天冷啪啪太猛烈？預防馬上風，N大刺激不要做！

日前《產經新聞》報導有1名日本男性與女子在賓館性愛，結果男子啪啪啪中斷氣，女子則嚇到逃跑，原來是「怕外遇曝光」…。國內婦產科醫師表示，男子應該是「馬上風」，預防性交猝死的方法，有一些 NG行為別做。

為什麼性愛過程會發生「馬上風」？什麼是男人馬上風？婦產科醫師蔡鋒博表示，其實，男人、女人都有可能在性愛的時候發生猝死，男人叫「馬上風」，女人叫「胯下風」，但是，男比女是8比2，任何在性愛當中發生的腦中風或心肌梗塞、心跳停止等，都叫馬上風或胯下風，醫學名詞叫「性猝死」。其實我們的老祖宗早就有描述，《洗冤集錄》中的一種死法「男子作過死」：「凡男子作過太多，精氣耗盡、脫死於婦人身上者，真偽不可不察。真則陽不衰，偽者則痿。」

馬上風危險因子：過度興奮、天氣太冷都有關

馬上風，又叫「腹上死」、「房事猝死」，中醫稱為「脫症」，民間又叫「大泄身」。就是男女在發生關係時，因為行為太過激烈，導致男方發生昏厥，甚至突然死亡；也有少數女性會因為過於興奮而猝死，即「胯下風」，但是一般說來較男性少很多。 馬上風的一般誘因是因為性行為過程中，過於激動興奮而造成的心臟超過負荷，或是腦溢血。

此外，發生馬上風與天氣太冷也有關，如果冬天在暖氣房，突然出門遇到冷風，心臟血管會收縮，於是容易產生心肌梗塞的狀況，也因此冬天最容易發生馬上風。馬上風的危險因子還包括：糖尿病、高血壓、過度疲勞、喝酒加使用威而剛等。

發生馬上風與過度興奮、天氣太冷都有關。

性預防馬上風，性生活環境要安靜舒適，空氣要流通，溫度不能過冷或過熱。

【馬上風自我評估3招】：

馬上風的定義多，有心血管疾病或高血壓的中老年人，常被認為是高危險群。一般民眾可用以下3招評估：

1.爬3層樓梯。

2.打掃30坪房子。

3.走完高爾夫球場18洞的距離。

若是做以上運動就會氣喘吁吁，就代表體能不足，進行性行為時就要特別注意。

婦產科醫師蔡鋒博提醒，一旦發生馬上風，急救以搶時間為主，慢1分鐘的生存率就少10％，但馬上風發生到接受正規醫療的反應時間是8.4分鐘，比一般的情況慢了1倍。通常跟性愛當中雙方都沒有穿衣服有關，或是另一半當下傻住了，也不敢到外面找人求援，這都是耽擱急救時間的可能性。

預防發生馬上風，需要掌握性交猝死的發病規律，在心理、生理、飲食保健與做愛等各個環節上，都要加以注意，性交猝死的發生是可預防的。預防措施以下是重點：

【預防馬上風重點】

1.在酒後劇烈運動後、過度疲勞等情況下，不宜進行性愛。

2.有心血管疾病或腦血管疾病的中老年人，要經常接受內科醫生的檢查，及指導醫生認為病程穩定，才可適度地過性生活。如出現房事後頭痛，應去醫院檢查。

3.要學會控制個人情緒，性生活時不要過度緊張、過度興奮，要講究心理調節。

4.有心臟病的病人人平時床頭要備有保健盒或急救藥物，以備不時之需；有心絞痛史的病人，性生活前宜服用硝酸甘油、消心痛等。在性生活過程中如發生心絞痛，應立即停止性生活，舌下含服硝酸甘油片。

5.性生活環境要安靜舒適，空氣要流通，溫度不能過冷或過熱。

6.預防性猝死，最主要的在於性生活要適時適度，根據雙方年齡、精力進行。另外，性生活後最好在床上躺臥靜靜的休息，不要立即起床活動。