揀料攻略：廚房用白燈定黃燈好？裝修顧問教你配色溫！ (裝修物料研究室)

揀料攻略：廚房用白燈定黃燈好？裝修顧問教你配色溫！

自古就有「日出而作，日入而息」之說，所以室內的照明，都與這八個字息息相關。如果揀錯色溫，小則傷眼，嚴重會影響身體健康。 追求健康生活的人，應該要花點心思進行“光的設計”，提高生活品味之餘亦能改善生活。（更多燈光學問，請參閱Human Centric Lighting文章） 色溫低則昏黃，色溫高則白亮，可以理解為3000 K是暖白光，4000 K是天然白光，6000 K是亮白光。 廢話少說，等裝修顧問教你佈置家居嘅色溫啦！

（圖：左圖是白光“冷色”，右圖是黃光“暖色”）

客廳（白光） 建議客廳用4000-6000 K白光，因為白光使人精力集中，且會保持整個空間的通透感。另外，可搭配黃色落地燈、檯燈來營造溫馨感，增加層次感。 香港住宅的客廳通常只用一盞主燈，面積小所以未必有空間放企燈。如果想補光，可考慮做燈槽。天生裝修佬：燈槽的功能及好處

睡房（黃光） 建議睡房用2700-3000 K 黃光，因為白光影響睡眠，且會干擾生理時鐘。既然睡房主要功能是休息，當然要溫暖和舒適的氛圍。 因應用家的使用習慣，如果睡房需要結合書房的功能，可考慮3000-4000 K色溫，或者添置一座閱讀用的檯燈，這樣就不至於破壞睡房應有的格調。

書房（白光） 香港人可能很少會有書房，但如果有的話，這裡就需要有光線均勻、明亮清晰的4000-6000 K白光照明。 這裡要注意光源的方位，不宜從書檯的椅子後方投射，因為背光會產生令人不適的陰影，加速眼睛疲勞。時下很多書檯燈適合閱讀和作業，如果書房照明無法滿足要求，也可以用燈槽或檯燈補光。

廚房（白光） 在廚房煮食，當然要用白光集中精力。事實上，任何餐廳的廚房都必然是使用白光的。而且廚房容易有污垢，若有足夠光線，便能方便清潔打掃乾淨。廚房在白光下，也會顯得更乾淨。順帶一提，作業用色溫就是指4000-6000 K。 室內設計師或會建議，在廚櫃下或檯面石附近增設射燈或其他照明作補光，能夠增加美感，也會令使用廚房時變得更安全。

餐桌（黃光） 餐桌或飯廳，可能與客廳連接，但多數都會有個別的照明設備，而黃光照射下的食物，因為顏色飽和度更高，會提高人的食慾，所以3000 K、CRI指數超過80的黃光就最埋想不過了。 一些高級餐廳都會添置黃光（或燭光）於餐桌上，除了提高照明效果，也可能是為了提高客人的食慾而使用的手段。

浴室（黃光） 浴室必需是一個可以令人放鬆的空間，所以色溫不宜高於4000 K。不過，大部分浴室都會使用白光，何解呢？ 因為洗臉時需要充足的照明啊！ 其實也不一定要轉用白光，畢竟你可以在洗手盆和企缸／浴缸位置增添照明設備，例如裝掛牆燈或者射燈之類。 如果浴室照明不足，確實會釀成危險，因此可在黃光為主的前提下，花心思去佈置浴室的照明系統。要注意的是，由於浴室濕氣重，所以要選擇防水性、散熱性較好的燈具。

總結 若遇上照明問題，千萬不要簡單直接、隨便買一盞燈回來解決問題。建議最好要考慮清楚再花點心思，畢竟，燈光會影響一個人的生活健康。最後，建議大家使用不同燈具的組合，這樣可以豐富光的層次，優化生活品味。

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