼食物及冷飲需注意》

症狀：濕熱內蘊型的病友，多屬於亞急性的異位性皮膚炎患者，這類族群的患部顏色往往較暗，且表面常以有水泡、滲出液為多。並容易伴隨有食慾不振、腹脹、容易疲累、腹瀉、大便稀溏的情形。

成因：多與患者日常飲食嗜吃生冷、寒涼的食物，影響身體氣機的流通有關。

調理方針：首先調理上要先注意，冰品及過於涼冷的食物要少吃，改成多吃能健脾除濕、顧護中焦的食物。

推薦藥膳食療：茯苓白朮茶

茯苓10公克、白朮10公克、清水300毫升。取一大鍋放入上述材料，以大火煮開後，熄火、放涼當茶飲使用即可。

異位性皮膚炎慢性反覆發作？血虛風燥型要做好皮膚保濕

而第3類則與上述2者有些不同，屬於異位性皮膚炎慢性反覆發作的類型，導致其出現異位性皮膚炎症狀的原因，主要和其病久傷血，以致生風、生燥有關。所以在調理上，就不能像上述兩者一般，一昧的祛濕，而應從補血養血、祛風潤燥著手。

「血虛風燥型」的朋友在症狀表現上，會以皮膚乾燥、脫屑、搔癢難耐為主，且常有皮膚色素沉澱、苔蘚樣的問題。

《第3類／血虛風燥型：首重皮膚保濕》

症狀：在症狀表現上會以皮膚乾燥、脫屑、搔癢難耐為主，且常有皮膚色素沉澱、苔蘚樣的問題。

成因：病久傷血，以致生風、生燥有關。

調理方針：此類患者需要多注意皮膚的保濕，並建議服用中藥稍作調養。

推薦外洗方：生地黃當歸黃柏外敷方

生地黃20公克、當歸20公克、黃柏10克公克。將兩種藥物放入600毫升的熱水中，煎煮3分鐘後、除去藥渣，再加入200毫升的溫水，直接洗浴患處或用紗布沾取藥液濕敷患部，即能輔助舒緩。

日常生活謹記3大保健錦囊，舒緩異位性皮膚炎不適有一套

最重要的是，想要舒緩異位性皮膚炎問題，除了中醫內服外用的方法之外，做好日常生活起居及飲食上的調整、改善更是致勝關鍵。蔡璧卉中醫師特別提出，以下3大保健錦囊，提供給民眾做為居家保養參考：

1.做好皮膚保濕：洗澡以淋浴為佳，水溫不宜過高，不宜過度清潔患部，沐浴後全身擦上溫和的乳液，都有助於避免皮膚乾燥、減少搔癢感的產生。

2.保持肌膚通風：穿著寬鬆、吸汗，不易使皮膚感到悶熱潮濕的衣物。尤其是夏天容易流汗的季節，流汗後更需要儘速將汗水擦乾，並於必要時使用電扇和冷氣適時，盡可能的保持肌膚的通風，就是有效避免肌膚遭受反覆刺激的好方法。

3.飲食適度忌口：避免食用烤炸辣等辛辣、刺激性的食物，以及魚、蝦、螃蟹、海鮮等發物的攝取，自然有助減少異位性皮膚炎的發生。

【中醫師小叮嚀】：

最後，蔡璧卉中醫師也提醒，有異位性皮膚炎問題切勿諱疾忌醫。事實上，只要在飲食和日常生活環境上適度控制，並搭配中醫食療、外敷，以及中藥調理體質，想要改善、緩解異位性皮膚炎問題並非難事。