女子亂吃調經藥暴肥？！減重名醫說…

國內許多女性都有經期不順的困擾，且常會自行到藥局購買調經藥，雖然排經的狀況獲得改善，但卻新增了「藥物性肥胖」的困擾。醫師指出，病急亂投醫，不清楚藥物的副作用，不僅導致肥胖，更成為不當用藥的受害者，民眾千萬別輕忽。

台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，日前收治1位年約35歲，在卡拉OK店工作的謝姓老板娘，因經期不順，常自行服用調經藥片，導致1個月內暴肥11公斤，最後不得不前來減重門診尋求協助。

用藥小心藥物性肥胖副作用

這位謝姓老板娘肥胖類型，即屬「藥物性肥胖」，雖然藥物對人體有治療疾病的功效，但因為藥物是屬於化學物質，除了含有毒素會在人體內沈澱，造成毒害之外，有許多藥物還會導致肥胖等副作用，相當惱人。

特別是一些新陳代謝用藥、荷爾蒙製劑、消炎止痛藥、精神科用藥、降血壓藥、維他命等，更容易導致藥物性肥胖。而調經藥含因含有荷爾蒙成分，會使脂肪分解慢，加上患者常酗酒，酒精催化下，都是讓她在短期內暴肥的原因。

肥胖靠「藥」救，讓許多肥胖女性，聽信偏方亂吃健康食品，導致身體受害。

迷思：健康食品助減重

醫師劉伯恩強調，藥物性造成肥胖切記不可隨意停藥，應與醫師討論在病情許可下或有其他藥物可選用下替換藥物。若必須長期服用藥物，可針對肥胖部位採用局部電刺激，協助該部位皮下脂肪減少，免除一切侵入性治療的副作用與風險。

除了藥物性肥胖外，不少民眾也常有「不吃減肥藥，可吃健康食品減重」的錯誤迷思，事實上，這些產品很多僅需經動物實驗有效後，即可取得健康食品認證，但實際上並沒有足夠的人體實驗證據，證明可減重，其實根本無效。

飲食控制搭配適度運動

劉伯恩醫師建議，如要減肥應以飲食控制為主、運動為輔。平日應睡滿8小時、天天吃3份蔬菜、2份水果、下班後使用3C時間應小於2小時、每天運動1小時、只喝不含糖的零卡飲料，調整作息就能有效減肥。

另外，每天應至少喝2000C.C的水，飲食均衡且足夠，最好晚上8時後不要吃任何東西，搭配適度運動；而運動部分，建議針對核心肌群，增加肌肉訓練，多做體操、重訓，並配合快走、慢跑等，1周3次，每次30到40分鐘，來增肌減脂。