男生也有G點高潮？刺激攝護腺快感，有3大法寶！

談到兩性愛愛掀起的性高潮，G點功不可沒！女生有G點，那男生哩？男生也有G點嗎？男生也可以透過G點達到性高潮嗎？婦產科醫師表示，男生的確也有G點，就是攝護腺點，而刺激的方法大概有3種，巧用有意想不到的快感。

男性也有G點，整顆攝護腺就是G點

我們都知道女生體內有個G點，刺激它可以讓女生體會到強烈的嘿咻快感。婦產科醫師蔡鋒博表示，其實，男性也有G點，G點就是前列腺或攝護腺的位置，如果以婦產科醫師的角度來命名，會叫它是P點，因為前列腺的英文是prostate，這樣或許會更容易聯想記得。而攝護腺點與攝護腺是一樣的，整個攝護腺就是G點，因此有前列腺高潮，或「前高」這樣的稱呼，它的位置從肛門進入約5～7公分的位置。

以下接著來了解一下男生的G點，以及G點高潮。男生要想找到自己的攝護腺點，最直接的方法就是用手指自行探索，因為「菊花」和直腸較為脆弱，所以，最好根據感覺及時做出調整。

達到攝護腺高潮　有3種法寶

至於男性怎樣才能夠達到攝護腺高潮？婦產科醫師蔡鋒博提醒，在開始之前要做好一系列的準備工作，包括：修剪指甲、仔細清洗「菊花」（並不需要灌腸）、找個舒服的姿勢（可以平躺，或雙膝跪床上）、準備好潤滑液（勿使用沐浴乳）、正確了解「菊花」距攝護腺點的距離，以及深呼吸保持放鬆。

接下來，將手指塗滿潤滑液，用指腹在「菊花」周圍輕輕的按摩，以保持「菊花」周圍的肌肉放鬆，然後試探性的將手指放入繼續按摩，感覺沒那麼敏感時再稍加點力繼續。慢慢找到小小的、栗子大小的凸起部位。此外，也可以使用情趣用品如跳蛋，或是叫「G點挑逗器」。

研究證實 ，適度補充茄紅素有助於改善攝護腺肥大。

因為攝護腺附近有會陰部，有非常多的感覺神經，因此會有性高潮，跟女性的高潮是一樣的，就胚胎階段是同一個發育來源；而床上的愛愛如果要達到男性的高潮，除非女人把手指伸入男人的肛門去找到前列腺，如同泌尿科醫師把手指伸進肛門去尋找前列腺是否有肥大的做法是一樣的。

雖然說的簡單，難度卻在於如果真的要女性伴侶這樣做，恐怕她要有心理準備，畢竟肛門內有糞便，除非男性伴侶事先把肛門附近洗乾淨，或女性伴侶需要戴手套。也正因為有清潔衛生上的疑慮，以及過於麻煩，所以，會嘗試的伴侶算是寥寥可數。

保養攝護腺　飲食是關鍵

男性要保養自己的攝護腺，平時飲食很重要，養成良好飲食習慣，為預防攝護腺肥大或攝護腺癌的保健之道，並且要維持正常作息、維持適度有氧運動，以及理想體重。以下為推荐4大類好食物：

茄紅素食物：研究證實 ，適度補充茄紅素有助於改善攝護腺肥大。紅色、黃色的蔬菜水果的茄紅素含量比較高，例如：番茄、木瓜、西瓜、葡萄柚、芭樂等，都可以酌量攝取。

含鋅食物：包括：南瓜子，還有其他如牡蠣、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。

纖維類食物：例如：新鮮蔬菜、水果、全榖類食物（如糙米飯、蕃薯、燕麥、山藥等）。

含異黃酮食物：包括：黃豆、黃豆製品及豆漿，可抑制男性荷爾蒙對攝護腺細胞的刺激。