眼屎多、常流眼油是腎虧惹禍？2體質這樣喝助改善

你也有這樣的煩惱嗎？討人厭的眼屎、流眼油問題，讓你無時無刻都想揉眼睛、好難受。坊間盛傳常出現上述症狀，是因為生理機能退化，造成腎氣不足所導致。但真是這麼一回事嗎？且聽眼科中西醫專家怎麼說！

眼睛有眼屎、易流眼淚正常嗎？

具有中西醫專科的眼科醫師林名育表示，在討論哪些體質者容易有眼屎偏多、易流眼油問題前，不妨先來了解這些物質是怎麼產生的。這類眼睛分泌物主要是由眼表老廢的上皮細胞和空氣灰塵、細菌，以及淚腺、瞼板腺分泌的淚液、黏液混合而成。

一般來說，在正常狀況下，人體的眼屎、眼油多為透明、乳白色。但若是眼屎色澤變深、數量變多，或是在無外在刺激下，流眼油頻率加劇，則需慎防可能是身體發出的健康警訊，建議積極就醫，尋求專業醫師協助進一步診斷、治療較有保障。

眼屎多、常流眼油，一定是腎氣不足？

至於外界流傳：「眼部分泌物過多，必是腎虧、敗腎惹禍。」的論述。林名育醫師解釋，雖然銀髮族腎氣衰退、不足，確實會增加眼油、眼部分泌物的產生，但上述說法並非完全正確。事實上，舉凡感染、體內熱氣、火氣過於旺盛，或是體質太過虛寒，也都可能導致眼屎變多、色澤變深、老是淚眼汪汪等症狀發生。

一般來說，在正常狀況下，人體的眼屎、眼油多為透明、乳白色。但若是眼屎色澤變深、數量變多；或是，在無外在刺激下，流眼油頻率加劇，則需慎防可能是身體發出的健康警訊。

因此，站在中醫角度來看，想要改善眼屎多、常流眼油的問題，首要關鍵就在於：了解自身的症狀成因為何？而除了因老化導致腎氣衰退外，林名育醫師也特別針對臨床上，容易出現上述眼部不適的燥熱、虛寒2類體質者，提出改善、調理建議方式。

【燥熱體質者】

症狀：眼睛容易乾澀、發癢，且眼部分泌物較濃稠、色澤偏黃。同時，容易伴隨有煩躁、口乾、口臭、失眠等不適症狀。

★推薦茶飲1—決明子茶

材料：決明子1茶匙、熱水500C.C.。以滾水沖泡，放溫後即可飲用。

作用：決明子味甘苦鹹、性微寒，適度沖泡飲用，有利降肝火、發揮清肝明目之效。

禁忌：有腹瀉症狀者不宜飲用。

★推薦茶飲2—菊花茶

材料：乾燥白菊花8小朵、熱水500C.C.。以滾水沖泡，放溫後即可飲用。

作用：菊花，味甘苦、性微寒，有疏散風熱、平肝明目之用。

禁忌：正值感冒、喉嚨痛期間，以及脾胃虛寒、有腹瀉問題時不宜飲用。

【虛寒體質者】

症狀：常感視線模糊不清、視物不明，且容易手腳冰冷、腹瀉。

★推薦茶飲—薑母茶

材料：先煮滾200c.c.開水，再放入3錢薑母和少許黑糖（依個人口味），續煮3至5分鐘即可。

*作用：薑母味辛、苦，且性溫，歸脾、肝經。適度食用能促進血液循環、發汗解表。

禁忌：手掌心及腳掌心容易發熱，常感口乾、皮膚較乾、經常便祕等燥熱、陰虛火旺體質者不宜。

【醫師小叮嚀】：

最後，林名育醫師也提醒，想要避免上述眼部問題發生，除了對症調理外，日常生活養成清淡飲食、少吃辛辣、油炸等刺激性食物；作息正常不熬夜、睡眠充足；使用電腦、手機、平板等電子產品要有所節制，更是保護「靈魂之窗」的不二法則。